А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Пилатес для идеальной осанки


 
  Книга: Пилатес для идеальной осанки
  Автор: Синтия ВЕЙДЕР
  Поступление: 2013-05-24
Описание:


Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» – опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка – летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.

Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник – путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт – снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.

Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.

Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.


Читать книгу: Пилатес для идеальной осанки
Купить книгу: Пилатес для идеальной осанки



С этой книгой скачивают:


  • Капремонт для позвоночника
  • Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье
  • Соло для позвоночника
  • Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией
  • Пилатес для снижения веса
  • Пилатес для идеальных ног и ягодиц
  • Лечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга
  • Три самых эффективных способа оздоровления позвоночника
  • Пилатес в 10 простых уроках
  • Пилатес – гимнастика звезд
  • Здоровье вашего позвоночника
  • Пилатес от А до Я
  • Пилатес для идеального пресса
  • Система «Здоровый позвоночник»
  • Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней
  • Избавься от боли. Боль в позвоночнике
  • Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. Лучшие проверенные рецепт ...
  • Мегасила трапециевидных мышц спины
  • Мегасила широчайших мышц спины
  • Грыжа позвоночника – не приговор!
  • Кинезотерапия от боли в спине. Курс лечебной гимнастики для профилактики и ...
  • Здоровый позвоночник
  • Фитнес против болезней позвоночника
  • Лечебные позы-движения А. Б. Сителя
  • Мануальная гимнастика для позвоночника
  • Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути
  • Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути
  • Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
  • Фитбол за 10 минут в день
  • Массаж при болях в спине и сколиозах
  •  


    Навигация по сайту


    Читательские рекомендации

    Информация