А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Пилатес от А до Я


 
  Книга: Пилатес от А до Я
  Автор: Синтия ВЕЙДЕР
  Поступление: 2013-05-18
Описание:


Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.

Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса – основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов – гормонов счастья – а значит, благотворно воздействует на психику.

Первая программа – снижаем лишний вес.

Вторая программа – достигаем идеального пресса.

Третья программа – улучшаем форму ягодиц и ног.

Четвертая программа – исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.

Периодически меняя программы, вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.




Чтобы найти книгу воспользуйтесь основным поиском по сайту.


С этой книгой скачивают:


  • Танец живота от А до Я
  • Пилатес. 15 минут в день
  • Пилатес для идеального пресса
  • Пилатес для идеальной осанки
  • Пилатес для идеальных ног и ягодиц
  • Йогалатес для вас
  • Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время
  • Золотые правила Йозефа Пилатеса
  • Суперфитнес. Лучшие программы мира
  • Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
  • Я – само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы
  • Позвоночник – ключ к здоровью
  • Выдохните лишний вес
  • Пилатес – гимнастика звезд
  • Разумный мир. Как жить без лишних переживаний
  • Культура сублимации: опыты самодостаточности
  • Совершенствование мужской сексуальной энергии
  • Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений
  • Чайная диета
  • Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела
  • Пилатес для снижения веса
  • Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм
  • Избавься от боли. Боль в позвоночнике
  • Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
  • 40+. Уход за телом
  • Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день
  • 100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
  • Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недел ...
  • Система «Здоровый позвоночник»
  • Гражданский кодекс Российской Федерации. Части первая, вторая, третья и чет ...
  •  


    Навигация по сайту
    Реклама


    Читательские рекомендации

    Информация