А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств


 
  Книга: Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
  Автор: Пэт О'ЛИРИ
  Поступление: 2013-05-22
Описание:


Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.

Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств.

Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким уровнем специальной выносливости.

Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.

Пэт О'Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.


                         




Чтобы найти книгу воспользуйтесь основным поиском по сайту.


С этой книгой скачивают:


  • Гибкость в боевых искусствах
  • Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах
  • Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя
  • Психологическая подготовка бойца
  • Специальные методы самообороны в практике боевых искусств
  • Секретные техники бойцов спецподразделений: Построение индивидуальной боево ...
  • Луна в тумане. Путеводитель по боевым искусствам для новичков
  • Подготовка юного тяжелоатлета
  • История боевых искусств Востока
  • Путь воина. Секреты боевых искусств Японии
  • Реальность победы. Ведение боя с одним и несколькими противниками. Джиу-джи ...
  • Оптимизация функциональной подготовленности футболистов: учебное пособие
  • Как побеждать любого противника
  • Боевая добродетель. Секреты боевых искусств Китая
  • Техника бросков в системе боевого карате и рукопашного боя
  • Боевая подготовка работников служб безопасности
  • Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств: учебно-мето ...
  • Техника нанесения ударов
  • Драгоценные жемчужины китайского цигун
  • Рекомендации по особенностям формирование специальных двигательных и коорди ...
  • Бои без правил
  • Уличное кунфу
  • Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных фут ...
  • Игры Масок
  • Бокс. Тренировки чемпионов
  • Программа воспитания и обучения в детском саду
  • Книга-оружие. «Запрещенные» приемы удушения. 100 самых действенных удушающи ...
  • Дзэн самурая
  • Психологическая подготовка к рукопашному бою
  • Тайные коды боевых искусств Японии
  •  


    Навигация по сайту


    Читательские рекомендации

    Информация