А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Чтение книги "Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты" (страница 11)

   Ванна с брусникой и крапивой двудомной
   Листья брусники – 100 г
   Листья крапивы двудомной – 100 г
   Вода – 3 л
   Перечисленные лекарственные растения смешайте, залейте кипящей водой, поставьте на водяную баню, держите на слабом огне 20 минут, а затем процедите.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 15 минут 2 раза в неделю при воспаленной коже. Курс – 20 процедур.
   Ванна с настоем листьев ежевики и бессмертника
   Листья ежевики – 200 г
   Трава бессмертника однолетнего – 250 г
   Вода – 4л
   Перечисленные лекарственные растения смешайте, измельчите, залейте кипящей водой, настаивайте в течение 7 часов, а затем процедите.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 20 минут 2 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 15 процедур.
   Ванна с эфирными маслами
   Эфирное масло розмарина – 4 капли
   Эфирное масло герани – 4 капли
   Эфирное масло сандала – 5 капель
   Эфирное масло вербены – 5 капель
   Сметана, простокваша или ряженка – 50 г
   Эфирные масла растворите по каплям в молочном продукте и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 15—20 минут 1-2 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 12 процедур.
   Ванна с хвойными эфирными маслами
   Эфирное масло можжевельника – 5 капель
   Эфирное масло сосны – 7 капель
   Лецитин – 50 г
   Эфирные масла растворите по каплям в лецитине и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 20 процедур.
   Ванна с эфирным маслом чайного дерева
   Эфирное масло чайного дерева – 10 капель
   Эфирное масло розы – 10 капель
   Соевое или оливковое масло – 20 мл
   Эфирные масла растворите по каплям в соевом или оливковом масле и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2-3 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 12 процедур.
   Ванна с эфирным маслом бергамота
   Эфирное масло бергамота – 10 капель
   Эфирное масло пихты – 10 капель
   Молоко – 50 мл
   Эфирные масла растворите по каплям в молоке и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2-3 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 10—15 процедур.
   Ванна с эфирным маслом валерианы лекарственной
   Эфирное масло валерианы лекарственной – 10 капель
   Молоко или любой другой молочный продукт – 60 мл
   Эфирное масло растворите по капле в молоке и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для снятия усталости и стресса.
   Курс – 15 процедур.
   Ванна с эфирным маслом иланг-иланга
   Эфирное масло иланг-иланга – 5 капель
   Эфирное масло лаванды – 5 капель
   Эфирное масло сосны – 3 капли
   Лецитин – 50 г
   Эфирные масла растворите по каплям в лецитине и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 1-2 раза в неделю для снятия стресса. Курс – 10 процедур.
   Ванна с эфирным маслом сандала
   Эфирное масло сандала – 15 капель
   Сухое молоко – 60 г
   Вода-200 мл
   Сухое молоко растворите в горячей воде, введите по капле эфирное масло и хорошо перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 2-3 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 20 процедур.
   Ванна с эфирным маслом пачули
   Эфирное масло пачули – 12 капель
   Молочная сыворотка – 100 мл
   Эфирное масло пачули растворите по капле в молочной сыворотке и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 1-2 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 20 процедур.
   Ванна с эфирным маслом цитронеллы
   Эфирное масло цитронеллы – 10 капель
   Эфирное масло чайного дерева – 5 капель
   Молоко —100 мл
   Эфирные масла введите по каплям в молоко и взболтайте смесь.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для тонизирования кожи. Курс —10 процедур.
   Ванна с эфирным маслом ромашки аптечной
   Эфирное масло ромашки аптечной – 7 капель
   Эфирное масло лаванды – 4 капли
   Сухое молоко – 60 г
   Вода-200 мл
   Сухое молоко растворите в горячей воде, после чего введите по каплям эфирные масла и тщательно перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут ежедневно или 3 раза в неделю для устранения проблем кожи. Курс – 20 процедур.
   Ванна с эфирным маслом лаванды
   Эфирное масло лаванды – 10 капель
   Растительное масло – 50 мл
   Эфирное масло лаванды растворите по каплям в растительном масле и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для устранения проблем кожи. Курс – 20 процедур.
   Ванна с эфирным маслом красного апельсина
   Эфирное масло красного апельсина – 15 капель
   Растительное масло – 50—60 мл
   Эфирное масло красного апельсина введите по каплям в растительное масло и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для избавления от целлюлита. Курс – 20 процедур.
   Ванна успокаивающая
   Эфирное масло лаванды – 5 капель
   Эфирное масло розы – 5 капель
   Эфирное масло ромашки голубой – 10 капель
   Сыворотка, кефир, сливки или простокваша – 50 мл
   Эфирные масла растворите по каплям в молочном продукте и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 1-2 раза в неделю. Курс – 10 процедур.
   Ванна тонизирующая
   Эфирное масло алоэ – 5 капель
   Эфирное масло иссопа – 6 капель
   Эфирное масло жасмина – 5-6 капель
   Молоко – 50 мл
   Эфирные масла растворите по каплям в молоке и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 1-2 раза в неделю. Курс – 20 процедур.
   Ванна противовоспалительная
   Эфирное масло иланг-иланга – 3 капли
   Эфирное масло лаванды – 3 капли
   Эфирное масло пачули – 4 капли
   Эфирное масло чайного дерева – 4 капли
   Сухое молоко – 100 г
   Вода-200 мл
   Сухое молоко растворите в горячей воде, введите по каплям эфирные масла и взболтайте полученную смесь.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—15 минут 2-3 раза в неделю. Курс – 12 процедур.
   Ванна антисептическая
   Эфирное масло ромашки аптечной – 5 капель
   Эфирное масло бергамота – 6 капель
   Эфирное масло герани – 7 капель
   Растительное масло – 50 мл
   Эфирные масла введите по каплям в растительное масло и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю. Курс – 20 процедур.
   Ванна антицеллюлитная
   Эфирное масло грейпфрута – 12—15 капель
   Сухое молоко – 40 г
   Вода-200 мл
   Сухое молоко растворите в горячей воде, введите по каплям эфирное масло и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю. Курс – 20 процедур.
   Для того чтобы иметь возможность быстро принять ванну, нужные составы для процедуры лучше приготовить заранее.

   Макияж для тела за 3 минуты

   Иногда такие процедуры по уходу за кожей тела, как пилинг, принятие ванны, нанесение питательного крема, косметического молочка или масла, недостаточны для улучшения ее состояния. Например, при наличии определенных мелких дефектов – свежих царапин, капиллярных сеточек, покраснений или пигментных пятен. Для маскировки проблем подобного рода освойте технику макияжа для тела.
   Для этого понадобятся косметические средства с пометкой «body makeup». Купите твердый консилер с высокой плотностью покрытия, тон которого соответствует цвету вашей кожи, и корректирующий состав на один тон светлее, а также тональный крем с мерцающими частицами. Нужна и пудра двух видов – прозрачная фиксирующая и с эффектом загара или светоотражающими частицами.
   Макияж наносите на открытые участки тела, то есть руки, шею и область декольте. Придерживайтесь тех же правил, что и при работе с лицом.
   Сначала очистите и увлажните кожу, подождите некоторое время, чтобы впитался крем, затем снимите его излишки с помощью салфетки. Помните, что тон кожи шеи не должен отличаться от ее цвета на груди и спине, а рук – от оттенка кожного покрова ног.
   Не наносите тональный крем на всю поверхность рук и ног. Используйте для макияжа лосьон или крем для тела с мерцающими частицами. Это позволит выровнять цвет кожи и провести маскировку дефектных участков, если они имеются.
   Царапины, синяки, пигментные пятна, веснушки, родинки, не выступающие или незначительно возвышающиеся над кожей, нивелируйте с помощью консилера светлого тона, сверху покройте его тональным кремом или компактной пудрой, соответствующей цвету кожи в данной области. Просвечивающие вены и капилляры заштрихуйте твердым консилером и обработайте проблемное место прозрачной пудрой.
   Если есть недовольство собственным бюстом, для визуального увеличения его объема нанесите в ложбинку между грудями тени или пудру бронзового цвета, а выступающие участки покройте светлой пудрой со светоотражающими частицами. По плечам, ключицам и коленям пройдитесь кистью или пуховкой с пудрой, обладающей эффектом загара или мерцания.
   Не забудьте после возвращения с вечеринки снять макияж с помощью специального средства на масляной основе.

   Загар своими руками

   Еще совсем недавно было модно, чтобы кожа отличалась трогательной белизной. Однако в настоящий момент считается, что современной, то есть привлекательной и сексуальной, выглядит именно загорелая женщина.
   Проблема отсутствия возможности приема солнечных ванн в наши дни решается с помощью автозагара – специальных средств, выпускаемых косметической промышленностью. Дело в том, что и солярий, и лучи солнца могут быть полезны далеко не каждой представительнице женского пола, а автозагар практически не имеет противопоказаний и дает замечательный эффект естественной смуглой кожи. Никаких ограничений к его применению по возрасту или состоянию здоровья нет. Например, препарат рекомендован к использованию даже беременным на сроках после 20 недель. А те, кто отличается склонностью к аллергии, могут воспользоваться автозагаром без отдушек. Во избежание всякого рода неприятностей внимательно изучите состав средства и примите к сведению, что качественный продукт не может быть дешевым.
   Первые партии таких косметических средств были ориентированы только на то, чтобы придать коже эффект загара, поэтому почти все имели один тон – неестественный оранжевый, что сразу бросалось в глаза. Сейчас же существует 2 основных класса кремов – для светлокожих и смуглых. Кроме того, налажен выпуск данной продукции, способствующей, наряду с основным действием, защите, увлажнению и смягчению кожи, а также устранению целлюлита.
   Действие компонентов автозагара направлено на окрашивание поверхностного слоя эпителия. Причем процесс осуществляется не сиюминутно, его окончания придется ждать несколько часов. Полученный таким способом загар держится в течение 3-7 дней. После принятия ванны и отшелушивания отмерших частичек кожи он сходит. Для поддержания необходимой степени загара средство надо накладывать через 2-3 дня.
   Любой препарат данной группы содержит спирт, входящий в состав красителя DHA (дигидроксиацетона). При нежной и чувствительной коже пользуйтесь только автозагаром, в котором его не более 5%, так как данный компонент быстро высушивает кожу. Имейте также в виду, что интенсивная окраска кожи после применения средства свидетельствует о большом содержании спирта. Не применяйте автозагар постоянно и обязательно наносите на кожу увлажняющий крем, который предохранит ее от высушивания. Также не накладывайте препарат на участки с ссадинами, ранками, воспалениями или мелкой сыпью. Используйте средство только для здоровой кожи.
   Для лица приобретайте крем-автозагар, обладающий увлажняющим действием, для жирной кожи – гель, а для тела – спрей.
   Во время нанесения данного косметического препарата соблюдайте необходимые правила. Прежде всего перед процедурой примите душ, очистите кожу с помощью скраба, тщательно обработайте локти, колени, кисти и стопы, а затем увлажните кожу питательным кремом. Сделать это надо за день до использования автозагара, чтобы на эпителии не осталась защитная пленка от крема. Помните также, что даже незначительное количество влаги может повлиять на то, что загар ляжет неровно. Не забудьте удалить волосы со всей поверхности кожи.
   Во время процедуры обязательно наденьте на руки полиэтиленовые перчатки. Постарайтесь действовать осторожно, чтобы случайно не окрасить отдельные пряди волос на голове. Движения ведите сверху вниз, стоя перед большим зеркалом. Сначала нанесите автозагар на лицо, затем – на шею, грудь, плечи, руки и последовательно опускайтесь к ногам. Накладывайте средство ровным тонким слоем так, чтобы не было просветов. Шею, локти и колени покройте только один раз. Для обработки кожи спины вам потребуется помощь другого человека.
   Автозагар в виде геля или крема наносите спонжем или губкой. При работе со спреем закрывайте глаза, прикрывайте губы и ноздри, а также задерживайте дыхание, чтобы не вдыхать запах вещества. Для получения насыщенного цвета загара повторите процедуру через 2-5 часов после первого сеанса. Учтите, что разные средства характеризуются неодинаковыми сроками проявления, поэтому заранее изучите инструкцию.
   Надевайте одежду только после того, как препарат окончательно впитается в кожу – приблизительно через 20—30 минут. Прием душа отложите на 5-8 часов или сутки.
   Если полученный результат вас не устроил, удалите загар с помощью спонжа, пропитанного лимонным соком. Новый слой средства наносите только на следующий день. Прежде чем использовать автозагар накануне какого-то определенного дня, отработайте технику нанесения заранее.
Чтение онлайн



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация