А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #



ГОЛОВИХИН, Евгений. Программа по ушу таолу для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства

Дата добавление: 2014-03-06
Категория текст: Учебная литература, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Учебная литература, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях развивающих спортивную специализацию ушу таолу со спортсменами высокого класса высших спортивных разрядов развивающих не олимпийские виды спорта.

ГОЛОВИХИН, Евгений. Примерная программа «Обучение игре в шахматы» для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства

Дата добавление: 2014-03-06
Категория текст: Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература
Категория ссылка: Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература

Краткое содержание: Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях развивающих спортивную специализацию шахматы со спортсменами высокого класса высших спортивных разрядов развивающих не олимпийские виды спорта.

ГРИГОРЬЕВ, Андрей Николаевич. Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны

Дата добавление: 2014-02-28
Категория текст: Самосовершенствование, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Самосовершенствование, Спорт, фитнес

Краткое содержание: В данной книге рассказывается не только о приемах айкидо, методах и тактике ведения боя, но раскрывается философия этого самурайского боевого искусства. Показано главное отличие айкидо от других видов восточных единоборств – его ярко выраженный оборонительный характер. Также книга знакомит читателей с наиболее знаменитыми мастерами айкидо, их вкладом в развитие такой глубоко философской системы самообороны.

СЕРГИЕНКО, Игорь Владимирович. Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны

Дата добавление: 2014-02-24
Категория текст: Спорт, фитнес
Категория ссылка: Спорт, фитнес

Краткое содержание: Кулачный бой является не просто дракой. В нем есть свои правила и особенности, история которых связана с традиционными на Руси кулачными боями. Существуют и современные школы русского кулачного боя. Познакомившись с их приемами и тактикой, можно одержать победу над противником без оружия.

ГОЛОВИХИН, Евгений. Программа развития видов спорта на олимпийский цикл. Целевая Комплексная Программа экспериментальной группы (ЦКПЭГ)

Дата добавление: 2014-02-16
Категория текст: Учебная литература, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Учебная литература, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Целевая Комплексная Программа Экспериментальной группы (ЦКПЭГ) является основным документом и практическим инструментом, определяющим стратегию привлечения ресурсов региона, использования потенциала научно-методического обеспечения, развития перспективных олимпийских видов спорта и подготовкой спортсменов ХМАО ЮГРЫ из МОАУДОД СДЮСШОР г. Нижневартовска к реализации способностей талантливых спортсменов. В ЦКПЭГ представлены основные направления развития олимпийских видов, параметры соревновательной и учебно-тренировочной деятельности, научно-методические концепции подготовки тхэквондистов, направления медико-биологического сопровождения подготовки, основополагающие принципы и критерии отбора сильнейших и перспективных спортсменов и формирование членов сборных команд ХМАО ЮГРЫ и страны в международных соревнованиях. Сроки действия программы – 2013–2020 гг.

АЛЕКСЕЕВ, Кирилл. Запрещенные приемы самообороны

Дата добавление: 2014-02-15
Категория текст: Спорт, фитнес
Категория ссылка: Спорт, фитнес

Краткое содержание: Что делать, если вы подверглись нападению в подъезде, в лифте или на улице? Как овладеть приемами защиты неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии хулиганов и законах уличной драки? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.

МУРЗИН, Дмитрий Владимирович. Любовь и фитнес в вашей жизни

Дата добавление: 2014-02-07
Категория текст: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес, Секс и семейная психология
Категория ссылка: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес, Секс и семейная психология

Краткое содержание: Каждая женщина хочет любви. Что может быть лучше, чем ждать ее, а однажды, непременно встретив, растить, развивать и укреплять это волнующее чувство? Дмитрий Мурзин – журналист и писатель, обладатель международной премии «Фитнес-профессионал», персональный тренер с 18-летним опытом – развеивает миф, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок. Он лежит через прекрасную душу и гармонирующее с ней тело. Дмитрий предлагает откровенную историю любви, восхитительно переплетающуюся с совершенно уникальной практической частью – системой упражнений для того, чтобы мечты сбылись. Поэтические строки автора сочетают восточную мудрость телесного раскрепощения и прагматичные европейские взгляды на чувства и интимные отношения между мужчиной и женщиной. Эта книга о том, насколько важно погрузиться в другого человека, как важно жить для него и становиться лучше ради него. После прочтения ноги сами несут вас на беговую дорожку или в зал. Вы просто больше не сможете жить в теле, не стремящемся к совершенству. Эта книга для вас! Любите, действуйте и будьте любимы!

АНДЕРЖАНОВ, Федор Борисович. Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

Дата добавление: 2014-01-31
Категория текст: Здоровье, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Здоровье, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание. В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина – женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова – это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.

КУЗНЕЦОВ, Сергей Борисович. Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя

Дата добавление: 2014-01-25
Категория текст: Спорт, фитнес
Категория ссылка: Спорт, фитнес

Краткое содержание: Эта книга совершает настоящую революцию в боевых искусствах. Эта уникальная система дает ключи ко всем школам рукопашного боя. Эта методика позволит в кратчайшие сроки на порядок увеличить скорость и силу ударов, многократно повысив эффективность тренировок. Ведь хотя современные боевые искусства раздроблены на сотни различных направлений, так что в этом хаосе чрезвычайно сложно сориентироваться, чтобы отделить ложное от истинного и не тратить годы на освоение броских, но фактически бесполезных в реальном бою приемов, – в основе всех систем рукопашного боя лежат единые универсальные законы, единые ключи, овладев которыми можно добиться феноменального прогресса. Будучи мастером-преподавателем с более чем 20-летним стажем, проанализировав опыт десятков различных школ – от бирманского бокса, айки-дзюцу и окинавского карате до Русского стиля рукопашного боя и боевой системы «Ледокол», – автору книги удалось найти эти универсальные ключи к основным секретам мастерства, открывающие путь к совершенству.

БРАГИН, Михаил Александрович. Сверхвозможности бойца

Дата добавление: 2014-01-23
Категория текст: Самосовершенствование, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Самосовершенствование, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Для миллионов читателей, занимающихся единоборствами, новая книга Ирины и Михаила Брагиных станет настоящей сенсацией! Вашему вниманию предлагаются разработанные авторами уникальные методики, техники и упражнения, используя которые любой человек сможет достичь высочайшего уровня Мастерства в овладении искусством реального рукопашного боя. Сверхсила, сверхскорость, сверхточность, сверхреакция и многие другие боевые качества помогут вам уверенно побеждать не только на ринге, татами или ковре, но и в любых экстремальных ситуациях. Вы откроете для себя удивительный мир сверхвозможностей, овладеть которыми мечтает каждый. Все, что вам нужно сделать, это открыть книгу и начать по ней заниматься!

БРАГИН, Михаил Александрович. Как побеждать любого противника

Дата добавление: 2014-01-23
Категория текст: Спорт, фитнес
Категория ссылка: Спорт, фитнес

Краткое содержание: Откуда на Восток пришли Знания о боевых искусствах? Можно ли сделать какие-либо открытия в Мире единоборств, насчитывающем многотысячелетнюю историю? Как побеждать любого противника?.. Ответы на эти вопросы вы найдете в книге, где впервые для широкого круга читателей авторы подробно раскрывают суть своего сенсационного Открытия, в буквальном смысле переворачивающего общепринятые представления о реалиях рукопашного боя. Авторы утверждают, что ни одна из Школ боевых искусств Мира не обладала и не обладает подобными Знаниями! Уникальные авторские методики открывают поистине безграничные возможности для духовного и физического совершенствования человека. Выполняя предлагаемые упражнения, вы убедитесь в их абсолютной эффективности, научитесь входить в боевые измененные состояния сознания, разовьете сверхреакцию, освоите искусство программирования противника, научитесь техникам нанесения неотбиваемых ударов!

НИМБРУК, Лаванда. Теория и практика йоги

Дата добавление: 2014-01-18
Категория текст: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Йога постепенно завоевала популярность у людей самых разных возрастов во всем мире. Но йога – это не гимнастика, не философия и не религия. Йога – это образ жизни. В этой книге рассказано о теоретических и практических основах йоги – древней стройной выверенной системы совершенствования духа, ума и тела, целостного знания об окружающем мире и о самом человеке.

РАЙАН, Марк. Фабио Капелло. Босс

Дата добавление: 2014-01-16
Категория текст: Биографии и Мемуары, Спорт, фитнес, Зарубежная публицистика, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Категория ссылка: Биографии и Мемуары, Спорт, фитнес, Зарубежная публицистика, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Краткое содержание: Фабио Капелло – личность уникальная. Когда в июле 2012-го было объявлено, что он стал тренером российской сборной, поначалу возникло ощущение, будто эти два явления – тренер и его новые подопечные – просто с разных планет. Вы найдете в этой книге огромное количество откровений и огромное количество деталей, о которых не имели представления ни специалисты, ни болельщики. Да, многое в книге шокирует: никто не мог предположить, что в жизни Фабио-футболиста были настолько провокационные и эпатирующие эпизоды. Прочитав эту книгу, вы очень многое поймете про Фабио. У вас появится уверенность, что уж если с этим человеком у нашей сборной ничего не получится, то точно уже никогда ни с кем не получится. Но есть и ещё одна составляющая в этой уверенности: с доном Фабио не получиться просто не может. Иначе этот человек никогда бы здесь не появился. У нас есть только один пробел в истории с доном Фабио: это его история в России. Но свидетелями того, как эти страницы будут дописываться, мы будем уже сами.

СТЕПАНЕНКОВА, Эмма Яковлевна. Сборник подвижных игр. Для работы с детьми 2-7 лет

Дата добавление: 2013-12-27
Категория текст: Спорт, фитнес, Педагогика
Категория ссылка: Спорт, фитнес, Педагогика

Краткое содержание: В пособии представлены подвижные игры для детей 2—7 лет. Книга адресована широкому кругу работников дошкольного образования, а также студентам педагогических колледжей и вузов.

МЕДВЕДЬКО, Юрий М.. Лучшие силовые упражнения

Дата добавление: 2013-12-18
Категория текст: Здоровье, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Здоровье, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.

ПАДМА, Церин. Восточные способы красоты и долголетия

Дата добавление: 2013-12-18
Категория текст: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Тибетская медицина считает, что человек может быть красив и выглядеть молодо в любом возрасте. Для этого достаточно стремиться к естественному динамическому равновесию энергии первоэлементов. Известный врач, автор этой книги, пошагово расписывает путь: первичная диагностика, внутренний уход за кожей, диагностика кожных расстройств, процедуры для выведения токсинов, правила ежедневного ухода за глазами и телом. В этой книге для вас – древние тибетские секреты поддержания красоты и молодости лица и тела в разные сезоны года и периоды жизни.

БОРИСОВА, Марина Михайловна. Малоподвижные игры и игровые упражнения для детей 3-7 лет. Сборник игр и упражнений

Дата добавление: 2013-12-16
Категория текст: Спорт, фитнес, Педагогика, Воспитание детей
Категория ссылка: Спорт, фитнес, Педагогика, Воспитание детей

Краткое содержание: Настоящее пособие издано в рамках учебно-методического комплекта к примерной основной общеобразовательной программе дошкольного образования «ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ» под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. В пособие включены игры и упражнения малой подвижности для детей 3–7 лет на развитие крупной и мелкой моторики, внимания, ориентировки в пространстве, быстроты реакции, координации движений, а также на снятие умственного и физического напряжения. Пособие адресовано воспитателям, специалистам по физической культуре дошкольных образовательных учреждений, студентам педагогических колледжей и вузов, а также родителям.

СТЕПАНЕНКОВА, Эмма Яковлевна. Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. Для занятий с детьми 2-7 лет

Дата добавление: 2013-12-13
Категория текст: Спорт, фитнес, Педагогика
Категория ссылка: Спорт, фитнес, Педагогика

Краткое содержание: В пособии представлены программа и методические рекомендации по физическому воспитанию детей дошкольного возраста: физкультурно-оздоровительной работе, физической культуре, воспитанию культурно-гигиенических навыков. Книга адресована широкому кругу работников дошкольного образования, а также студентам педагогических колледжей и вузов.

АЛЕКСЕЕВ, Кирилл. Уличная драка: приемы защиты

Дата добавление: 2013-12-11
Категория текст: Руководства, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Руководства, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Что делать, если драки не избежать? Как овладеть приемами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной драки и оружии самообороны? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.

ПОЛЕТАЕВА, Анастасия. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Дата добавление: 2013-12-05
Категория текст: Здоровье, Спорт, фитнес
Категория ссылка: Здоровье, Спорт, фитнес

Краткое содержание: Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: – уменьшить давление на колени и суставы; – улучшить работу сердца и легких; – поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; – избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.


Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация