А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Чтение книги "Не молчи, или Книга для тех, кто хочет получать ответы" (страница 6)

   ГЛАВА ДЕВЯТАЯ,
   в которой
   автор рассказывает про подготовку тела к интервью.

   Итак, повторим еще раз: к любому интервью надо готовиться.
   Поняли мы это. Давайте – по делу.
   Я повторяю эту мысль не потому что у меня других нет. (Может быть, наивно, но я все-таки надеюсь, что есть).
   А потому что это очень важно.
   Нередко вы не можете получить нужной информации от человека только по той причине, что плохо подготовились к разговору.
   Представляете? Всего и надо-то было: под – го – то – вить – ся. Вы этого не сделали – и все! Кранты, шандец и другие неприятные слова, более или менее интеллигентные.
   Контакта не вышло, информации не получили, расстроились ужасно, даром потратили время, о себе самом стали думать плохо...
   И весь этот ужасный ужас и кошмарный кошмар по одной крошечной причине: не под – го – то – ви – лись.
   Для того чтобы подготовиться к интервью, надо подготовить тело, душу и мысли.
   Начнем с разговора о подготовке тела.
   Когда вы идете на серьезный разговор – скажем, выяснять с начальником какие-то проблемы или, например, с любимым человеком – ваше общее физическое состояние чрезвычайно важно.
   Да что вы говорите?! Это открытие, что ли?! Как же не стыдно такие элементарные вещи писать в книжке?! Да еще выделять их, словно прям действительно чего-то такое открыли?
   Элементарные? А сколько раз человек начинает какой-нибудь серьезный разговор, когда у него болит голова? Или живот? Или просто он не выспался?
   Обращать на это внимание? Ерунда! Мы выше этого! Мы же люди! Мы же ... типа... одухотворенные создания... При чем тут головная боль? Или живот? Наплюем! Преодолеем!
   Людям – и не только по молодости – свойственно недооценивать важность своего физического состояния. Нам кажется, что мы можем быть выше, чем, скажем, наша собственная головная боль. И уж тем более стоит ли обращать внимание на недосып?
   А потом не получается разговор. Не берется интервью. Контакта не случается. Ничего не клеится. И мы начинаем упорно рефлексировать, думать: что, как и где мы сделали не так. А все дело в том, что мы элементарно не выспались.
   И все?
   И все.
   Одного ныне известного музыканта я спросил, как, на его взгляд, лучше всего подготовиться к музыкальному конкурсу? Что самое главное необходимо сделать? Музыкант ответил: «Главное – выспаться».
   Эх, если бы можно было подсчитать, сколько полезных дел на земле не совершилось, сколько контактов не состоялось, сколько информации недополучено, сколько любовных романов не сложилось, сколько карьер рухнуло по одной причине: перед решающим разговором человек не выспался!
   А что, организм не может даже в усталом состоянии напрячься и не подвести человека?
   Может... Можно ли беседовать, скажем, если тебя подвесили вниз головой? В принципе да. Или если тебя избили, возможно ли взять себя в руки и наладить контакт?
   Конечно... В принципе... Почему – нет?
   Скажу с большевистской прямотой: если человек вообще никак не готовился к интервью, оно все равно может состояться.
   А чего тогда весь сыр-бор городить? Книжки писать?
   Потому что, если вы проводите интервью без подготовки,– вы надеетесь на чудо. Если вы сумели подготовиться – вы надеетесь на себя.
   Чувствуете разницу?
   Если во время интервью тело вопиет вам о своих проблемах – болит голова, живот, резко ощущается усталость – у вас есть все шансы на то, чтобы интервью провалилось.
   Один раз во время «Ночного полета» у меня жутко разболелся живот. До такой степени, что мне стоило невероятных усилий не вскочить с кресла и не умчаться в туалет прямо во время передачи. Моим собеседником тогда был Геннадий Хазанов. Геннадий Викторович очень хорошо говорит и, собственно, в интервьюере особо не нуждается. Это спасло дело. И еще звонки зрителей, которые я выдавал с пулеметной скоростью. Голова у меня не работала совсем. Я занимался одним: смотрел на часы, словно надеясь взглядом ускорить ход стрелок, которые, казалось, застыли.
   Я – духовный человек! Мыслящий! (Надеюсь.) Оказался совершенно бессилен против позывов живота.
   Есть люди, которым перед работой важно поесть. (Это я.) Есть те, кому, наоборот, полный живот мешает. (Одна известная в прошлом телеведущая в те дни, когда она садилась в кадр, съедала три бутерброда. За весь день!) Одному непременно надо сделать зарядку или даже пойти в фитнес-зал. Другому – поплавать в бассейне.
   Поскольку мы по жизни не идем, а мчимся, нам кажется, что надо обращать внимание только на что-то очень важное, сущностное. Призывы собственного тела, иногда – крик собственного тела мы к этим – важным и сущностным вещам – не относим. Понятно, что иногда это может привести просто к трагическим последствиям. Но речь здесь – не о болезнях, а о необходимости слышать свое тело, когда вы начинаете что-то очень важное, например, интервью.
   Короче говоря, если вы хотите, чтобы перед важным делом тело вас не подвело, отнеситесь к нему с уважением, выполните все «просьбы» вашего тела, тогда вы сможете на него положиться.
   А когда мы идем на разговор, одежда имеет значение?
   Имеет. Когда вы – особенно, если вы женщина – замираете на сутки перед зеркалом, чтобы выбрать ту одежду, в которой пойдете на важный разговор, надо соблюдать два правила.
   Мне кажется, первое правило я знаю: одежда должна быть модной, да?
   Не имеет значения.
   Ну тогда красивой?
   И это не самое главное.
   Любимой?
   Уже теплее.
   Удобной?
   Вот.
   Если вы относитесь к интервью как к задаче, которую надо решать, то одежда ваша всенепременно должна быть удобной. Это самое главное.
   Вообще, совершая любой выбор в жизни, мы очень редко задаем себе такой, казалось бы, простой вопрос: как мне будет хорошо? Ну неудобно нам быть эгоистами, что тут поделаешь! В результате, нередко мы совершаем массу глупостей, думая, что кому-то делаем хорошо.
   Мне кажется, что если от ответа на вопрос «как мне будет хорошо?» никому другому не становится плохо, то задавать его необходимо как можно чаще. И, делая выбор, идти по той дороге, которая ведет к счастью, то есть к гармонии с самим собой и с миром.
   Может быть, для разговора о выборе удобной одежды – это слишком фундаментальные выводы. Но тем не менее они мне кажутся важными.
   Вы говорили, что есть еще второе правило.
   Да. Предположим, вы выбрали удобную одежду. То есть не ту, которая, как вам кажется, может понравиться собеседнику; и не ту, которая, на ваш взгляд, будет соответствовать разговору (к начальнику наденем галстук, а к поп-звезде – футболку) и не модную, а ту, в которой вам будет хорошо.
   Однако вы знаете, что вот эта рубашка вам приносит счастье. А вот за этой подобных чудес не наблюдалось. Коли так, надо обязательно надевать счастливую одежду.
   Опять, что ли, мистика? Вы еще скажите, что наука когда-нибудь докажет, что одежда действительно бывает счастливой и несчастливой.
   Нет, это не мистика. Это наука, если угодно.
   Чего-чего?
   А того. Как человек верующий, я стараюсь к суевериям относиться иронично (получается, правда, не всегда). Однако мне кажется, история со счастливой одеждой относится не к области суеверий, а к области психологической настройки, другими словами, к науке психологии.
   Круто!
   Зато правда. Я знаю огромное количество людей, которые верят в счастливую одежду, но стесняются в этом признаваться подчас даже себе самим. И напрасно.
   Если вы убеждены, что эта кофточка или эта рубашка приносят вам счастье, значит, в этой одежде вам будет максимально хорошо и, надевая ее, вы планируете позитив.
   С помощью «счастливой одежды» можно обрести позитивное душевное состояние. Можно настроиться на победу. На хороший результат.
   Пускай серьезные люди кричат: это, мол, все несерьезно. Пускай несерьезно. Но ведь помогает!
   Так вообще в жизни повелось: если вы верите во что-то хорошее – это хорошее помогает появиться в вашей жизни хорошему, если верите во что-то плохое – оно «помогает» этого хорошего не достичь.
   Когда мы одеваемся, нам кажется, что мы готовим к беседе свое тело. Но если мы надеваем «счастливую одежду», мы одновременно готовим и свою психику, свое душевное состояние.
   Так что я – за счастливую одежду! Мне кажется, она очень способствует тому, чтобы правильно и позитивно настроиться на беседу.
   Погодите-погодите. Но так ведь можно с ума сойти! Этому помогает настроиться «счастливая рубашка», тому – «счастливые носки», а кто-то начнет разговаривать, только три раза плюнув через плечо и подпрыгнув на одной ножке...
   Скажите, читатель, вы – нормальный человек?
   Я – нормальный человек. А вы?
   И я, надеюсь, тоже.
   Тогда чего же подозревать и вас, и меня в том, что мы делаем нечто такое, за что людей в Кащенко забирают?
   Когда я учился в институте, у меня был однокурсник, который не чистил зубы во время сессии, считая, что это приносит ему счастье. Должен сказать, что находиться рядом с ним в это время было весьма и весьма затруднительно.
   Как и в любом деле, здесь важно чувство меры. Как известно, можно что угодно довести до абсурда. Но зачем?
   Итак.
   Во время интервью тело не должно ощущаться. Его словно не должно быть. Любые физические проблемы могут оказать на интервьюера решающее воздействие.
   Понятно.
   Пора переходить к более серьезным вопросам.
   А это серьезный вопрос. Повторю в который раз: то, что мы не считаем подготовку своего тела делом серьезным, нередко порождает массу проблем. И не только когда речь идет об интервью.
   Ну ладно. Продолжим разговор о настройке души.
   Души? Это что-то религиозное.
   Да? Давайте разбираться.

   ГЛАВА ДЕСЯТАЯ,
   в которой
   автор говорит о настройке души перед интервью, не имея в виду, впрочем, ничего религиозного

   Ну так чего, будем с душой разбираться или как?
   С душой будем разбираться всю оставшуюся жизнь. Причем каждый из нас. И думаю, не только эту жизнь...
   Ну началось...
   Действительно, я, конечно, люблю разговоры про душу, но сейчас мы будем говорить о душе... в особом, скажем так, смысле.
   В каком?
   А в том, какой имеет в виду (будет ниже) швейцарский психиатр Макс Люшер, однажды заметивший: «Слово «душа» используется нами не в религиозном смысле, а как психологическое понятие. Я понимаю психику как энергетическую систему, которая управляется посредством саморегуляции. Насколько отличается руль машины и сам автомобиль, настолько следует разграничивать психику и материальное тело»[2].
   Здорово сказано!
   Ну! А что я говорил? И главное, если бы я написал, что «психика – энергетическая система, которая управляетсяпосредством саморегуляции», любой читатель – да хоть вы – имел бы полное право поинтересоваться у меня:
   – А вы что – ученый? Кто, собственно, дал вам право такие умные слова писать?
   И пришлось бы мне потупить взгляд... А тут – другое дело: знаменитость!
   Вот ведь что знаменитость говорит: ваше психическое состояние лично вами – да-да, вами! – и регулируется.
   Вот эти вот все, нами любимые выражения: я сорвался... меня занесло... сам не соображал, что делаю... у меня не выдержали нервы... я не смог собраться... я так нервничал, что у меня ничего не получилось...
   Не имеют, что ли, права на жизнь?
   Имеют, конечно. Так ведь бывает? Бывает. Только когда человек их произносит, он чаще всего обстоятельства винит. Мол, такие были обстоятельства, что я сорвался... меня занесло... и так далее. А винить надо себя. Вы, вы!!! – а не кто другой и не обстоятельства управляют вашей психикой.
   Когда я учился водить машину, то все время очень резко нажимал на педаль газа. И мой учитель Андрей Иванович Емельянов интеллигентно, но однозначно обращал мое внимание на сей неприятный факт. Я, помнится, отвечал нервно: «Не знаю, почему так получается! Моя нога сама так сильно жмет!» На что Андрей Иванович возражал справедливо:
   – Это же ваша нога, как-нибудь договоритесь с ней.
   Это же ваши нервы – договоритесь с ними.
   Ну ничего себе задача – не нервничать! Если бы человек знал, как ее решить, вокруг была бы практически райская тишь и такая же благодать.
   Задача действительно сложная. По поводу того, как ее решать, тома написаны. Но нас сейчас интересует вполне локальная, конкретная, узкая, специфическая, ограниченная проблема: если душа (в том понимании этого великого слова, о котором говорит Люшер) может быть настроена, то как ее настроить на интервью?
   Мне кажется, настройка души на интервью – это зарядка вашей энергетической системы положительными эмоциями, настройка ее на позитив.
   Настройка на позитив! Выделю черным, потому что это очень важно.
   Возражения есть?
   Возражения – не возражения, а сомнения есть. Получается так: настроился на позитив – получилось дело; не настроился – не получилось. Мистика какая-то.
   Что ж это вы пристали с мистикой этой? Договорились же, кажется: мистика – это то, что мы сегодня не можем объяснить. Завтра объясним, и она перестанет быть мистикой. Скажем, для Пушкина мобильный телефон был бы мистикой. Представляете, как удивился бы «наше все», если бы ему в Михайловском дали маленькую прямоугольную коробочку, и с ее помощью он смог бы поговорить со своей Натали в Петербурге. Наверняка бы гений воскликнул: «Мистика!»
   В удивительной книге опять же выдающегося (то есть которому можно верить) американского психолога и писателя Р.А. Уилсона «Квантовая психология»[3] описан пример человека, который вылечился... смехом.
   Некто Казинс заболел очень редкой болезнью – анкилозным спондилитом, который медленно парализует все тело и неизменно заканчивается смертью в течение года. Врачи махнули на пациента рукой, и он был выписан со смертельным диагнозом. Что сделал Казинс? Он купил кучу комедийных фильмов и целыми днями смотрел их по видео. Единственное лекарство, которое он принимал, – витамин С внутривенно. Казинс полностью вылечился.
   Мистика?
   Мистика. Но – факт?
   Факт!
   Настрой – это полет той самой стрелы в нужном направлении.
   В программе «Личные вещи» я записывал интервью со знаменитым певцом Димой Биланом. Признаюсь, не ожидал, что попсовая эта звезда окажется мудрым, интересным и по-настоящему страдающим человеком. Скажем, Дима принес на программу несколько толстенных тетрадей со стихами, рассказами и эссе. Впрочем, речь не об этом. Дима рассказал, что перед своей знаменитой победой на Евровидении в его команде все общались только так: «Когда мы победим, мы сделаем то-то и то-то...» «Свою победу мы отпразднуем так-то и так-то...» Они формировали счастливое будущее! И сформировали его!
   Это мистика?
   Мистика. Но – факт.
   Американский психолог Ронда Берн написала книгу «Тайна»[4] и сняла одноименный фильм (впрочем, больше его знают под названием «Секрет»). Так она вообще утверждает: «Вы притягиваете то, о чем больше всего думаете». Думаете о хорошем – притягиваете хорошее. Думаете о плохом – соответственно.
   В эту теорию можно верить, а можно и нет. Потому что все мы знаем: будущее нам не принадлежит. Человек может лишь предполагать, что случится с ним не то что завтра, а через мгновение. И все-таки есть какой-то – пусть мистический, но закон – когда вы формируете счастливое будущее, и очень часто оно вам подчиняется.
   Вам предстоит важный разговор – вы нервничаете. Знакомо?
   Конечно. Причем всем.
   Что значит вот это вот «нервничаете»? Это значит: вы предполагаете негативный результат. Даже хуже: вы знаете, что будет плохо. Вы убеждены: ничего из беседы не выйдет.
   И что получается в результате? Ни фига – извините за этот чисто научный термин – и не получается.
   Настройка на позитив– это полет стрелы в нужном направлении.
   Ну хорошо, предположим, я готов настроиться на позитив. Но как, каким образом это сделать?
   Для начала договоримся: мы поставили себе задачу настроиться на позитив, то есть повернули «руль машины» в правильном направлении.
   И дальше – чего?
   А дальше надо накормить нашу душу – энергетическую систему – психику положительными эмоциями.
   Перед любым важным делом, скажем, перед беседой с начальником или с любимой ни в коем случае нельзя делать ничего, что может принести отрицательные эмоции, и, наоборот, делать все, чтобы положительных эмоций было как можно больше.
   Это «все» у каждого свое. Но у каждого оно есть.
   Если предстоящий разговор действительно важен, к нему непременно надо готовиться. Более того, не стоит даже начинать беседу, если вы не убеждены, что настроены положительно.
   Если ваш собеседник увидит перед собой не человека, а комок нервов, вы не сможете вести беседу, а значит, и не получите никакой информации.
   Поэтому надо успокоиться.
   Как?
   У каждого свой способ. Некоторые ученые советуют глубоко подышать. Другие – отдать себе отчет в причинах страха и понять, что они надуманны. Кого-то успокаивает теплый душ. Кого-то рюмка коньяка. Кого-то стакан чая.
   Не может такого быть, чтобы в вашей жизни вам никогда не приходилось успокаиваться. Не верю! – как говаривал мой знаменитый коллега. Вы ведь как-то это делали? Почему же вы не делаете этого перед важным интервью?
   Почему?
   А потому что вам кажется, что нервное состояние в данном случае – естественно. Психовать перед важным делом – нормально. Зачем же с этой нормой бороться?
   Это ошибка?
   Это ошибка. Огромная.
   Людям кажется, что волнение перед важным делом, скажем, разговором – абсолютно естественно, потому что так проще оправдывать свое нежелание с этим волнением бороться: настраивать себя на позитивный лад.
   Я поставил в своей жизни немало театральных спектаклей. И знаю: как режиссер, перед премьерой я должен сделать одно – успокоить артистов. Замечания и советы уже бессмысленны. Проблема заключается в том, что большинство артистов убеждены: нервничать перед спектаклем – это хорошо и даже правильно. Моя задача – их переубедить. В «хороший нерв» я не верю.
   Однажды я пришел на спектакль «Авария», который поставил замечательный актер и режиссер Александр Галибин. Саша был абсолютно спокоен, весел и ироничен.
   – Почему вы не нервничаете совсем? – удивился я.
   – А я абсолютно уверен в том, что сделал, – ответил Саша.
   Потрясающая, абсолютно правильная позиция! Спектакль, к слову сказать, был замечательный!
   Если человек не сумел успокоиться и настроить себя на позитивный лад, то в разговоре он будет либо бесконечно нервно говорить, либо, наоборот, нервно молчать. И в том, и в другом случае – беседа не склеится.
   Надо всегда успокаиваться и не нервничать?
   Всегда.
   Значит, волнение позитивным не бывает?
   Интересный вопрос... Мне кажется, волнение бывает позитивным – или, во всяком случае, не негативным, – когда вам надо получить результаты вашего дела.
   То есть?
   Скажем, вы должны получить награду. Или отец – ребенка из роддома. Дело сделано: можно и поволноваться. Но волнение, возникающее перед тем, как вам надо что-то совершить, позитивным не бывает.
   Понятно: надо успокоиться и настроиться. Но до конца все равно непонятно – как? А ведь это – самое главное.
   Правда, непонятно?
   Правда. Объясните еще раз.
   Когда дело касается психологии, постановка задачи – это полдела. Вы можете убедить себя в том, что надо решить теорему Ферма, и все равно ничего не выйдет. Но если вы убедите себя в том, что надо вести себя определенным образом – вы, скорее всего, и будете себя так вести.
   Нервозность – то есть планирование негативного результата – чаще всего не побеждается не потому, что вы не можете этого сделать, а потому что вы не ставите такой задачи.
   Когда вы ругаетесь с любимым человеком или с начальником, или у вас неприятности, или ребенок принес из школы десять двоек, – вы знаете, как себя успокоить. Потому что вы этим – самоуспокоением – занимаетесь.
   Очень часто, когда вы идете на важную беседу, вы не занимаетесь тем, чтобы привести себя в рабочее состояние. Если мы договорились, что психика – саморегулируемая система, значит, Бог (или природа, если кому так больше нравится) дали вам возможность ее регулировать.
   Более того, если психика вам не подчиняется, значит, вы больны.
   Да-да. Правильно. Я болен! Как предстоит важное дело, разговор, например, так прям заболеваю.
   Ага. Значит, все время были здоровы, а тут – на тебе – такая напасть! Разве так бывает?
   Бывает.
   Не бывает.
   Так что запомните слова великого героя современности – Карлсона, который живет на крыше: «Спокойствие, только спокойствие! Дело житейское!» – и вперед, брать интервью!
   Впрочем, нет, еще не вперед. Еще надо мысли свои в порядок привести.
Чтение онлайн



1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация