А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам - Алексей Валентинович Фалеев.
скачать Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам - Алексей Валентинович Фалеев. бесплатно
Название: Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам - Алексей Валентинович Фалеев.
Автор: Алексей Валентинович Фалеев.
Формат: FB2, RTF
Размер: 15 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006


Появилось очень много западной литературы для качков. Потому что в красочных журналах, являющихся в основном перепечаткой из западных материалов, преследуется вовсе не та цель, которая вам нужна.

 

 

Растяжка на каждый день
скачать Растяжка на каждый день бесплатно
Название: Растяжка на каждый день
Автор: Худаймуратов Мурат
Страниц: 50
Формат: RTF, FB2
Размер: 11,3 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2016


Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в условиях современной технократии, загрязненности экологии? Целью этого пособия является обучения тем «нехитрым» ежедневно выполняемым восстановительно-профилактическим комплексам, которые помогут нам держать тело и сознание в форме посредством совершенствования гибкости.

 

 

Наука о гибкости - Майкл Алтер.
скачать Наука о гибкости - Майкл Алтер. бесплатно
Название: Наука о гибкости - Майкл Алтер.
Автор: Майкл Алтер.
Формат: PDF
Размер: 57 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2001


Результат любой программы развития гибкости может быть лучше прогнозируемым и более точным при условии понимания и применения определенных биологических и биомеханических принципов. При оценке уровня гибкости человека и планировании программы развития гибкости следует учитывать не только положительные последствия увеличения гибкости, но и вероятность получения повреждений и нарушения функций в случае, если тренировочный процесс протекает в субоптимальных условиях.

 

 

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training
скачать Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training бесплатно
Название: Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training
Автор: Bret Contreras, Glen Cordoza
Страниц: 608
Формат: PDF
Размер: 32.2 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2019


 Wall Street Journal Best Seller. Improve your physique, build lean muscle, and increase strength. For more than twenty years, Bret “the Glute Guy” Contreras has been on a quest to improve human performance, focusing his research on the gluteus maximus, the largest muscle in the human body. What started as an effort to improve his own weak, flat backside quickly evolved when he discovered the wide range of functional movements to which the glutes contribute.

 

 

Даосская йога: история, теория, практика

скачать Даосская йога: история, теория, практика бесплатно

 

Название: Даосская йога: история, теория, практика
Страниц: 160
Формат: PDF
Размер: 5.1 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2011

 
 
 

   Книга наряду с общей информацией о китайской внутренней алхимии и ее школах содержит перевод трактата Чжао Бичэня, одиннадцатого патриарха даосской алхимической школы У Лю.

 

 

Чакры. Энергетические центры человека
скачать Чакры. Энергетические центры человека бесплатно
Название: Чакры. Энергетические центры человека
Автор: Амритананда Чопра
Страниц: 258
Формат: PDF
Размер: 12.2 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2019


 Чакры — это самые важные органы нашего энергетического тела, тела, которое у нас есть при жизни и, которое остается с нами после смерти физической оболочки — тело нашей души. Наше сознание, самочувствие, настроение, наша сила, энергия, воля и способность мыслить и анализировать, ясность нашего ума и все, что связано с нашим психическим состоянием и здоровьем, находится в прямой зависимости от правильного функционирования наших чакр.

 

 

Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий - Усманова С.Ф.
скачать Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий - Усманова С.Ф. бесплатно
Название: Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий - Усманова С.Ф.
Автор: Усманова С.Ф.
Формат: DJVU
Размер: 11 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Большую часть времени студенты проводят за компьютером. Наверняка им знакомо ощущение дискомфорта и скованности в теле, усугубляющееся в конце учебного дня. Но это в лучшем случае. В худшем же - боль в шее, плечах и пояснице вместе с головной болью становятся неизбежным «побочным эффектом» умственной работы.

 

 

Секреты гибкости
скачать Секреты гибкости. Полная амплитуда движений бесплатно
Название: Секреты гибкости. Полная амплитуда движений
Автор: Коллектив
Формат: PDF
Размер: 70 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1997


    Гибкость человека определяется диапазоном подвижности его суставов. Этот диапазон зависит от строения самого сустава и от направления, в котором он сгибается.

 

 

Йога
скачать Йога бесплатно
Название: Йога
Автор: Коровкин Ф.
Страниц: 164
Формат: PDF
Размер: 109 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1991


    Книга посвящена актуальной проблеме - сохранению и восстановлению здоровья с помощью нетрадиционных методов безлекарственной терапии: психофизической саморегуляции йогов, сыроедения, различных схем питания, очищающих процедур и т. д.

 

 

Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
скачать Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день бесплатно
Название: Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
Автор: Евгений Божьев
Формат: RTF, PDF
Размер: 10,3 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2020


Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни. В ней вы найдете простые рекомендации, которые помогут избавиться от болей и поддерживать тело в отличной форме.

 

 



Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация