А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Кардиоаэробика


 
  Книга: Кардиоаэробика
  Автор: Люси БУРБО
  Поступление: 2013-05-19
Описание:


Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс. Однако этим наши знания часто и ограничиваются. Какие тренажеры лучше? В каком режиме и как долго следует двигаться? Что делать, если все усилия впустую? Вопросов слишком много, а ответы на них найти непросто. И поэтому чаще всего женщины, не мудрствуя лукаво, забираются на свой любимый тренажер и выставляют на нем свою любимую программу. И что самое интересное, ждут от этих действий прекрасных результатов. Мы попытаемся восполнить недостаток информации и повысить ваши знания. А чтобы слова не расходились с делом, также предлагаем вам ряд программ, позволяющих добиться большей отдачи от аэробных тренировок и вместе с тем преодолеть скуку и однообразие. Каждая из них служит своей конкретной цели: это снижение веса, увеличение выносливости, возобновление интереса к тренировкам.


Читать книгу: Кардиоаэробика
Купить книгу: Кардиоаэробика



С этой книгой скачивают:


  • Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
  • Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего моз ...
  • Любимые упражнения
  • Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
  • Удвоение продаж в оптовом бизнесе
  • Журнал PC Magazine/RE №09/2009
  • Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку
  • Не мудрствуя лукаво. Крылатые слова и выражения
  • Универсальное средство от всех болезней. Тренажер Фролова. Как правильно ис ...
  • Ариадна обрывает нить
  • Лууле Виилма. Душа лечит тело: Последний семинар мастера, воссозданный учен ...
  • Интимное здоровье женщины
  • Миф Свободы и путь медитации
  • C++
  • Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!
  • Микроэлементы: бодрость, здоровье, долголетие
  • Идеальное зрение в любом возрасте
  • Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения
  • Как избавить ребенка от лишнего веса
  • Об этом, или Полная фигня под названием Смысл жизни
  • Упражнения для увеличения пениса
  • Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
  • Вдохновляющий менеджер
  • Журнал PC Magazine/RE №11/2009
  • Ешь меньше. Прекрати переедать.
  • Диета для дам с пышными бедрами
  • Информационная революция. Путь к корпоративному разуму
  • 5 шагов к счастливой жизни, или Как найти свое призвание
  • Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей
  • СуперКонсалтинг-2: PR и маркетинг в сфере В2В-услуг
  •  


    Навигация по сайту
    Реклама


    Читательские рекомендации

    Информация