А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Чтение книги "Теннис для начинающих. Книга-тренер" (страница 23)

   Слово тренера

   Есть общие заповеди, законы игры равно как для мастера, так и для начинающего.
   Эти аксиомы незыблемы на протяжении всей долгой жизни теннисиста, они верны и для 10-летних, и для 70-летних.
   Заповедь первая – смотреть на мяч до конца, пока он не отлетит от струн вашей ракетки.
   Заповедь вторая – точка удара должна быть впереди вас.
   Заповедь третья – бить надо на том уровне, на котором летит мяч. Не бейте по мячу по касательной, если хотите, чтобы удар получился плотным, точным и направленным.
   Заповедь четвертая – перенося центр тяжести тела, вкладывайте в удар вес тела. Это добавит и силу, и точность, поскольку удлиняет сопровождение ракеткой мяча.
   Заповедь пятая – чувствовать ритм удара, определенное взаимодействие, последовательность всех элементов. Автоматическая работа всех мышц избавит игрока от скованности.
   Тактика игры – отражение пристрастий человека; его психология, в свою очередь, зависит от тактики, выбираемой спортсменами и определяемой во многом технической оснащенностью теннисиста, его функциональной готовностью.
   Шамиль Тарпищев, заслуженный тренер Российской Федерации
Чтение онлайн



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [23] 24

Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация