А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #



КОСТИНА, Дарья. Соление, маринование, вяление, копчение

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Кулинария
Категория ссылка: Кулинария

Краткое содержание: Вы узнаете о том, как можно самим засолить, закоптить, замариновать и завялить самые разнообразные продукты. Для любителей заготовок здесь собраны самые лучшие рецепты.

КОСТИНА, Дарья. Самые вкусные низкокалорийные блюда. Лучшие рецепты

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Кулинария
Категория ссылка: Кулинария

КОСТИНА, Дарья. Самые вкусные десерты и сладости

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Кулинария
Категория ссылка: Кулинария

Краткое содержание: Эта книга для всех, кто любит полакомиться чем-то вкусным, да еще и приготовленным дома. Попробуйте приготовить предложенные здесь сладости – и вам не придется идти за ними в магазин. Для широкого круга читателей.

КОСТИНА, Дарья. Необыкновенные блюда из творога и сыра

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Кулинария
Категория ссылка: Кулинария

Краткое содержание: Насколько бы обеднел наш рацион, если бы мы не имели в его составе такие вкусные и полезные продукты, как творог и сыр. А что можно из них приготовить, вы узнаете из этой книги. Для широкого круга читателей.

КОСТИНА, Дарья. Блюда из грибов

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Кулинария
Категория ссылка: Кулинария

Краткое содержание: С древности и по сей день грибы являются заменой мясу и прочим мясным продуктам. Приготовьте по предлагаемым рецептам вкусные и полезные блюда. Для широкого круга читателей.

КОСТИНА, Дарья. Оригинальные блюда из обычных овощей

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Кулинария
Категория ссылка: Кулинария

Краткое содержание: Высокое содержание витаминов и их разнообразный состав делают овощи незаменимыми продуктами питания, играющими решающую роль в регулировании аминокислотного, жирового и углеводного обменов в организме человека. Эта книга поможет вам приготовить множество полезных овощных блюд, способных удовлетворить вкусы даже самых привередливых гурманов.

КОСТИНА, Дарья. Вкуснейшие пироги и пирожки. Простые рецепты

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Кулинария
Категория ссылка: Кулинария

Краткое содержание: Пирог – старинное кушанье, вызывающее в памяти обильные пиры и застолья; по вкусу пироги не уступают более изысканным современным кондитерским изделиям. Попробуйте приготовить какой-нибудь пирог или пирожки по предложенным ниже рецептам – и вы сами в этом убедитесь.

КОСТИНА, Дарья. 200 лучших рецептов русской кухни

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Кулинария
Категория ссылка: Кулинария

Краткое содержание: Многие поколения наших предков бережно собирали, совершенствовали и донесли до нас поистине национальное богатство – самобытные рецепты русской кухни. Лишь небольшая часть из них предлагается вам.

КОСТИНА, Дарья. Вкусные рецепты для экономных хозяек

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Кулинария
Категория ссылка: Кулинария

Краткое содержание: Экономия – девиз многих хозяек. Мы экономим: деньги, время, свои собственные усилия. А как же совместить экономию и то, что нужно накормить семью как можно лучше, полноценнее и разнообразнее? Вот тут-то и приходят нам на помощь чудеса современной техники – пароварка, микроволновка, скороварка. Воспользуйтесь представленными здесь рецептами и научитесь экономить время и деньги.

ШЕРШУНОВ, А. Т.. Любимые застольные песни для русской души

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Развлечения
Категория ссылка: Развлечения

Краткое содержание: Что наполняет нашу жизнь неповторимыми эмоциями? Что поднимает настроение, когда мы грустим? Что вызывает в нас нежные чувства? Ответ прост – это песня. Перед вами уникальный сборник, в который вошли самые популярные народные песни, изысканные романсы русских композиторов и «неофициальные» песни недавнего прошлого. Эта книга станет неотъемлемой частью любого праздника, сделав ваше застолье незабываемым!

ГОЛОВИХИН, Евгений. Программа по по тайскому боксу (муайтай)

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Спорт, фитнес
Категория ссылка: Спорт, фитнес

Краткое содержание: Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих тайский бокс. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан. Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы. Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса.

ГОЛОВИХИН, Евгений. Программа по паратхэквондо (ВТФ) для лиц с поражениями ПОДА

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Спорт, фитнес
Категория ссылка: Спорт, фитнес

Краткое содержание: Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих ПАРАТХЭКВОНДО (ВТФ). А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно-тренировочном процессе. Отображены особенности работы со спортсменами с поражением ПОДА. Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы. Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса.

ГОЛОВИХИН, Евгений. Рекомендации по особенностям формирование специальных двигательных и координационных качеств тхеквондистов на примере сборной команды России по тхэквондо (ВТФ): учебно-методическое пособие

Дата добавление: 2013-08-22
Категория текст: Спорт, фитнес
Категория ссылка: Спорт, фитнес

Краткое содержание: Уникальный обобщенный тренерский опыт. Учебно-методическое пособие предназначено для тренеров-преподавателей, инструкторов, специалистов, спортсменов и всех лиц, заинтересованных в грамотном, обоснованном построении учебно-тренировочного процесса для спортсменов высокого класса, занимающихся тхэквондо (ВТФ) и другими видами единоборств. Материал представленный в книге используется для групп спортивного совершенствования (ГСС) и групп высшего спортивного мастерства (ГВСМ). Раскрыты основополагающие проблемы тренировки тхэквондистов: структура и методика общей и специальной физической подготовки, влияние занятий этим видом спорта на состояние здоровья, физического развития и функциональных систем организма, планирование тренировочной нагрузки, вопросы ценностной ориентации на сохранение здоровья, гуманистические и социальные аспекты современного спорта. Подробно расписан план мезоцикла 2 этапа УТС подготовки к Всемирному Олимпийскому отборочному турниру с общим пояснением особенностей учебно-образовательного процесса. Изложена система построения тренировок, с обоснованием нагрузки и отдыха. Рассмотрены варианты постановки дыхания в поединке. Описаны оригинальные тренировки в бассейне. Данная книга позволит специалистам осмысленно использовать изученный учебный материал для грамотного построения тренировочного процесса.

ГОЛОВИХИН, Евгений. Образовательная программа для УДО для учащихся спортивно-оздоровительных групп (СОГ) 4,5-6 лет (группы раннего физического развития)

Дата добавление: 2013-08-21
Категория текст: Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература
Категория ссылка: Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература

Краткое содержание: Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности, и в том числе, развивающих различные виды спортивных единоборств. Программа содержит обоснование занятий с детьми в возрасте от 4,5 до 7 лет. Что на сегодняшний день актуально. Типовое положение о спортивных школах предусматривает различные возрастные границы и в большинстве видов спорта возраст от 9 и более лет. Занятия физической культурой и спортом с детьми от 4,5 лет позволят за три года сформировать группу по способностям к определенным спортивным специализациям. Что позволит сократить время на спортивный отбор, сэкономить средства, время и усилия.

ГОЛОВИХИН, Евгений. Рабочая программа по спортивной радиопеленгации для групп высшего спортивного мастерства

Дата добавление: 2013-08-21
Категория текст: Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература
Категория ссылка: Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература

Краткое содержание: Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих спортивную радиопеленгацию. Программа содержит: исторические аспекты развития спортивной радиопеленгации. Спортивные и образовательные технологии, формирующие личность спортсменов высокого класса. В нормативной части изложены цели и задачи деятельности спортивных школ и образовательной программы по этапу обучения, система многолетней подготовки спортсменов в спортивной радиопеленгации, а также ее формализованная модель, требования государственного образовательного стандарта, часовая нагрузка и распределение содержания образовательного процесса на всех этапах активной спортивной деятельности. Методическая часть содержит организацию учебно-тренировочного процесса в спортивных школах, структуру и методы обучения и организации учебно-тренировочного процесса в спортивной радиопеленгации, двигательно-координационные основы, техническую подготовку, методические указания к организации учебно-тренировочного процесса, теоретический и практический материал. Отражены вопросы педагогического и врачебного контроля; восстановительные средства и мероприятия, а также инструкторская и судейская практики.

БУЛАНОВ, Леонид Алексеевич. Оздоровление при помощи восточных практик

Дата добавление: 2013-08-20
Категория текст: Здоровье, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Здоровье, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Новая книга доктора Буланова позволит вам достичь вершины целительского мастерства – вы узнаете все об исцелении с помощью боевых искусств Востока, медитации, правильном дыхании. Вы познакомитесь с историческими и современными традициями лечения заболеваний позвоночника и суставов, приемами общего оздоровления. Автор – доктор медицинских наук, обладатель черного пояса по карате, специалист по восточным боевым и целительским искусствам Индии, Китая и Кореи. Бесценный опыт многолетних практик отражен в этой книге. В книге размещены 540 фотографий, наглядно показывающих, как правильно выполнять все движения. Вы и не заметите, как ваш позвоночник и суставы обретут подвижность и перестанут болеть. Вы будете здоровы!

ВУ, Джессика. Диета красоты. Система питания голливудских звезд

Дата добавление: 2013-08-20
Категория текст: Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Категория ссылка: Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Краткое содержание: Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос, сбросить лишний вес и укрепить здоровье всего организма в целом. Проблемы, от которых женщины мучились на протяжении всей жизни, теперь можно решить менее чем за месяц, просто нужно пересмотреть свой рацион. Природная красота начинается изнутри!

РУДНИЦКА?, Людмила. Артрит и артроз. Профилактика и лечение

Дата добавление: 2013-08-19
Категория текст: Медицина, Здоровье
Категория ссылка: Медицина, Здоровье

Краткое содержание: Жизнь – это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь как будто замирает, и начинается борьба с болью. Семейный доктор рекомендует эффективную программу лечения артритов, артрозов и родственных им недугов. Все просто, понятно, доступно: определяем свою проблему, задаем вопросы врачу, составляем комплекс восстанавливающих упражнений, следуем исцеляющей диете… И болезнь отступает!

КИБАРДИН, Геннадий Михайлович. Су Джок. Самодиагностика и лечение

Дата добавление: 2013-08-18
Категория текст: Медицина, Здоровье
Категория ссылка: Медицина, Здоровье

Краткое содержание: От резкого движения болит спина. Вдруг заныл зуб, идти к врачу некогда, а помощь нужна сейчас. Или усталость с простудой просто валят с ног? Известный российский натуролог Геннадий Кибардин подскажет, как избавиться от боли и сохранить привлекательность и красоту. Су Джок – проверенный и доступный метод оздоровления и омоложения – теперь всегда придет вам на помощь. Действенные приемы избавят от боли в суставах и лишнего веса и будут незаменимы в экстренной ситуации. Су Джок – здоровье, доступное каждому!

ЖДАНОВ, Александр. Массаж при болях в спине

Дата добавление: 2013-08-17
Категория текст: Медицина, Здоровье
Категория ссылка: Медицина, Здоровье

Краткое содержание: Постоянные стрессы, боль в суставах, напряжение в мышцах, нервные и физические перегрузки? Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни помогут уроки массажа Александра Жданова. Без помощи мануального терапевта, у себя дома, вы сможете снять боль в спине и суставах, облегчить симптомы сколиоза и остеохондроза. Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.


Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация