А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Чтение книги "222 китайских исцеляющих упражнения для здоровья позвоночника и суставов" (страница 11)

   Глава 4. Артриты суставов. Работа с точками, гимнастика, массаж

   Чжен – цзю терапия при болях в суставах

   Подробней о чжен – цзю терапии (рефлексотерапия) см. в Главе 2. Боль в пояснице/
   Рефлексотерапия, массаж, гимнастика/Чжен – цзю терапия… Обратите внимание также на определение расстояния в 1 индивидуальный цунь, данное в этой главе, поскольку для нахождения месторасположения биологически активных точек используется индивидуальная мера длины.
   Для лечения и снятия боли в суставах мы воздействуем на биологически активные точки с помощью полынной сигареты (мокса – сигареты) или эфирных составов в течение 10–15 дней. После двухнедельного перерыва кожа отдохнет, и курс лечения можно повторить снова.
   Эфирный состав для втирания в биологически активные точки:
   • 10 частей тертой мякоти чеснока
   • 10 частей масла ши
   • 2 части воска
   • 2 части меда
   Для грубой кожи увеличьте долю чеснока в составе втирания, но так, чтобы не вызвать ожог кожи. В биологически активных точках во время Чжен – цзю терапии вы должны почувствовать распирание, теплоту, жжение или онемение по ходу воздействия (меридиану).
   В случае прижигания мокса – сигаретой зажженный конец сигареты подносят к биологически активной точке так, чтобы температура воздействия на кожу не превышала 60–70 °C. Прижигание выполняют кратковременным «клюющим» движением сигареты или постоянным движением над точкой – «утюжкой» или статичным способом прижигания (см. Глава 2. Боль в пояснице/Рефлексотерапия, массаж, гимнастика/Чжен – цзю терапия).

   Точки воздействия при болях в плечевом суставе

   Как и при болях в позвоночном столбе, воздействие будет наиболее эффективным, если использовать (последовательно) сочетание биологически активных точек.
Сочетание точек юнь – мэнь – чи – цзэ – ле – цюэ
   Точка юнь – мэнь («ворота облака») расположена на груди, в подключичной ямке (между большой грудной и дельтовидной мышцами), на 6 цуней кнаружи от грудной срединной линии (рис. 29).
   Рис. 29

   Время теплового воздействия на биологически активную точку составит 10–20 минут.
   Рис. 30
...
   Лучше воспользоваться втиранием чесночного состава, поскольку для последующей точки данного сочетания (чи – цзэ) не используют прижигание.
   Дополнительный эффект от теплового воздействия: исцеление от болезней дыхательных путей (кашель, одышка, боль в грудной клетке, ощущение переполнения и жара в грудной клетке, воспаление горла); улучшение циркуляции ци легких; лечение болезней сердца (аритмия, приступы стенокардии).
   Точка чи – цзэ («нижняя сторона предплечья») расположена на локтевой складке двуглавой мышцы плеча, она легко находится при слегка согнутом локтевом суставе (рис. 30).
   Чаще для этой точки используют иглоукалывание, но втирание (а не прижигание!) при болезнях суставов руки (а также коленного сустава) допускается.
   Втирание в точку чи – цзэ поможет вам также при лечении кашля, одышки, насморка и отеков горла и носа; приливов жара, беспокойства и раздражительности; недержания мочи или частого мочеиспускания; при несваренье желудка; при артериальной гипертонии.
   Рис. 31

   Точка ле – цюэ («расходящаяся трещина на посуде») расположена на 1,5 цуня выше лучезапястной складки. Чтобы ее найти, скрестите руки, как показано на рис. 31 (в положении рукопожатия), и выпрямите указательный палец. Палец укажет на нужную точку.
   Тепловая процедура при лечении суставов руки (а также боли в пояснице и тугоподвижности шейных отделов позвоночника) длится 5–10 минут.
   Дополнительный эффект при других заболеваниях от воздействия на точку: лечение недержания мочи, частого мочеиспускания, воспаления мочевого пузыря; помощь при болезнях органов дыхания (кашель, одышка, боль в горле, отеки слизистых оболочек носоглотки); избавление от частых головных болей, жара, озноба; лечение заболеваний кишечника (рвота, понос, вздутие, запоры); лечение мастита.
Сочетание точек бин – фэн – юнь – мэнь
   Данное сочетание точек используют при острой боли и тугоподвижности плечевого сустава.
   Точка бин – фэн («управление ветром») расположена в надостной ямке, в углублении, образующемся при поднятии рук (рис. 32).
   Рис. 32

   Ее прижигают в течение 10–15 минут при болях и ограничении подвижности в плечевом суставе, боли в лопатке, задней части надплечья. Точка юнь – мэнь, которую мы уже использовали в предыдущем сочетании, расположена на груди, в подключичной ямке (между большой грудной и дельтовидной мышцами), на 6 цуней кнаружи от грудной срединной линии (см. рис. 29, с. 161). Время теплового воздействия на биологически активную точку составит 10–20 минут.

   Точки воздействия при болях в локтевом суставе

   Боль и отек в локтях достаточно распространенная проблема. Воздействие на сочетание точек позволит вернуть подвижность локтевых суставов.
Сочетание точек тянь – цзин – цюй – чи – цзянь – ши – ян – си – чжун – чжу – ян – гу – вань – гу – ле – цюэ – е – мэнь
   Сочетание этих точек рекомендуется при хронической боли и переутомлении в локтевом суставе. Если у вас нет возможности использовать все точки – воспользуйтесь сочетанием двух точек тянь – цзин – цюй – чи.
   Точка тянь – цзин («небесный колодец») расположена в углублении локтевого отростка: при согнутой в локтевом суставе руке в углублении на 1 цунь выше локтевого отростка локтевой кости (как определить единицу измерения 1 цунь – см. Глава 2. Боль в пояснице. Рефлексотерапия, массаж, гимнастика/Чжен – цзю терапия для здоровья поясницы/ Точки воздействия при болях в пояснице (рис. 33).
   Рис. 33

   Для лечения локтевого и плечевого сустава прижигание мокса – сигаретой длится 5–10 минут.
   Дополнительный эффект будет получен при заболеваниях сердца и нервных кардиологических синдромах (боль в области сердца, сердцебиение, бессонница, сонливость, угнетенное состояние); при снижении слуха; отечности слизистых оболочек носа и горла; при одышке; при кожных заболеваниях (крапивница, сыпь).
   Точка цюй – чи («изгиб озера») находится на наружной стороне плеча. Ее находят при согнутом локтевом суставе в углублении локтевой складки (рис. 34).
   Рис. 34
...
   ВНИМАНИЕ! Точки, расположенные на внутренней стороне локтевого изгиба (и под коленом), не прижигаются!
   Длительность прижигания полынной сигаретой при болях в спине, в локтевом суставе, в предплечье – 5–10 минут.
   Точка цзянь – ши («промежуток министра – посланника», под образом министра – посланника предполагается перикард сердца, то есть его наружная оболочка) расположена на 3 цуня выше лучезапястной складки, сгиба запястья (рис. 35).
   Рис. 35

   Для лечения локтевого сустава и других болей в руке прижигание длится 5–10 минут.
   Как посланник «органа – владыки» – сердца, эта точка используется для избавления от сердечных болезней и сердечных неврозов. Поэтому дополнительный эффект от воздействия на точку цзянь – ши – лечение сердцебиения, болей в области сердца, расстройства сна и угнетенного состояния. А также точку используют при болезнях желудочно – кишечного тракта (рвота, понос, вздутие кишечника); при простуде (кашель, лихорадка, боль в горле); при женских болезнях (бели, аменорея или отсутствие менструации).
   Точка ян – си («сторона тела» и «русло горного ручья») расположена с наружной стороны запястья. Чтобы найти точку, надо отвести в сторону большой палец и нащупать углубление («русло ручья») между сухожилиями (см. рис. 34, с. 167). Тепловое воздействие при болезнях суставов должно быть не меньше 5–10 минут.
   Дополнительный эффект от воздействия на ян – си: лечение заболеваний дыхательных путей (отек слизистых оболочек носоглотки, боль в горле, кашель, одышка); лечение болезней уха (глухота, шум в ушах, боль в среднем ухе); лечение слизистой оболочки глаз; избавление от зубной боли, воспаления десен; оздоровление кожи при дерматитах нервного происхождения.
   Точка чжун – чжу («середина отмели, островка») расположена на наружной поверхности кисти, между сухожилиями мизинца и безымянного пальца – на 1,5 цуня назад от кожной перепонки между пальцами (рис. 36).
   Рис. 36
   Рис. 37

   Для лечения суставов рук (локтевого, плечевого, запястных), а также болей в спине и позвоночнике) воздействие мокса – сигаретой длится не менее 5–10 минут.
   Дополнительный эффект от воздействия на чжун – чжу: повышение остроты слуха; избавление от лихорадочных состояний, головной боли; выведение плоских бородавок; улучшение перистальтики кишечника.
   Точка ян – гу («сторона тела» и «ущелье») расположена у запястья, под «косточкой» (рис. 37).
   Воздействие полынной сигаретой при боли в локте, запястных суставах, предплечье (а также для снижения напряжения в затылочных мышцах, при боли в ребрах) длится 5–10 минут.
   Дополнительный эффект от воздействия на ян – гу: лечение болезней сердца и кардионеврозов (в том числе угнетенного состояния,
   расстройства сна); лечение геморроя; уменьшение частоты головных болей; повышение остроты слуха. Точка вань – гу («кость запястья») расположена на локтевом крае ладони, на 1 цунь ниже точки ян – гу – через бугорок от нее (рис. 37).
   Воздействие полынной сигаретой при боли в локте, запястных суставах, предплечье (а также боли в спине) длится 5–10 минут.
   Дополнительный эффект от воздействия на вань – гу: улучшение слуха; улучшение самочувствия при лихорадочных состояниях; снижение раздражительности, возбуждении; избавление от носовых кровотечений; достижение умеренности в еде; улучшение обмена веществ; увеличение мышечной силы.
   Точка ле – цюэ («расходящаяся трещина на посуде») расположена на 1,5 цуня выше лучезапястной складки. Чтобы ее найти, скрестите руки, как показано на рис. 38 (в положении рукопожатия), и выпрямите указательный палец. Палец укажет на нужную точку.
   Рис. 38

   Тепловое воздействие на ле – цюэ при лечении суставов руки (а также боли в пояснице и тугоподвижности шейных отделов позвоночника) длится 5–10 минут.
   Точка е – мэнь («ворота жидкости») расположена во впадине между пястно – фаланговыми суставами безымянного пальца и мизинца (см. рис. 36, с. 169). Точку легче всего найти, сжав руку в кулак: она находится между косточками безымянного пальца и мизинца.
   При болезнях суставов руки, при напряжении мышц руки точку е – мэнь 3–5 минут прижигают мокса – сигаретой.
   Дополнительный эффект от воздействия на е – мэнь: снятие лихорадочного состояния, отека слизистых оболочек носа и горла, воспаления конъюнктивы; избавление от сердцебиения, перевозбуждения, психического расстройства.
Чтение онлайн



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17

Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация