А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Личная гигиена йога
скачать Личная гигиена йога бесплатно
Название: Личная гигиена Йога
Автор: Шри Йогендра
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10.4 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1997


   Шри Йогендра - основатель и президент Институтов Йоги в Индии и Америке, редактор серии книг о теоретической Йоге и иллюстрированного журнала "Йога " и т.д. Гигиена йоги представлена до малейшей подробности.

 

 

Лечебная физическая культура - Вайнер Э.Н.
скачать Лечебная физическая культура - Вайнер Э.Н. бесплатно
Название: Лечебная физическая культура
Автор: Вайнер Э.Н.
Страниц: 422
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012


В учебнике представлены основные средства и методики использования ЛФК в соответствии с современными подходами. Учебник и написан в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта педагогического образования.

 

 

FastExercise: The Simple Secret of High-Intensity Training
скачать FastExercise: The Simple Secret of High-Intensity Training бесплатно
Название: FastExercise: The Simple Secret of High-Intensity Training
Автор: Michael Mosley
Страниц: 208
Формат: EPUB
Размер: 25 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014


From the #1 New York Times bestselling author of The 8-Week Blood Sugar Diet and The FastDiet comes a new revolution in fitness. Lose weight and dramatically improve your health with high intensity training—just ten minutes a day, three times a week.


 

 

Хатха йога с Алексеем Лихановым
скачать Хатха йога с Алексеем Лихановым бесплатно
Название: Хатха йога с Алексеем Лихановым
Автор: Алексей Лиханов
Страниц: Duration: 1h 25m
Формат: HDRip
Размер: 1,39 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Video Course
Год издания: 2019


Комплекс средней сложности с освоением Падмасаны


 

 

Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
скачать Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps бесплатно
Название: Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
Автор: Kyczy Hawk
Страниц: 192
Формат: EPUB, MOBI, PDF
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


 Recovery from active addiction is a lifelong journey that can take many paths. By aligning yoga philosophy and poses with each of the Twelve Steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any twelve-step practice. Readers will investigate how they think, feel, and believe by using a new vocabulary to process traditional recovery principles.

 

 

157 упражнений с резиновым эспандером
скачать 157 упражнений с резиновым эспандером бесплатно
Название: 157 упражнений с резиновым эспандером
Автор: Мельников Ю.А., Ворошилова Ю.Т.
Страниц: 74
Формат: DJVU
Размер: 12 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2019


В учебно-методическом пособии представлены упражнения с использованием резинового амортизатора для занятий физической культурой и спортом.

 

 

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений
скачать Силовые тренировки. Избавься от заблуждений бесплатно
 Книга: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений
 Автор: Фалеев А.В.
 Год издания: 2006
 Страниц: 320
 Формат: FB2, RTF
 Язык: русский
 Размер: 12 Мб
 

 Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и  накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто  и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать  с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.


 

 

Прокачай Себя. Тренировки Дома
скачать Прокачай Себя. Тренировки Дома бесплатно
Название: Прокачай Себя. Тренировки Дома
Автор: Ковтун И.П.
Страниц: 224
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2019


    Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей. Теперь никаких дорогостоящих абонементов, плохой погоды, утомительных походов в зал и огромных временных затрат. Преврати свой дом в кузницу для построения красивого, сильного и функционального тела!

 

 

Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
скачать Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство бесплатно
Название: Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
Автор: Дерек Хансен, Стив Кеннелли
Формат: PDF
Размер: 15,4 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!

 

 

Всестороннее руководство по развитию силы - Хэтфилд Фредерик.
скачать Всестороннее руководство по развитию силы - Хэтфилд Фредерик. бесплатно
Название: Всестороннее руководство по развитию силы - Хэтфилд Фредерик.
Автор: Хэтфилд Фредерик.
Формат: FB2, RTF
Размер: 17 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1992


В недалеким прошлом, когда спортивное поднятие тяжестей было еще на стадии младенчества, у атлетов–силачей отсутствовали какие бы то ни было методические руководства по тренировкам. Тем не менее, многие их достижения стали легендой.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация