А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Чтение книги "Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов" (страница 44)

   Надя, нужно разобраться, чего не хватает. И все получится непременно. Человек, который столько сбросил и ощутил радость и прелесть жизни в стройном теле, никогда не позволит себе променять все это на кусок торта!

   День 528. Всем приветик!
   Первый раз за последние несколько дней села за комп.
   Ну что же, вес стоит на месте. Это просто суперзамечательно, если учесть, что ем я много! Не по объему, а по калориям. Радует также то, что режим питания соблюдается автоматически. Я имею в виду дробность и небольшие порции. Наверное, только поэтому вес особо и не растет. Это важное наблюдение, я считаю.
   Вы мне говорите в комментах, что такая вседозволенность в еде ни к чему хорошему не приводит. Но ее по сути и нет. Просто время у меня сейчас сложное. И я прекрасно осознаю, что и как я делаю в плане питания. Я не жру бездумно! И не дохожу до тяжести в желудке, ну, если изредка и чуть-чуть. В этом случае я стараюсь заняться каким-нибудь физическим трудом. Вчера, например, лечила голову трудотерапией. На даче уборку затеяла и даже закончила. Два этажа, между прочим, к тому же там всю зиму почти не убирали.
   Помогло, кстати. Трудотерапия лечит, безусловно.
   Заметила, что все чаще стало появляться желание сбежать. Хоть ненадолго, но от всех! Причем в другой город.
   Я уже купила билеты в Ростов-на-Дону, лечу туда 21 апреля на три дня. А 30 апреля я буду один день в Питере. А 17 мая с мужем летим на десять дней в Турцию. В море поплаваем, стройные косточки на солнышке погреем. Это приятно!
   Я потихоньку обследуюсь, хожу по врачам, анализы сдаю, ЭКГ прошла. Сегодня кровь на гормоны сдала. А что, мне 33, скоро 34, мужу 35. Пора бы о дочке задуматься.
   Мужа я люблю. И он меня.
   Сын радует. Он у меня замечательный. Учиться стал гораздо лучше. Самому даже понравилось. Я кстати в последнее время просто от него отстала, не придираюсь, то есть веду себя с ним, как со взрослым, а не как с ребенком. И вижу отдачу! Приятно.
   Единственное, очень много играет в компьютерные игры в онлайне. У него своя голова на плечах есть – не маленький. Ремонт близится к завершению, в апреле уже перееду. Уверена, что к Пасхе все будет в идеале. Кстати, я когда только начинала ремонт, именно так и загадала. Цели, поставленные грамотно, всегда сбываются!
   У меня есть и новые цели. По мере достижения появятся еще, я уверена. Ведь жизнь не стоит на месте.
   вес (в кг): 68.3
   настроение: ровное
   ИМТ: 23.91

   Инна:
   – Трудотерапия действительно лучшее лекарство при психоэмоциональном загрузе – удается и устать физически, и голове дать поработать в фоновом режиме. Мне тоже помогает. И с поездкой отличная задумка!
   Анна:
   – Надя, не перестаю удивляться тебе! Откуда столько энергии берется?! С сыном это ты правильно. И дочка тоже хорошо! Я вот тоже дочку хочу, но лет так через пять, минимум. Очень рада, что у тебя все так здорово!
   Таня:
   – Надюша, а такой вопрос: не боишься поправиться во время беременности?
   – Нет, не боюсь. Во время беременности вес несколько вырастает, но это же нормально. Просто здраво мыслить и контролировать вес и пищевое поведение, чтоб все на пользу.
   Аня:
   – И я даже догадываюсь, зачем ты приедешь в Питер. Мы тоже собираемся. Давай вместе. Только у нас еще билетов на концерт нет.

   День 539. Доброе утро!
   Солнышки мои, сложно все. И времени совсем нету, и сил не всегда на все хватает. Я, правда, устала, сильно. Каждый вечер в голове одна мысль: я устала! От всего: от ремонта, от эмоций, от того, что на неделе уже не семь пятниц, а сто семь, от зимы, которая никак не закончится, от того, что я живу не дома, от полного отсутствия выходных, от недосыпа, от каждодневных вставаний в шесть утра, а то и раньше, и засыпаний после часа ночи, от стеба моего благоверного (не всегда, но регулярно), от того, что ситуация может меняться буквально каждые пять минут, хотя я уже стала привыкать и к этому, от того, что я вообще ничего не читаю и не смотрю, потому что реально не хватает времени, его остается только немножко на интернет, и то в основном за счет сна, и т. д., и т. п.
   Единственное, в чем я себе запретила отказывать, так это нормальное питание и элементарный уход за телом, лицом, волосами, ногтями.
   Пока вот так.
   вес (в кг): 67.3
   настроение: все бегом!
   ИМТ: 23.56

   Натали:
   – Не устану повторять: береги себя! Такой режим трудно долго выдерживать без потерь. Я знаю, что говорю. Временами надо «отключаться» от всего.
   – Знаю. Долго я так и не выдержу. Скоро, скоро уже отключусь. Да я и сейчас иногда это делаю, хоть и редко. Переключаюсь на другое. Натали:
   – Я тебя, лапушка, не занудно учу, а на своем горьком опыте предупреждаю. Вот сейчас я залегла, помывшись, поспала чуть, а мужа из кроватки выпнула картошку варить – сварил. И ничего больше делать не буду! Все – завтра. Без релакса нельзя! А у тебя еще и страсти кипят! Сколько сил надо!
   Лена:
   – Надюшик, родненький, я тоже так устала! Нам бы отдохнуть. Жду тебя в гости!

   День 550. Всем приветы!
   Я наконец-то переехала домой! Правда, окончанием ремонта это назвать еще сложно. Практически все вещи распиханы по коробкам, и где что лежит, неясно. Ладно, найду постепенно. Доделок всяких много. Но не все сразу. Я и так в ауте – организм не просит, а уже требует отдыха, которого пока в ближайшей перспективе не предвижу, к сожалению.
   Приехала из Москвы, на работе часа полтора была занята делами, затем купила продуктов, приехала домой. С мужем поругалась и помирилась. Зато он собрал обеденный стол и стулья. Нечего на диване валяться! Хоть поужинали по-человечески. А то и присесть не на что было.
   Посуда невымытая, правда, осталась, но ее мало… а и фиг с ней, завтра помою.
   вес (в кг): 69.2
   настроение: стрессы…ИМТ: 24.23

   Лена:
   – Проблем, я смотрю, не убавляется… Но это и есть жизнь? Сергей:
   – Золотые слова! Наверное, сделаю такой плакатик «Нечего на диване валяться!» и дома перед диваном повешу!
   Женя:
   – Надюш, на конкурсе появилась анкета с твоей историей! Иду голосовать!

   День 554. Добрый день!
   Вес стал снижаться. Это хорошо. Хотя снова недосып. Легла в полвторого, встала в семь, сама, без будильника. Просто стало привычкой. Тем не менее, минус кило!
   Зато с утра пораньше сварила суп, пожарила курицу, еще кучу всяких дел переделала, даже немножко подеградировала – минут двадцать. Приняла душ, вся перемазалась кремами. Скоро пойдем с мамой святить яйца и куличи, потом в три придут делать домой интернет – ура!

   Натали:
   – А зачем вес снижать? Он немного колебаться должен, в пределах 2–3 кг. Определи метку, выше которой нельзя. Если перевалит – примешь меры.
   –
   Этим и занимаюсь, потому что уже зашкалило выше 68, а это максимальный предел, больше уже тяжеловато становится. А вообще, мне очень комфортно в 65–67 кг.
   вес (в кг): 68.2
   настроение: гут
   ИМТ: 23.88

   Даша:
   – Надюшка, приветики! Я, наконец, вернулась. Почитала – смотрю, жизнь у тебя прямо бурлит – такая же яркая, как и ты. А по поводу веса – ты там еще в скелет не превратилась случайно?
   Женя:
   – Вес, может, это твой комфортный? Организм себе выбрал? ИМТ ведь нормальный. Хотя время покажет!

   День 555.
   Христос Воскрес!
   Поздравляю вас, мои хорошие! Сегодня самый светлый и великий праздник. Помню, так научила меня моя бабушка Ксения, мамина мама. Потрясающе светлый, добрый и солнечный человек.
   Так, теперь по делу. Вес еще снизился. Отлично! За позавчера килограмм слетел, за вчера 800 г растворилось в моем активном времяпрепровождении. А, между прочим, я еще и отдохнуть умудрилась и сегодня даже выспалась! Целых девять часов дрыхла! Для меня это, считай, в два раза больше привычного за последние три месяца.
   У меня образовалась новая мания. Хожу по квартире, пылинки сдуваю, постоянно все чищу, мою. Ну, правильно, непрактичных поверхностей много, сама так захотела. Зато красиво! Я даже поняла, почему так поступила. Мало того, что красиво, мне еще и сидеть не приходится. Пока мою-чищу-протираю, двигаюсь, а значит, трачу лишние калории.
   Движение – жизнь. А моя стихия – Воздух, а воздух всегда подвижен. И Огонь! Значит, я просто обязана быть воздушной, легкой, подвижной и зажигать, несмотря ни на что!
   Солнечного вам воскресенья! С Пасхой!
   вес (в кг): 67.4
   настроение: светлое
   ИМТ: 23.60

   Наталья:
   – И тебя с праздником! Пылинки сдуваешь? Это пройдет со временем. Сама такая была, когда квартиру только построили.
   Люда:
   – Наденька! Счастья тебе и любви, света и добра! С Пасхой!
   Оленька:
   – И мне всегда этот праздник нравился, а ныне после службы вообще непередаваемые ощущения. Всего тебе лучшего!
   Анна:

– Надюша, с ПРАЗДНИКОМ!
Храни тебя Христос
От всякого ненастья,
От злого языка,
От боли и от недуга,
От умного врага,
От мелочного друга,
И дай тебе Господь,
Коль это в Его власти,
Здоровья, долгих лет,
Любви и снова счастья!

   Лена:
   – Ты такая же, как твоя бабушка! Светлая, добрая и солнечная! С праздником Светлой Пасхи тебя, солнышко!
Чтение онлайн



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 [44]

Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация