А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну


 
  Книга: Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
  Автор: Олег Владимирович КОРСАК
  Поступление: 2014-05-26
Описание:


Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, малообоснованны и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, – опасны. Что делать?

Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Предлагаемая автором десятишаговая программа нормализации сна поможет многим читателям избавиться от их недуга самостоятельно.

Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятным широкому кругу читателей.


Читать книгу: Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
Купить книгу: Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну



С этой книгой скачивают:


  • Подготовка к школе детей с нарушениями эмоционально-волевой сферы: от индив ...
  • Новая технология управления своей жизнью
  • Сборник стихов
  • 101 совет по работе с клиентами
  • Как избавиться от бессонницы
  • Магические свойства трав. Уникальные ритуалы для любви, здоровья, богатства ...
  • 10 рецептов хорошего сна
  • 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
  • Мастер класс по работе с клиентами
  • Советы по здоровому сну
  • Нетрадиционное лечение рака. Методика Н. Шевченко и другие авторские методы
  • Бизнес – это психология. Психологические координаты жизни современного дело ...
  • Терапия пищевого поведения
  • Что надо знать о мусорных экскретах
  • Страна хороших девочек
  • 170 рецептов для нормализации веса
  • У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом
  • Золотой ус против бессоницы
  • Соло для позвоночника
  • Целительные травы для женского здоровья
  • Современные лекарственные средства
  • Сны, которые лечат. Оздоровление во сне и наяву методами нетрадиционной мед ...
  • Техника нанесения ударов
  • Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
  • Медицинские анализы. Карманный справочник
  • Все для превращения тушки в фигурку
  • Болезни молочной железы. Современные методы лечения
  • Дети и подростки с аутизмом. Психологическое сопровождение
  • Интегративный лагерь для детей с двигательными нарушениями. Программы для д ...
  • Сова была раньше дочкой пекаря
  •  


    Навигация по сайту
    Реклама


    Читательские рекомендации

    Информация