А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Тантpа-йога
скачать Тантpа-йога бесплатно
Название: Тантpа-йога
Автор: Саpасвати Свами Сатьянанда
Страниц: 99
Формат: PDF
Размер: 27.9 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье 
Год издания: 2010


   Цель тантры сжато определяется самим словом. "Тантра" происходит от сочетания двух санскритских слов: "таноти", или расширение, и "трайати", или освобождение.

 

 

The Self-healing Revolution: Modern-day Ayurveda with recipes and tools for intuitive living
скачать The Self-healing Revolution: Modern-day Ayurveda with recipes and tools for intuitive living бесплатно
Название: The Self-healing Revolution: Modern-day Ayurveda with recipes and tools for intuitive living
Автор: Noelle Renee Kovary
Страниц: 160
Формат: PDF, EPUB
Размер: 15.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2019


 Including 40 recipes, The Self-healing Revolution shows how to transform your life with Ayurveda and teaches you the art of intuitive living through nutrition, lifestyle practices and self-care. If you are looking to ditch the yo-yo dieting and are ready to create a lifestyle of health and happiness, sprinkled with rituals and natural remedies to enhance radiance, energy and deeper vitality and feel like 'yourself' in your own body, then The Self-healing Revolution is for you.

 

 

Курс Йоги 122. Медитация в йоге
скачать Курс Йоги 122. Медитация в йоге бесплатно
Название: Курс Йоги 122. Медитация в йоге
Автор: Виктория Бегунова
Страниц: 293
Формат: PDF
Размер: 24 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Школа йоги
Год издания: 2012


   Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации?

 

 

Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души
скачать Йога + пилатес=йогалатес. Модный фитнес для души бесплатно
Название: Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души
Автор: Синтия Вейдер
Страниц: 187
Формат: PDF
Размер: 18 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье 
Год издания: 2006


Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес».

 

 

5 минут растяжки ежедневно
скачать 5 минут растяжки ежедневно бесплатноскачать 5 минут растяжки ежедневно бесплатно
Название: 5 минут растяжки ежедневно
Автор: Роберт Те
Серия: Здоровье в любом возрасте
Год издания: 2004
Страниц: 114
Язык: русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 Мб


   Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться.

Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

 

 

Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий
скачать Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий бесплатно
Название: Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий
Автор: Петр Филаретов.
Формат: FB2
Размер: 13 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009


В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук - методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся.

 

 

Силовые упражнения без отягощений - Гаддур Би-Джей.
скачать Силовые упражнения без отягощений - Гаддур Би-Джей. бесплатно
Название: Силовые упражнения без отягощений - Гаддур Би-Джей.
Автор: Гаддур Би-Джей.
Формат: PDF
Размер: 16 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Эта книга адресована всем тем, кто хочет максимально улучшить свою спортивную форму. Вы слишком заняты и не можете посвящать много времени физическим упражнениям? Из этой книги вы узнаете, как организовать тренировку для всех мышечных групп, которую можно выполнить за 20 минут, а то и быстрее.

 

 

Японская йога для начинающих
скачать Японская йога для начинающих бесплатно
Название: Японская йога для начинающих
Автор: Харуки Накамура
Страниц: 107
Формат: PDF
Размер: 21 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: йога
Год издания: 2007


   В настоящее время йога не только необычайно популярна во всем мире, но и стала своего рода синонимом для довольно "расплывчатых" дисциплин, направленных на то, чтобы добиться интеграции сознания и тела у человека.

 

 

Мой комплекс упражнений по системе Хатха-Йога
скачать Мой комплекс упражнений по системе
Название: Мой комплекс упражнений по системе "Хатха-Йога”
Автор: Иван Евтеев-Вольский
Страниц: 87
Формат: PDF
Размер: 10 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Год издания: 2009


"Хотя йоги и ведут такую жизнь, в которой физические отношения полов не играют большой роли, тем не менее они признают и ценят важность здорового состояния воспроизводительных органов и действие их на общее здоровье индивидуума.

 

 

Интегральный тренинг - Сидорцов С., Ясочка М.
скачать Интегральный тренинг - Сидорцов С., Ясочка М. бесплатно
Название: Интегральный тренинг - Сидорцов С., Ясочка М.
Автор: Сидорцов С., Ясочка М.
Формат: DJVU
Размер: 28 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2000


Основная особенность этой книги - минимум текста при максимуме информации. Просто невероятно, насколько плотно авторам удалось `упаковать` огромный массив поистине бесценной практической информации в краткие точные формулировки.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация