А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Чтение книги "Мужские забавы" (страница 13)

   Слава богу, сейчас народ стал более просвещенным и в плане личной гигиены, и в плане отношений людей друг к другу. И поскольку мы с вами – люди второй половины XX в. и начала XXI в., нам остается только поздравить друг друга с этим замечательным фактом и дружно отправиться всем в баню.
   И в этом пожелании на самом деле не сквозит ни капли иронии. Пожелав человеку пойти в баню, мы как бы желаем ему всего самого лучшего – баня поможет ему очиститься как физически, так и душевно.
   Вспомним строки из великого произведения Владимира Семеновича Высоцкого «Банька»:

Прротопи-и ты мне баньку, хоззяй-йюшка-а…
Прротопи-и ты мне баньку по-беллому-у,
Я от белого света о-отвы-ык,
Угорю я, и мне, угореллому-у,
Пар горрячий рразвяже-ет язы-ык!

   Для героя из песни Высоцкого баня была той самой отдушиной, где он наконец-то сможет расслабиться, «угореть» и сбросить груз с души, рассказав «развязавшимся» языком хозяюшке о тех ужасах, которые ему пришлось пережить в застенках сталинских концлагерей. Пропарившись «на «полоке» у самого крайюшка-а-а…», он пропарит, очистит и избавит, насколько это возможно, свою душу от дикой боли, терзающей ее долгие годы. Вот какое это мощное целительное средство – баня! Да, конечно, именно русская баня, с ее «мокрым» паром и вениками, как никакая другая в мире, отражает и воплощает в себе сакральность «омовения», принятия вообще всех водных процедур человеком. Она одновременно и самая «брутальная», и самая деликатная из всех видов бань.
   Если вам хоть раз в жизни приходилось париться в бане веником, то вы знаете, что это за непередаваемое ощущение. Редко какой массаж может с ним сравниться по качеству, разве что только самый что ни на есть лучший. Да и то не всегда: ведь хороший веник обязательно содержит в себе массу полезных веществ и микроэлементов, которыми «начинила» его матушка-природа. Под воздействием горячей воды и пара он становится непревзойденным целебным инструментом, если можно так выразиться, т. к. начинает просто источать все данное богатство на человеческую кожу, через поры которой эти целебные вещества проникают в организм. Это – одно из преимуществ русской бани, так сказать ее «козырь», побить который до сих пор не удалось ни одной из всех других существующих в мире бань.
   Поэтому еще раз возьмем на себя смелость дать вам один очень добрый совет: почаще ходите в баню (пусть даже не русскую, а любую другую, разница в данном случае не столь принципиальна), если хотите быть здоровыми и телом, и душой.

   Глава 13. Без хорошего веника баня не баня

   Русская баня – «как много в этом слове для сердца русского слилось…» В предыдущей главе мы рассказали вам о достоинствах русской бани, о ее полезных свойствах, о том, как незаменимо это простое мероприятие для оздоровления тела и духа. И как невозможно представить себе русскую баню без хорошего пара, кружечки холодного пива и веселых баек собравшихся вместе друзей, так невозможно представить себе ее и без отличного веника. Ни один иностранец никогда не поймет, почему русский человек получает такое удовольствие, когда кто-то «истязает» его веником при «непереносимой» жаре. Какое удовольствие, по их мнению, можно получить от попыток снять с себя прилипшие к телу березовые (дубовые) листочки?
   Вы никогда не пробовали сходить в баньку с зарубежным гостем? Нет? Если представится такая возможность, обязательно сходите. Вот увидите, вы получите удовольствие, наблюдая, как несчастный силится понять причину массовой «разборки» с вениками в руках. Ну да бог с ними, с иностранцами. Как говорил русский классик: «Умом Россию не понять…»
   Вернемся к нашим веникам, неотъемлемым атрибутам русской бани, а в особенности парилки. Никто точно сказать не может, когда на Руси появилась традиция использования веников при посещении бани. Да это и не суть важно. Ни у кого не вызывает сомнения, что это было очень-очень давно. И мы должны благодарить своих предков, что они не последовали примеру западных стран и не отказались от этого ритуала. Кто знает, может быть, именно благодаря этому наше государство выдержало огромное количество испытаний, и на протяжении долгого времени русский народ поражал всех своей выносливостью. Если раньше люди парились в баньке, можно сказать, «интуитивно», ощущая, что это приносит облегчение, придает бодрость, то теперь научно обоснованы полезные свойства банных процедур. Как мы уже говорили в предыдущей главе, мытье в горячей бане, парилка с веничком и травяной чай после всего этого избавят вас от простудных заболеваний. А при помощи веника, кроме того, можно излечить больную спину, облегчить боль в суставах, снять мышечное напряжение. Итак, приступим!
   Многим может показаться, что нет ничего сложного в том, чтобы взять веник и немного похлестать им себя. Однако все не так просто. Всегда нужно помнить, что главный принцип в этом деле – «не навреди». Нельзя забывать, что, когда вы паритесь, в организме усиливается кровообращение, поэтому людям, страдающим гипертонией, нужно париться с осторожностью или вообще отказаться от посещения парной.
   Если вы хотите хорошенько попариться и получить от этого удовольствие, то вам не обойтись без хорошего веника, а еще лучше – двух. Веники в бане начали использовать очень давно. Наши предки знали, что после такого мытья и настроение улучшается, и здоровье поправляется, и бодрость духа появляется. Они это просто знали, чувствовали, а мы перед ними находимся в более выгодном положении, ведь в наше время уже научно обоснованы целебные свойства бань.
   Веники, неотъемлемый банный атрибут, бывают самые различные, но наибольшей популярностью в России пользуется, конечно, березовый веник. В листьях березы содержится огромное количество полезных веществ, благотворно влияющих на организм. Кроме того, ветви этого дерева мягкие, не будут сильно хлестать кожу. А какой аромат от такого веничка! Париться им одно удовольствие.
   Естественно, веники для бани заготавливаются заранее. Для березового наилучшее время – с конца мая до середины августа. В средней полосе России нарезку веников лучше начинать чуть-чуть попозже, чтобы березовый лист полностью раскрылся. Если вы не хотите получить в бане «порцию» вредных веществ, не советуем резать веники вдоль автострад, рядом с электростанциями и тем более рядом с объектами, работающими на ядерном топливе. Не забывайте, что растения, в частности деревья, не только хорошо «впитывают» в себя все вредные вещества, но и с такой же легкостью «делятся» ими с окружающими. Поэтому не ленитесь, зайдите подальше в лес и срежьте себе «чистый» веник. В бане все ваши усилия с лихвой окупятся. И, ко всему прочему, вы еще получите удовольствие от прогулки по летнему лесу.
   Для нарезки веника подходит не каждое дерево. Отдавать предпочтение надо молодым деревцам, а также «плакучим» березам. Ветки у таких деревьев тонкие, гибкие. Для веника выбирайте ветви, густо покрытые листвой, – такой веник приносит больше пользы (да и приятнее, когда тебя хлещут пушистым веничком, а не голыми ветками). На Руси этот банный атрибут предпочитали заготавливать в день летнего солнцестояния, когда березовый лист набирал полную силу. У нарезанных в это время веников лист держится крепче, и веник прослужит вам дольше. Но, если ваша занятость не позволила вырваться в лес, не отчаивайтесь, еще два месяца впереди.
   Не меньшей популярностью и уважением в России пользуется дубовый веник. Дуб – могучее, исполинское дерево, поражающее своей мощью и величавостью. Многие народы поклонялись дубу, об этом дереве слагали легенды. Казалось бы, это дерево – полная противоположность березе, но дубовые веники многие предпочитают березовым. Возможно, это происходит из-за того, что каждый подсознательно хочет стать таким же крепким, как этот гигант. А может, просто потому, что веник этот обладает целым рядом особых качеств.
...
   Русская баня не мыслится без такого атрибута, как веник. И ошибаются те, кто считают, что для бани следует использовать только дубовые и березовые веники. Оказывается, целебными свойствами обладают и другие веники: из липы, эвкалипта, черной смородины, черемухи, крапивы и даже – веник из степной полыни.
   Они заключаются в том, что его ветки, как долго бы они ни распаривались, никогда не раскисают (если их правильно хранили, конечно).
   Кроме того, таких веников хватает на 2–3 бани. Дубовые ветки содержат много полезных веществ. Отвары из этого дерева используют для лечения различных кожных заболеваний.
   Дубовый веник не так обжигает кожу, как березовый, даже если он долго находился в горячей воде. В то же время разогреваешься от него гораздо быстрее. Резать дубовые веники лучше всего в середине августа.
   В районах, где нет дубов или берез (если есть такие районы), для изготовления веников используют ветви клена, ясеня, лавра. Да и вообще, ветки практически каждого дерева можно приспособить в качестве веника. Некоторые «любители острых ощущений» добавляют в обычные веники ветви сосны, что усиливает «пронизывающую» целительную силу веника.
   В южных районах России, в основном близких к Кавказу, используют эвкалиптовые веники. Ветви эвкалипта содержат большое количество масла, благотворно влияющего на кожу. Кроме того, аромат, распространяемый этим деревом, оздоравливающе влияет на организм при заболеваниях дыхательных органов. Но у этого веника есть и свои недостатки. Дело в том, что ветви эвкалипта очень тонкие, гибкие, покрытые длинными листьями. Так что с ним довольно трудно управиться в бане, для этого требуется определенная сноровка.
   Для заготовки веников из эвкалипта выбирайте конец августа – сентябрь – они прослужат вам дольше. А вот если вы хотите приготовить отвары или настойки из листьев этого дерева, выбирайте октябрь и начало ноября. В это время в листьях достигается максимальная концентрация полезных веществ.
   Чтобы веники сослужили вам хорошую службу, необходимо знать основные принципы их заготовки и хранения. Для нарезки лучше выбрать погожий солнечный денек. Лучшим временем являются предполуденные часы, когда роса на листьях уже обсохла. Если на срезанных ветвях останется влага, они могут начать гнить. Свеженарезанные ветки просмотрите на наличие плохих или больных листьев, иначе они «погубят» ваш веник.
   Составляя последний, выбирайте ветки одинаковой длины – ими удобнее париться, т. к. они не будут выпадать или колоть руку. Некоторые заядлые «банщики» предпочитают заготавливать составные веники, включая в них и березу, и дуб, и, при возможности, эвкалипт. Иногда в них закладывают стебелек полыни или веточку смородины.
   Подвешивать ветви, нарезанные на веники, лучше срезами вверх и так, чтобы они не касались пола, иначе в них может завестись различная «живность». Хорошо, если во время хранения они будут все время находиться в подвешенном состоянии в темном, проветриваемом помещении. Конечно, в городе найти подходящие условия довольно трудно, но в жизни нет ничего невозможного. Если у вас есть дача – вы счастливчик, ведь это оптимальный вариант. Ну а если же вы не являетесь обладателем такой роскоши, для хранения можно приспособить чулан или лоджию: главное, чтобы на драгоценные веточки не попадали прямые солнечные лучи. А если ваши домашние будут против того, чтобы вы завешивали все балконное пространство «всякой ерундой», попытайтесь им доступно объяснить, какие это незаменимые и нужные вещи. Многие обитатели российских городов предпочитают хранить веники в гаражах, забывая, какое количество «неприятностей» хранят в себе выхлопные газы главной страсти мужчин – автомобиля.
...
   Перед использованием веники принято запаривать. Обычно это делают прямо в парилке: веник опускают на несколько минут в таз с горячей водой, а затем вынимают и кладут на раскаленные камни, чтобы пар распарил листья. Что же касается свежесплетенных веников, то их запаривать не надо. Свежие веники уже готовы к употреблению, их только надо внести в парилку за несколько минут до начала.
   Ну вот! Надеемся, следуя нашим советам, вы заготовили себе много отличных веничков. Тогда пора отправляться в баню. Вне зависимости от того, какую баню вы выбрали: деревенскую, общественную или современную сауну, получающую все большее распространение, веник везде сыграет вам хорошую службу. Другое дело, если в бане имеется специальный человек, который «хлещет» клиентов веничком. Но даже в этом случае наши советы вам пригодятся.
   Подождите! Не начинайте сразу же (не успев толком войти) хлестать себя веником. В конце концов, люди ходят в баню, чтобы получить удовольствие, а не просто ради факта посещения.
   Ходить в баню лучше не одному, а вместе с компанией. Во-первых, будет кому пройтись по вам веничком, а во-вторых, одному париться попросту скучно. Общение в бане кардинально отличается от общения на улице или, скажем, на работе. Да даже в баре, за кружкой пива все с теми же друзьями (подругами) – это типичное не то. Нет, это, конечно хорошо, но не то. В бане люди максимально открыты друг другу (во всех отношениях). Здесь они раскрывают свою душу, а вот делают они это под влиянием пара ли, хорошего ли веничка или из-за пары кружек пива – не суть важно.
   Конечно, мы совсем не обязываем вас брать с собой кого-то. Если вы по натуре человек замкнутый или вам просто надоели люди и хочется побыть одному, баня – это именно то, что вам нужно.
   Перед тем как начинать париться, необходимо хорошенько разогреться, чтобы кожа распарилась и ее не травмировало нахлестывание веником. Ожидая, пока тело прогреется, не теряйте времени даром. Растирайте кожу при помощи мочалки, естественно, намыленной, готовьте к главной процедуре веники.
   Поместите их сначала в холодную воду, минут на 20–25, а затем в горячую – на пару минут. Водой, в которой замачивался веник, можно обдать стены или плеснуть ее на камни, что прибавит насыщенного пара. Главное – не переусердствуйте, ведь большое количество пара затрудняет дыхание, к тому же можно получить ожог. Специалисты советует выливать на камни не более одной кружки (не пива, а воды, разумеется). Теперь веник готов, и вы можете приступать к тому, чего так долго ждали.
   Париться лучше всего лежа, поскольку в этом положении мышцы тела получают наибольшую возможность для расслабления. Да и нагрузка на сердечно-сосудистую систему не такая большая. Располагайтесь на полке ногами к печи, старайтесь, чтобы к голове поступало хоть немного прохладного воздуха, особенно если вы в парилке новичок.
   Начинать процесс лучше всего с поглаживаний, постепенно подготавливая кожу. Поглаживания производятся при помощи двух веников и начинаются со ступней, поднимаясь по ногам, к спине и голове. В обратном направлении веники идут по бокам тела, не пропуская ни сантиметра кожи. Продолжительность этой части действа зависит от вас, но обычно оно повторяется 2–3 раза. При поглаживании не стоит торопиться – спешка в этом деле ни к чему. Постарайтесь максимально расслабиться и думать о приятном.
...
   Прежде чем пойти в парилку или сауну, каждый мужчина должен знать несколько обязательных правил, предусмотренных для банного посещения. Во-первых, в баню лучше ходить на голодный желудок и в трезвом виде (как это ни противоречит представлению об идеальной бане у некоторых представителей сильной половины человечества). Прием пищи и алкогольных напитков может отрицательно сказаться на самочувствии и испортить отдых, поэтому лучше отложить прием пищи на потом. Кроме того, в самой бане и в течение некоторого времени после посещения парной лучше воздержаться от курения.
   После поглаживания переходят к похлопываниям. Они также начинаются со стоп и постепенно поднимаются вверх. При похлопывании веник приподнимают над головой, захватывая горячий воздух, и, опуская на тело, придерживают 1–3 с. Если температура в парилке очень высокая, веник лучше не поднимать высоко – можно обжечь кожу. Во время похлопываний не забывайте переворачиваться время от времени на спину. К тому же помните, что тот, кто вас парит, тоже человек, и «ничто человеческое ему не чуждо». Поэтому меняйтесь с ним местами – это позволит ему отдохнуть, да и у вас точно будет напарник на все будущие «банные» мероприятия.
   Продолжительность похлопывания опять же дело ваше. Главное – не увлекаться и не забывать делать перерывы, выходя на это время в раздевалку или окунаясь в прохладную или ледяную – кому как нравится и кому насколько позволяет здоровье – воду. Перед выходом в раздевалку лучше принять небольшой душ, чтобы смыть пот, т. к. во время охлаждения кожа начнет вновь впитывать его, а это ни к чему. Если вы находитесь в благоустроенной бане, можно поплавать в бассейне.
   После похлопывания целесообразно перейти к постегиваниям. Этот вид наиболее популярен у любителей русской бани. При постегивании веник не задерживается долго на теле, а лишь слегка касается его (впрочем, сила удара полностью зависит от вашей выносливости). Эта процедура также охватывает полностью все тело, только помните, что кожа на некоторых местах тела (например, под коленной чашечкой) очень нежная, и при ударе прутом она может быть сильно травмирована. При постегивании веник дотрагивается до тела не всей поверхностью, а только лишь кончиками веток. Эту процедуру можно завершить поглаживанием, как бы успокаивая кожу, только движения должны быть более быстрыми, чем прежде.
   Тем, кто повыносливее, можно посоветовать следующую процедуру: веник, как при похлопывании, поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, опускают на тело, задерживаясь на нем на протяжении нескольких секунд. Для достижения наилучшего успеха можно прижать веник к телу свободной рукой. Процесс этот начинают со спины, постепенно опускаясь по ногам к ступням.
   Тем, кто страдает болями в области поясницы, мы советуем следующее. Возьмите два веника, положите их на поясницу и начинайте медленно разводить руки в разных направлениях: одна рука идет к голове, другая к стопам. Такое упражнение называется растяжкой, повторять его рекомендуется 4–6 раз.
   Закончить все вышеперечисленные процедуры рекомендуется легким поглаживанием. Не забывайте о нашем предостережении: вставайте с полка очень осторожно, чтобы кровь не «бросилась» в голову.
   Итак, надеемся, мы сумели убедить вас, что «без хорошего веника и баня – не баня». Если вы никогда не были в бане или, приходя в нее, никогда не ходили в парилку, советуем вам поскорее собрать лучших друзей (подруг) и, долго не раздумывая, направляться прямиком в это царство пара, раскаленных камней и веников. Ведь не зря говорят, что «веник в бане господин». Он и лечит, он и правит, «он в душе добро оставит». И, несмотря на то что для заготовки хороших веников требуется приложить определенные усилия, а все же «баня без веника – что самовар без трубы».
Чтение онлайн



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация