А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Чтение книги "Метеозависимые люди" (страница 21)

   МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ

   Поговорим теперь о лекарствах. Одним из основных механизмов развития метеочувствительности является снижение порога адаптации организма – поэтому очень большую пользу могут принести препараты из группы так называемых адаптогенов, то есть повышающих адаптивность организма. К ним, в первую очередь, следует отнести препараты на основе женьшеня, китайского лимонника и элеутерококка. Все эти средства сегодня можно приобрести в аптеке, как правило, в виде экстрактов. Прием таких экстрактов рекомендуется по следующей схеме: по 30 – 40 капель, три раза в день, за полчаса перед едой. Принимать курсами, продолжительность каждого не менее недели. Сами препараты вполне допустимо чередовать. Консультация врача не повредит, но в общем такие препараты крайне редко дают нежелательные либо побочные эффекты.
   При сильно выраженной метеозависимости, как правило, эффективны средства, расширяющие сосуды. Из медикаментов это вазодилататоры и бета – блокаторы. Но самостоятельно применять их нельзя, необходима консультация лечащего врача. Он подберет такие средства из указанных выше классов с учетом индивидуальных особенностей вашего организма, которые не вызовут негативных либо побочных эффектов.
   Еще одним из в высшей степени характерных симптомов для метеозависимости являются разного рода боли: головная боль, боль в области сердца, суставах, в области желудка, геморроидальные, глазные боли и др. Для снятия болевого синдрома помимо домашних методов отвлекающей терапии (горчичники на затылочную область, горячие ножные ванны, и т.д.) прекрасный эффект дают такие медикаментозные средства, как анальгетики и спазмолитики,
   Крайне болезненным проявлением метеозависимости, как известно, является повышенная возбудимость и дисфункция центров вегетативной регуляции, поэтому в необходимых случаях оказывается достаточно эффективным применение психовегетативных регуляторов, малых транквилизаторов, седативных и успокаивающих препаратов (также только под контролем врача).
   В заключение – еще два обязательных компонента лечебно-профилактического комплекса при метеозависимости: прием поливитаминов и минералов должен быть постоянным, вне зависимости от конкретных погодных условий; никотин и алкоголь доказано усиливают проявления метеочувствительности, поэтому от них следует категорически отказаться.

   Часть четвертая. Метеозависимость. Современные методы лечения и профилактики

   Глава первая. Пошаговая схема борьбы с метеозависимостью

   Шаг первый: Держите руку на пульсе: кто предупрежден, тот вооружен

   МЕДИЦИНСКИЙ АСПЕКТ ПРОГНОЗА ПОГОДЫ
   Прогноз погоды – важнейшая проблема для людей, страдающих от в той или иной степени выраженных метеотропных реакций. Здесь многие вопросы ждут своего решения. Один из важнейших, в частности – это правильная оценка воздействия прогнозируемых метеоусловий на людей с теми или иными хроническими заболеваниями.
   Однако необходимы длительные наблюдения и ежедневная тщательная регистрация всех результатов, чтобы составить реальное представление о погоде в какой-то местности на основе расчета средних значений всех регистрируемых метеорологических параметров не менее, чем за год – чтобы составляемые прогнозы имели высокую степень оправдываемости.
   И теперь уже можно наблюдать в этом направлении существенный прогресс: медицинская наука накопила огромный потенциал знаний о взаимосвязи большинства известных патологий с погодными явлениями. Такая связь, в зависимости от характера заболевания, может быть слабо или, напротив, очень выражена, но существует она практически всегда.
   Понятно, что температурный прогноз есть важная часть общего прогноза погоды; и больные, и их врачи должны быть готовы к возможному ухудшению заранее – тогда во многих случаях его удается предотвратить.
   Однако тут имеется определенная сложность, которая заключается в сильной взаимосвязи силы воздействия температуры от смежных показателей и факторов, таких, как влажность воздуха и атмосферное давление. Известно, например, что при ветре чувствительность к холоду существенно возрастает, а сильная жара много хуже переносится при повышенной влажности воздуха (при влажности 80% жару очень плохо переносят даже совершенно здоровые и тренированные люди). А резкий перепад температуры и атмосферного давления очень часто провоцирует приступы бронхиальной астмы: это связано с тем, что при таких перепадах в воздухе нередко увеличивается количество пылевых частиц, которые выступают в данном случае в роли аллергенов.

   Поэтому приходится для прогнозирования использовать довольно сложные расчеты, которыми занимаются специалисты в данной области. Подобные расчеты предполагают учет таких факторов и показателей, как направление и скорость ветра, влажность, уровень солнечной радиации, наличие облачности – и все это в соответствии со временем года. Здесь объединили свои усилия ученые – специалисты в самых разных областях науки, но в первую очередь метеорологи, врачи, биологи и геофизики. Круг интересов очень широк; в него входят также исследования по изучению метеочувствительности; возможность использования климата в терапевтических целях; разработка экологических нормативов для жилых и рабочих помещений; наконец, отдельные аспекты городской архитектуры и промышленной экологии. Но все же наиболее тесным образом метеорология связана с медициной и здравоохранением, потому что именно здесь в наиболее полной мере проявляется ее практическое значение и ценность.

   Вместе с тем сегодня мы видим определенную смену устоявшихся взглядов как на природу метеозависимости, так и на лечение ее. В частности, предпочтение отдается профилактике метеореакций и общим, комплексным схемам лечения вкупе с постоянными профилактически мерами. Но о какой профилактике можно говорить всерьез, не имея достаточно точного прогноза на достаточный отрезок времени?
   Вот почему органы здравоохранения постоянно дополняют прогнозы погоды своими комментариями и рекомендациями как для людей с хроническими заболеваниями, так и для тех, кто страдает от проявлений метеозависимости.
   КАКИЕ ЗНАЧЕНИЯ И ПОКАЗАТЕЛИ В ПРОГНОЗЕ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫ?
   В первую очередь это ветер и влажность воздуха. Ветреная или дождливая погода может вызвать обострение многих болезней; при сильной жаре очень часто развиваются расстройства кровообращения, повышенная влажность провоцирует приступы бронхиальной астмы, и т.д. А избыток или недостаток солнечного света отражается не только на здоровье человека, но и на его настроении – все мы знаем, что какая-то погода радует, другая же вселяет грусть, а иногда и может вызвать нервное расстройство у некоторых, особенно чувствительных к переменам погоды, людей. Сегодня научно установлено, что недостаток солнечного света при определенном ультрафиолетовом «голодании» вызывает у жителей северных районов не только колебания настроения, но и появление разного рода депрессивных состояний.
   Следует особо отметить, что неблагоприятное сочетание факторов температуры и влажности наиболее часто вызывают недомогание у людей старшего и преклонного возраста. У них при многих хронических заболеваниях развивается в некотором роде обратная связь: с одной стороны, смена погодных условий провоцирует обострение болезни, а с другой – ухудшение самочувствия является своеобразным биологическим барометром, который предупреждает о близкой перемене погоды.
   В прогнозе по воздуху должны быть указаны предполагаемые концентрации в воздухе основных его загрязнителей: диоксида серы, угарного газа, окислов азота и твердых воздушных частиц. Тут также необходим комплексный учет всех факторов: ветер и дождь способны существенно очистить атмосферу, жара при высокой влажности и отсутствии ветра создают условия для опасного накопления загрязняющих примесей в приземном слое воздуха, и т.д.
   Радиационный фон. Уже давно стали привычными ежедневные сводки метеорологической и радиационной служб о предполагаемом уровне радиации. Особенно возрастает опасность воздействия ультрафиолетового излучения в летние месяцы; бывают дни, когда население прямо предупреждают о недопустимости длительного пребывания на солнце. Компетентные службы следят за уровнем солнечной радиации при помощи средств компьютерного моделирования, что делает возможным более точное прогнозирование для конкретной местности с учетом всех факторов: широты, высоты над уровнем моря, характеристику облачного покрова, степень прозрачности воздуха и т.д. Помимо рака кожи, повышение уровня солнечной радиации способно вызвать заболевания глаз, нарушения со стороны иммунной системы. В наши дни вопрос стоит особенно остро и в связи с наличием во многих городах и районах атомных электростанций.
   ПРИМЕРЫ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ
   Если вы страдаете от метеозависимости и слышите по телевизору или радио просто о «неблагоприятных днях», имейте в виду: для вас эти общие слова ничего, по сути, не значат. И в особенности – если плюс к метеотропным реакциям у вас имеются какие-либо хронические заболевания, имеющие тенденцию обостряться при смене погоды. Поэтому такие «прогнозы» – вчерашний день, их становится все меньше. Зато гораздо чаще встречаются более развернутые прогнозы, зачастую вместе с рекомендациями медиков.

   В подробном прогнозе, как минимум, должны быть указаны следующие величины: температура и влажность воздуха, атмосферное давление, скорость и направление ветра, облачность, осадки. А в плане медицинских комментариев – перечислены «группы риска» при данных погодных условиях. Регулярно получать такой прогноз не составит никакого труда. Однако и этого недостаточно.

   Стремитесь получить подробный прогноз. Вот пример:
   1. Погода. «В период с 26 по 30 декабря погодные условия будут обусловлены зоной низкого атмосферного давления. Прохождение атмосферных фронтов вызовет осадки в виде дождя. Температура воздуха в течение дня составит +2 – +40С. Ветер – преимущественно юго-западных направлений, 7 – 10 м/с. Температура, ощущаемая человеком, около 00 С. Содержание кислорода в воздухе ниже среднемесячной нормы. Солнечная активность небольшая. Геомагнитное поле Земли слабо возмущено, однако геомагнитных бурь не ожидается».
   2. Рекомендации медиков. «В связи с резким перепадом температур 26 декабря складывается крайне неблагоприятная для здоровья человека погода. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, рекомендуется как можно меньше времени проводить на улице, избегать физических и психоэмоциональных перегрузок. Высока вероятность вирусных и простудных заболеваний, рекомендуется употреблять в пищу лук, чеснок, лимон, а также пить общеукрепляющие сборы целебных трав.

   Существуют также и максимально развернутые формы прогнозов. Информации они дают больше, в частности такие прогнозы, как правило, включают, помимо указанных выше, данные о содержании кислорода в воздухе, плотность и скорость солнечного ветра, вероятность солнечных вспышек, специфичность данного типа погоды и ее более полную медицинскую характеристику, включая уровень раздражающего действия погодных факторов, определяемых изменением погодных условий за прошедшие сутки. Здесь можно встретить термины, которые вам незнакомы, например о типе погоды. Полезно знать, что гипоксический тип погоды характеризуется зоной влияния области низкого атмосферного давления, понижением содержания кислорода, а гипотензивный тип погоды характеризуется зоной влияния области низкого давления, понижением содержания кислорода в воздухе. Это ценные данные, в частности, для метеозависимых людей, страдающих от бронхиальной астмы.

   Могут встретиться также специальные медицинские термины в части врачебных рекомендаций. Каким же образом лучше всего не только получить всю необходимую информацию, но и верно понять, оценить ее для себя? Здесь на помощь придут современные технологии, их множество. Даже на сотовый телефон вы можете ежедневно получать настолько подробный прогноз, насколько пожелаете – для этого нужно лишь подписаться на соответствующую рассылку (полную информацию о рассылках, в том числе и прогнозов, предоставляет любой оператор связи).
Чтение онлайн



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 [21] 22 23 24 25 26 27

Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация