А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Миф Свободы и путь медитации


 
  Книга: Миф Свободы и путь медитации
  Автор: Чогъям Ринпоче Трунгпа
  Поступление: 2009-03-18
Описание:


Чтобы взрастить на американской почве буддийское учение во всей его полноте, мы должны прежде всего понять фундаментальные принципы буддизма и освоить на практике его основные медитационные методики. Многие люди воспринимают буддизм как некий новый культ, сулящий им спасение, способный сделать их жизнь в мире чем-то вроде прогулки по прекрасному саду, где можно нарвать цветов. Но если мы хотим сорвать с дерева цветок, то нужно сначала вырастить это дерево, то есть нам необходимо работать со своими страхами, разочарованиями, горечью и раздражением, со всеми болезненными сторонами жизни.

Для многих буддизм представляется чрезвычайно мрачной религией, ибо подчеркивает страдания и горести существования. Обычно религии повествуют о красоте, благодати, экстазе, песнопениях. Но, согласно Будде, мы должны сначала увидеть и пережить жизнь такой, какая она есть. Мы должны увидеть истину страдания, реальность неудовлетворенности. Нам нельзя ее игнорировать и исследовать только величественные и приятные аспекты жизни. Если человек ищет некую обетованную землю, остров сокровищ, то его искания приведут лишь к еще большим страданиям. Нет таких островов, невозможно достичь просветления подобным образом. Поэтому все направления и школы буддизма единодушно утверждают, что необходимо начинать с прямой встречи с ситуациями нашей жизни. Нельзя начинать со сновидений. Сновидения могут стать лишь временным спасением, а подлинное спасение станет невозможным.

В буддизме мы выражаем свою волю к реалистичности через практику медитации. Медитация – это не стремление достичь экстаза, духовного блаженства или спокойствия; это и не попытки стать лучше. Это лишь создание определенного пространства, в котором можно осознать и нейтрализовать свои невротические уловки, самообман, скрытые опасения и надежды. Мы строим себе это пространство при помощи простой техники, а именно – мы не делаем ничего. Ничего не делать на самом деле очень трудно. Вначале мы лишь приближаемся к тому, чтобы ничего не делать, но постепенно наша практика становится все более и более совершенной. Таким образом, медитация есть способ раскрытия неврозов ума и использования их в качестве материала нашей практики. Мы не отбрасываем неврозы, а как бы рассеиваем их по саду подобно удобрению, и они становятся частью нашего богатства.

В практике медитации мы не сковываем ум слишком крепко, но и не даем ему полной свободы. Если мы попытаемся контролировать ум, его энергия ударит по нас же; а если дадим ему полную свободу, он станет диким и непослушным. Поэтому мы даем уму свободу, но в то же время вносим в процесс медитации некоторую дисциплину. Техника, которой пользуются в буддийской традиции, чрезвычайно проста. Осознание движений тела, осознание дыхания и общей физической ситуации – вот технические приемы, общие для всех традиций. Основа практики – научиться присутствовать, находиться именно здесь и именно сейчас. Цель и сама техника здесь совпадают: быть в настоящем мгновении, не подавляя, но и не распуская себя до дикости, пребывать в четком осознании себя самого. Подобно телесному существованию, дыхание представляет собой нейтральный процесс, не обладающий никакой «духовной» окраской. Мы только обостряем внимание к его естественному функционированию. Это называется практикой шаматха. С этой практикой мы начинаем движение по узкой тропе хинаяны.


Читать книгу: Миф Свободы и путь медитации


С этой книгой скачивают:


  • Миф сегодня
  • Аспекты практики
  • Новая технология управления своей жизнью
  • Проблески Абидхармы
  • Брошюры 1-6 и Выпуск №4 Российское Философское общество РАН
  • Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения
  • Ницше, Фрейд, Маркс.
  • Освобождающая медитация
  • Внутренний наркотик или Целительная медитация
  • Современные буддийские мастера
  • Поиск духовного сознания
  • Легкое дыхание для полноценной жизни
  • Транзитом до Скорпиона
  • Здоровье в голове, а не в аптеке
  • Наедине с собой (сборник)
  • Работа над ошибками
  • Наука жить
  • Мысли
  • Путь с сердцем
  • Поэзия просветления. Поэмы древних чаньских мастеров
  • Обмани себя. Как самообман помогает нам выжить
  • Как за рулем и выжить, и удовольствие получить
  • Сколько стоит мечта?
  • 'Планета-бродяга'
  • Лесные сказки. Небо на двоих
  • «Такая добровольная каторга»
  • Шамбала: священный путь воина
  • 3 роковых инстинкта. Жизнь, власть, секс
  • 'Израненное небо'
  • Энергетическое дыхание по Коновалову. Природное здоровье
  •  


    Навигация по сайту
    Реклама


    Читательские рекомендации

    Информация