А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте - Свами Брахмачари.
скачать 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте - Свами Брахмачари. бесплатно
Название: 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте - Свами Брахмачари.
Автор: Свами Брахмачари.
Формат: FB2, RTF
Размер: 14 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2010


Изучение и практическое использование этой древней науки жизни помогут вам обрести молодость, здоровье, дадут путь к долголетию, помогут достичь гармонии во всем, душевного равновесия, умиротворения и истинного счастья. Йога даровала все это миллионам людей на протяжении тысячелетий, и теперь мы с вами имеем возможность приобщиться к этой культуре.

 

 

Peloton Hacks: Getting the Most From Your Bike
скачать Peloton Hacks: Getting the Most From Your Bike бесплатно
Название: Peloton Hacks: Getting the Most From Your Bike
Автор: Mark A. Gompertz
Страниц: 144
Формат: EPUB
Размер: 10.8 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2020


With over 1.5 million users, growing exponentially, the revolutionary exercise bike that has quickly changed the health and fitness world, now has its first how-to book that will enhance your workout. The indoor cycling bike that streams live and on- demand classes into your home uses cutting edge technology, providing enormous health benefits and solves the challenge of finding a "work/life balance." Although it is insanely loaded with features, learning how to use it is not always intuitive or easy.

 

 

Restorative Yoga for Beginners: Gentle Poses for Relaxation and Healing
скачать Restorative Yoga for Beginners: Gentle Poses for Relaxation and Healing бесплатно
Название: Restorative Yoga for Beginners: Gentle Poses for Relaxation and Healing
Автор: Julia Clarke
Страниц: 211
Формат: PDF, EPUB
Размер: 14.5 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2019


Relax, relieve, restore - a beginner's path to healing with restorative yoga. Recovering from an injury, an illness, or just interested in a natural way to relax? Restorative yoga focuses on simple poses in supported positions, encouraging deep relaxation so your mind can enter a peaceful, meditative state.

 

 

Волшебные движения
скачать Волшебные движения бесплатно
Название: Волшебные движения
Автор: Баранова С.В.
Страниц: 280
Формат: PDF
Размер: 21 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2020


Книга создана в качестве учебного пособия для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров системы психофизического совершенствования.

 

 

Мой блокнот. Фьюжн-пилатес
скачать Мой блокнот. Фьюжн-пилатес бесплатно
Название: Мой блокнот. Фьюжн-пилатес
Автор: Ненар К.
Формат: PDF
Размер: 30 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


  С помощью фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозностью танцовщицы.

 

 

Мой блокнот. Софт-фитнес
скачать Мой блокнот. Софт-фитнес бесплатно
Название: Мой блокнот. Софт-фитнес
Автор: Карп Ф.
Формат: PDF
Размер: 66 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


  Большой пластиковый мяч как средство для похудения? А почему бы и нет? Это не просто возможно, но еще и очень эффективно!

 

 

Мой блокнот. Фитнес-йога
скачать Мой блокнот. Фитнес-йога бесплатно
Название: Мой блокнот. Фитнес-йога
Автор: Сандрин Бриду
Формат: PDF
Размер: 26,6 Мб
Качество: Приемлемое
Язык: Русский
Год издания: 2018


Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно!

Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!

Эта книга поможет вам:

 

 

Build enormous strength without the size on your home sports gear: Indoor workout for men
скачать Build enormous strength without the size on your home sports gear: Indoor workout for men бесплатно
Название: Build enormous strength without the size on your home sports gear: Indoor workout for men
Автор: Samuel Greenberg
Формат: PDF, AZW3, EPUB
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2020


Best indoor exercises for building muscle strength. The book describes specially selected and adapted for modern people sets of exercises developed by world famous strongmen like G. Hackenschmidt, E. Sandow, A. Zass and some others who were ordinary people and did not poses great physical strength from birth. These exercises can be performed using home sports equipment such as dumbbells, expanders, kettlebells, barrels, etc.

 

 

Home Workout: Discover Incredible Day-By-Day Workouts, Greatly Increase Your Fitness Level, and Feel More Confident Than Ever
скачать Home Workout: Discover Incredible Day-By-Day Workouts, Greatly Increase Your Fitness Level, and Feel More Confident Than Ever бесплатно
Название: Home Workout: Discover Incredible Day-By-Day Workouts, Greatly Increase Your Fitness Level, and Feel More Confident Than Ever
Автор: Centurian Health Fitness
Страниц: 240
Формат: PDF, AZW3
Размер: 19.0 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2020


If you can only exercise at home, for whatever reason, it can feel like you won’t be able to accomplish much, especially if you’re used to working out elsewhere. However, working out at home has some advantages, such as

 

 

Weight Training for Beginners: A Complete Illustrated Guide to Strenght Training at Home for Men and Women
скачать Weight Training for Beginners: A Complete Illustrated Guide to Strenght Training at Home for Men and Women бесплатно
Название: Weight Training for Beginners: A Complete Illustrated Guide to Strenght Training at Home for Men and Women
Автор: John McDillon
Страниц: 158
Формат: PDF, EPUB
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2020


Do you want to lose weight and improve your cardio health so you can have more energy and accomplish your goals easier? Are you looking for the best way to build strength, endurance and a toned body, even at your own home? Then this illustrated guide on weight training might be just what you're looking for! Do you always have exercising on your to-do list, but never seem to make time for it? Do you lack motivation and organization to start?

 

 



Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация