А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств


 
  Книга: Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
  Автор: Пэт О'ЛИРИ
  Поступление: 2013-05-22
Описание:


Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.

Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств.

Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким уровнем специальной выносливости.

Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.

Пэт О'Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.




Чтобы найти книгу воспользуйтесь основным поиском по сайту.


С этой книгой скачивают:


  • Бокс. Тренировки чемпионов
  • Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных фут ...
  • Психологическая подготовка бойца
  • Рекомендации по особенностям формирование специальных двигательных и коорди ...
  • Оптимизация функциональной подготовленности футболистов: учебное пособие
  • Профессиональное обучение персонала газового хозяйства
  • Секретные техники бойцов спецподразделений: Построение индивидуальной боево ...
  • Техника нанесения ударов
  • Подготовка юного тяжелоатлета
  • Теоретические и методические основы многолетней спортивной подготовки в кёк ...
  • Дзюдо. Система и борьба: учебник
  • Методические комментарии к пособию «Подготовка дошкольника к обучению грамо ...
  • Реальность победы. Ведение боя с одним и несколькими противниками. Джиу-джи ...
  • Резервные возможности человека
  • Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя
  • Энциклопедия методов обучения чтению. Буквы, слоги, кубики
  • Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств: учебно-мето ...
  • Подготовка к школе детей с нарушениями эмоционально-волевой сферы: от индив ...
  • Искусство бессмертия. Первое кольцо силы
  • Йога Айенгара: Практическое пособие для новичка
  • Боевая подготовка работников служб безопасности
  • Конспекты уроков для учителя физической культуры. 4 класс
  • Азбука бокса
  • Образовательная программа для УДО по единоборствам (тхэквондо, бокс, каратэ ...
  • Развитие муниципальной инфраструктуры: физическая культура и спорт
  • Миф Свободы и путь медитации
  • Избавься от боли. Боль в области сердца
  • Программа по кёкусин-каратэ и производных дисциплин по единоборствам
  • Креативная педагогика. Методология, теория, практика
  • Рабочая программа по спортивной радиопеленгации для групп высшего спортивно ...
  •  


    Навигация по сайту
    Реклама


    Читательские рекомендации

    Информация