А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Атлетизм без железа
скачать Атлетизм без железа бесплатно
Книга: Атлетизм без железа
Автор: Дмитриев Алексей
Год издания: 2006
Страниц: 77
Формат: PDF,Fb2,RTF
Размер: 13,2 Мб






 

 

Система строительства тела
скачать Система строительства тела бесплатно Книга: Система строительства тела
Автор: Джо Вейдер
Год издания: 1991
Страниц: 71
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 2,98 Мб (добавлено 5% на восстановление)

Для широкого круга любителей атлетического спорта.

 

 

Бодибилдинг
скачать Бодибилдинг бесплатноскачать Бодибилдинг бесплатно
Книга: Бодибилдинг
Автор: A. Дмитриев/Д. А. Борькин/Курт Брунгардт
Год издания: 2004, 2006
Формат: pdf
Размер: 17,13 mb

Архив из 4 книг по бодибилдингу:
A. Дмитриев "Атлетизм Без Железа”


 

 

От скелета до атлета
скачать От скелета до атлета бесплатно

Книга: От скелета до атлета
Автор: Майкл Миджиа, Джон Берарди
Год издания: 2006
Формат: DOC
Страниц: 192
Язык: русский
Размер: 1 mb

Полное руководство по наращиванию мышечной массы естественным путем.
Если Вы прочитаете все главы книги, Вы узнаете суть пищевого метода, который представлен только в этой книге. Здесь написано не только что есть худощавым парням,но и как это делать. Автор пишет что оружие для наращивания мышц – это вилка.

 

 

Великолепная фигура за 15 минут в день!
скачать Великолепная фигура за 15 минут в день! бесплатно Книга: Великолепная фигура за 15 минут в день!
Автор: Грир Чайлдерс
Серия: Фигура вашей мечты
Год издания: 2007
Страниц: 60
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 1,06 Мб (добавлено 5% на восстановление)

Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.

Для широкого круга читателей.

 

 

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
скачать Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин бесплатноскачать Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин бесплатно
Книга: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Автор: Фредерик Делавье
Страниц: 144
Формат: DjVu
Размер: 18,9 Мб



   Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Это издание, удостоенное гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книгу для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США.
Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.

 

 

Бодибилдинг. Тренировка мышц живота.
скачать Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. бесплатноскачать Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. бесплатно Книга: Бодибилдинг. Тренировка мышц живота.
Автор: Курт Брунгардт
Год издания: 2004
Страниц: 240
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб



   Каждому, кто регулярно занимается спортивными тренировками, известно о том, насколько разнообразны прогрессивные современные комплексы физических упражнений по сравнению с теми, которые широко применялись в прежние годы. В наши дни существуют буквально десятки новых систем и способов, созданных для максимально эффективного приведения в порядок мышц живота и придания стройности вашей фигуре. Но где можно познакомиться с этими комплексами?
Как подобрать упражнения для регулярных спортивных занятий, соответствующие именно вашему телосложению, физическим данным и потребностям? В книге вы найдете ответы на интересующие вас вопросы.
Книга посвященная теме укрепления мышц живота — это первая книга, которая будет одинаково интересна как начинающим любителям, так и профессионалам фитнеса.

 

 

Yoga Journal №19 ( май-июнь 2008 )
скачать Yoga Journal  №19 ( май-июнь 2008 ) бесплатноКнига:  Yoga Journal №19
Год издания: май-июнь 2008
Формат: djvu
Страниц: 95
Качество : норм
Размер: 32 мб

 

 

Мускуляр №2 (февраль 2007)
скачать Мускуляр №2 (февраль 2007) бесплатно
Книга: Мускуляр #2 2007
Страниц: 67
Формат: pdf
Размер файла: 48.97 Мб
Язык: русский

 

 

Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники
скачать Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники бесплатно
Книга: Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники
Автор: Чэнь Цзячжень, Гу Люсинь
Год издания: 2005
Страниц: 448
Формат: djvu
Размер: 11.5 Мб

В книге описываются тонкости "внутренней работы", которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьёзно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация