А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Избавься от боли. Боль в позвоночнике


 
  Книга: Избавься от боли. Боль в позвоночнике
  Автор: Анатолий СИТЕЛЬ
  Поступление: 2013-09-06
Описание:


Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!

В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника.

Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения.

Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.


Читать книгу: Избавься от боли. Боль в позвоночнике
Купить книгу: Избавься от боли. Боль в позвоночнике



С этой книгой скачивают:


  • Гимнастика будущего
  • Избавься от боли. Боль в руках и ногах
  • Избавься от боли. Головная боль
  • Соло для позвоночника
  • Лечебные позы-движения А. Б. Сителя
  • Избавься от боли. Боль в области сердца
  • Капремонт для позвоночника
  • Пилатес для идеальной осанки
  • Гимнастика для сосудов
  • Боль в спине. Комплексная методика лечения
  • Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
  • Боли в спине... Что делать?
  • Практический курс здоровья для вашего позвоночника
  • Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
  • Как избавиться от боли в суставах ног
  • Точки управления болью: 20 методик для жизни без боли
  • Грыжа позвоночника – не приговор!
  • Комментарии к Правилам дорожного движения Российской Федерации и к Основным ...
  • Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах
  • Как избавиться от боли в суставах рук
  • Как избавиться от боли в суставах рук
  • За компьютером без боли в спине
  • Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения
  • Проблемы и болезни в семейных отношениях, о которых нужно знать
  • Шунгит, су-джок, вода – для здоровья тех, кому за…
  • Танец живота от А до Я
  • Комментарий к Федеральному закону от 10 января 1996 г. № 5-ФЗ «О внешней ра ...
  • Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
  • Кинезотерапия от боли в спине. Курс лечебной гимнастики для профилактики и ...
  • Постатейный комментарий к гражданскому кодексу Российской Федерации ч. 1,2, ...
  •  


    Навигация по сайту


    Читательские рекомендации

    Информация