А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Мускуляр №2 (февраль 2007)
скачать Мускуляр №2 (февраль 2007) бесплатно
Книга: Мускуляр #2 2007
Страниц: 67
Формат: pdf
Размер файла: 48.97 Мб
Язык: русский

 

 

Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники
скачать Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники бесплатно
Книга: Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники
Автор: Чэнь Цзячжень, Гу Люсинь
Год издания: 2005
Страниц: 448
Формат: djvu
Размер: 11.5 Мб

В книге описываются тонкости "внутренней работы", которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьёзно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.

 

 

"Тело от Бога". Бен Лернер
скачать Эта книга, в которой собрана масса полезных советов, расскажет вам:

- О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь.
- Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью.
- О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие.

 

 

Управление телом по методу Пилатеса
скачать Управление телом по методу Пилатеса бесплатно
Книга: Управление телом по методу Пилатеса
Автор: Робинсон Л., Томсон Г.
Год издания: 2003
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 4,32 Мб

Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.

 

 

Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2
скачать Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2 бесплатно
Книга: Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2
Автор: Шварценеггер А.
Год издания: 2006
Страниц: 105
Формат: Pdf
Размер: 5,26 Мб

В данной энциклопедии описывается история и эволюция, азбука бодибилдинга, опыт тренировок Арнольда Шварценеггера.

 

 

Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1

скачать Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1 бесплатно

Книга: Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1
Автор: Шварценеггер А.
Год издания: 2006
Страниц: 97
Формат: Pdf
Размер: 7,14 Мб


В данной энциклопедии описывается история и эволюция, азбука бодибилдинга, опыт тренировок Арнольда Шварценеггера.

 

 

Энциклопедия физической подготовки
скачать Энциклопедия физической подготовки бесплатно

Год издания: 1994
Страниц: 368
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер (в Мб): 6.79



   Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы,скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств. Книга написана авторским коллективом специалистов кафедры физической подготовки и спорта Военной академии им. Ф. Э.Дзержинского.

 

 

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
скачать Идеальные мышцы груди и плечевого пояса бесплатно


Название:Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Год издания: 2004
Страниц: 200
Формат: PDF
Размер (в Мб): 3.62



   Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру.

 

 

Чжуангун
скачать Чжуангун бесплатно Чжуангyн или чжань чжуан («работа столбом» или «стояние столбом») система упражнений, широко используемая как самостоятельно, так и входящая в различные комплексы оздоровительных и боевых форм цигун и ушу. Корни этих упражнений уходят далеко в глубь тысячелетий. Первое упоминания о подобных упражнениях можно найти еще в Трактате Желтого императора о внутреннем - легендарного императора, жившего в XXVI веке до н.э.
В настоящей книге читателю представляются упражнения Стояние столбом, являющиеся одной из составных частей популярногo сегoдня на Западе внутреннегo стиля боевых искусств Ицюань (Дачэнцюань). Они носят эффективный оздоровительный характер и закладывают фундамент для использования боевых аспектов Ицюань. По общему признанию именно книги Ван Сюаньцзе (одного из авторов этой книги и одновременно ученика Ван Сянчжая - создателя стиля) открыли Ицюань для западного мира.
В книге дается историческая справка по становлению и развитию упражнений. Приводятся инструкции по выполнению упражнений и результаты исследований механизмов их воздействия на организм человека.
Упражнения MOгyт быть полезны для лечения и профилактики широкого Kpyгa заболеваний, укрепления физической конституции, нервной системы, благотворно воздействуют на общее состояние организма.

 

 

Старостин А. Повесть о футболе
скачать Старостин А. Повесть о футболе бесплатно Повесть о футболе

Автор книги, Андрей Петрович Старостин, прошел долгий путь в спорте; начав играть в 20-е годы XX в. в "диких" командах, он стал организатором и игроком первых московских команд, был участником или свидетелем многих исторических матчей. На страницах своей книги он рассказывает о развитии футбола в нашей стране, зарождении московских команд, о примечательных чертах нашего футбола, его победах и поражениях. Много ч/б фотографий.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация