А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Чтение книги "Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты" (страница 10)

   Ванна с крахмалом
   Крахмал – 500 г
   Вода – 300 мл
   Крахмал разведите в теплой воде.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленной смеси при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 3 раза в неделю для увлажнения кожи. Курс – 12 процедур.
   Ванна с крахмалом и глицерином
   Крахмал – 100 г
   Глицерин – 10 г
   Вода —100 мл
   Крахмал разведите в теплой воде, влейте полученную смесь в ванну, добавьте глицерин и перемешайте воду.
   Принимайте глицериновые ванны при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при шелушении кожи. Курс – 15 процедур.
   Ванна с яблочным уксусом
   Яблочный уксус – 200 мл
   Яблочный уксус влейте в воду для ванны и перемешайте.
   Принимайте такие ванны при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут не менее 2 раз в неделю для повышения тонуса кожи. Курс – 12 процедур.
   Ванна с глицерином
   Глицерин – 200 мл
   Глицерин влейте в воду для ванны и хорошо перемешайте.
   Принимайте такие ванны при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при сухой коже. Курс – 12 процедур.
   Ванна лимонная
   Лимоны – 3 шт.
   Лимоны обдайте кипятком, а затем выжмите из них сок.
   Принимайте ванны с добавлением лимонного сока при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно для устранения пигментных пятен и целлюлита. Курс – 10 процедур.
   Ванна апельсиновая
   Апельсины – 5 шт.
   Апельсины вымойте и выжмите из них сок.
   Принимайте ванны с добавлением апельсинового сока при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно для предотвращения преждевременного старения кожи. Курс – 15 процедур.
   Ванна апельсиновая с оливковым маслом
   Апельсины – 2 шт.
   Оливковое масло – 100 мл
   Апельсины вымойте, обсушите, снимите мелкой теркой цедру, залейте ее оливковым маслом, настаивайте в течение 30 минут, после чего процедите через марлю.
   Принимайте ванну с добавлением масляного настоя при температуре воды 35—38° С в течение 5-15 минут ежедневно для повышения тонуса кожи. Курс – 12 процедур.
   Ванна с пшеничными отрубями
   Пшеничные отруби – 60 г
   Подвесьте на кран марлевый мешочек с отрубями и наполните ванну водой, проходящей через него.
   Принимайте такие ванны при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при раздражениях на коже. Курс – 10 процедур.
   Ванна с чаем
   Черный или зеленый чай – 80 г
   Вода – 250 мл
   Чай залейте горячей водой на 5 минут, после чего перемешайте настой и процедите.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при воспалениях на коже. Курс – 12 процедур.
   Ванна с зеленым чаем
   Зеленый чай – 20 г
   Плоды шиповника коричного – 20 г
   Ягоды жимолости – 30 г
   Листья лопуха большого – 30 г
   Все ингредиенты измельчите, соедините, перемешайте, разомните деревянной толкушкой и поместите сбор в марлевый мешочек. Подвесьте его на кран и наполните ванну водой, проходящей через мешочек.
   Принимайте такие ванны при температуре воды 37° С в течение 5-20 минут 3 раза в неделю для тонизирования и питания кожи. Курс – 15 процедур.
   Ванна с мятой перечной
   Трава мяты перечной – 100 г
   Подвесьте на кран марлевый мешочек с измельченным растительным сырьем и наполните ванну водой, проходящей через него.
   Принимайте такие ванны при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 3 раза в неделю для смягчения кожи. Курс – 12 процедур.
   Ванна с настоем мяты перечной
   Трава мяты перечной – 80 г
   Вода – 1л
   Растительное сырье залейте кипящей водой, настаивайте в течение 30 минут, затем процедите.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 3 раза в неделю для питания кожи. Курс – 15 процедур.
   Ванна с хвойным отваром
   Сосновая хвоя – 500 г
   Вода – 2л
   Сосновую хвою измельчите, залейте водой, доведите до кипения и варите на слабом огне 20—30 минут. Затем снимите с плиты и настаивайте в течение 10 часов, после чего процедите.
   Принимайте ванны с добавлением хвойного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 5-10 минут 1 раз в неделю для тонизирования и питания кожи. Курс – 15 процедур.
   Ванна с хвойным экстрактом
   Хвойный экстракт – 60 мл
   Хвойный экстракт влейте в воду для ванны и перемешайте.
   Принимайте такие ванны при температуре воды 35—38° С в течение 10—15 минут 1-2 раз в неделю для тонизирования и питания кожи. Курс – 15 процедур.
   Ванна с хвойным экстрактом и отваром овсяных хлопьев
   Хвойный экстракт – 60 мл
   Овсяные хлопья – 200 г
   Вода – 1л
   Овсяные хлопья залейте горячей водой, доведите до кипения и варите на слабом огне 10 минут. Затем снимите с плиты, процедите, соедините с хвойным экстрактом и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленной смеси при температуре воды 35—38° С в течение 5-15 минут ежедневно для избавления от «гусиной кожи». Курс – 15 процедур.
   Ванна с хвойным экстрактом и крахмалом
   Хвойный экстракт – 20 мл
   Крахмал – 400 г
   Вода – 3 л
   Крахмал растворите в холодной воде, добавьте хвойный экстракт и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленной смеси при температуре воды 35—38° С в течение 5-15 минут ежедневно при шелушении кожи. Курс – 15 процедур.
   Ванна с хвойным экстрактом и эвкалиптовым маслом
   Хвойный экстракт – 60 мл
   Эфирное масло эвкалипта – 4 капли
   Вода-200 мл
   Хвойный экстракт влейте в воду, добавьте по каплям эфирное масло эвкалипта и перемешайте.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленной смеси при температуре воды 35—38° С в течение 5-15 минут 2 раза в неделю для повышения тонуса кожи. Курс – 15 процедур.
   Ванна с отварами ромашки аптечной и льна
   Цветки ромашки аптечной – 50 г
   Семена льна – 50 г
   Вода-800 мл
   Растительное сырье залейте 400 мл горячей воды, доведите до кипения и варите на слабом огне 10 минут, затем снимите с плиты и процедите. Таким же способом приготовьте отвар льняного семени.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленных средств (по 100 мл) при температуре воды 35—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю при сухой коже. Курс – 15 процедур.
   Ванна с ромашкой
   Свежие цветки ромашки аптечной – 500 г
   Сухие цветки ромашки аптечной – 500 г
   Вода – 3 л
   Растительное сырье перемешайте, залейте холодной водой, настаивайте в течение 5 минут, затем доведите до кипения, варите на слабом огне 5 минут, после чего снимите с плиты и выдерживайте 10 минут. Приготовленное средство процедите.
   Принимайте ванны с добавлением отвара ромашки при температуре воды 35—38° С в течение 20 минут 1 раз в неделю при раздраженной и воспаленной коже. Курс – 15 процедур.
   Ванна с отваром лаврового листа
   Лавровый лист – 10 шт.
   Вода – 2л
   Растительное сырье залейте кипящей водой, настаивайте в течение 20 минут, а затем процедите.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при воспаленной коже. Курс – 15 процедур.
   Ванна с отваром тысячелистника обыкновенного
   Трава тысячелистника обыкновенного – 400 г
   Вода – 3 л
   Растительное сырье залейте водой, настаивайте 10 минут, затем доведите до кипения, варите 5 минут,
   после чего снимите с плиты и выдерживайте еще 10 минут. Полученный отвар процедите.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при сухой коже. Курс – 14 процедур.
   Ванна с отваром крапивы двудомной
   Трава крапивы двудомной – 200 г
   Вода – 2л
   Растительное сырье залейте горячей водой, доведите до кипения, варите 20 минут, затем процедите.
   Принимайте ванны с добавлением 100 мл приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при раздраженной коже. Курс – 15 процедур.
   Ванна с отваром шалфея лекарственного
   Трава шалфея лекарственного – 200 г
   Вода – 2л
   Растительное сырье измельчите, залейте водой, доведите до кипения, затем снимите с огня, настаивайте в течение 20 минут, после чего процедите.
   Принимайте ванны с добавлением отвара шалфея при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 3 раза в неделю при воспаленной коже и повышенной потливости. Курс – 15 процедур.
   Ванна с отваром хмеля
   Трава хмеля – 500 г
   Вода – 4л
   Растительное сырье измельчите, залейте водой, доведите до кипения, варите 5 минут, затем снимите с плиты, настаивайте еще 10 минут, после чего процедите.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при воспаленной и увядающей коже. Курс – 15 процедур.
   Ванна с чередой
   Трава череды – 100 г
   Вода – 2л
   Траву череды поместите в марлевый мешочек, залейте горячей водой в кастрюле и настаивайте в течение 30 минут.
   Принимайте ванны с добавление полученного настоя при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при воспаленной коже и аллергических высыпаниях. Курс – 14 процедур.
   Ванна с растительным сбором
   Листья эвкалипта – 10 г
   Листья березы повислой – 10 г
   Листья чабреца – 10 г
   Листья мяты перечной – 20 г
   Листья земляники – 20 г
   Листья мелиссы лекарственной – 20 г
   Вода – 4л
   Все растительные ингредиенты залейте горячей водой, настаивайте в течение 30 минут, затем процедите.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 5 раз в неделю при увядающей коже. Курс – 15 процедур.
   Ванна лекарственная
   Ягоды можжевельника – 10 г
   Цветки ромашки аптечной – 20 г
   Цветки липы – 20 г
   Трава лаванды – 20 г
   Трава зверобоя продырявленного – 20 г
   Листья чабреца – 30 г
   Листья мяты перечной – 50 г
   Вода – 3 л
   Перечисленные лекарственные растения поместите в марлевый мешочек, залейте горячей водой в кастрюле, доведите до кипения, варите под крышкой 5 минут, затем убавьте огонь и держите на плите еще 20 минут.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при жирной коже, склонной к образованию угрей. Курс – 14 процедур.
   Ванна с отваром корней лопуха большого и пырея ползучего
   Корни лопуха большого – 200 г
   Корни пырея ползучего – 200 г
   Вода – 5л
   Перечисленные растения смешайте, измельчите, залейте кипящей водой, поставьте на водяную баню
   и держите на слабом огне 20 минут, затем настаивайте в течение 1 часа, после чего процедите.
   Принимайте ванны с добавлением приготовленного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 15 минут 1 раз в неделю при раздраженной и воспаленной коже. Курс – 20 процедур.
Чтение онлайн



1 2 3 4 5 6 7 8 9 [10] 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация