А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Как женщине сохранить красоту. Тайные касания даосов
скачать Как женщине сохранить красоту. Тайные касания даосов бесплатно
Книга: Как женщине сохранить красоту. Тайные касания даосов
Автор: коллектив
Страниц: 00:49:42
Формат: Смешанный
Размер: 480.3 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007

Раскрыты основные темы:
1. Восстановление и улучшение зрения
2. Уменьшение образования морщин
3. Воздействие на область шеи
4. Общая энергетическая стимуляция организма
5. Применение пальцовок


 

 

Цигун для здоровья и боевых искусств. Полный практический курс
скачать Цигун для здоровья и боевых искусств. Полный практический курс бесплатно
Книга: Цигун для здоровья и боевых искусств. Полный практический курс
Автор: Ян Цзюньмин
Страниц: 160
Формат: DJVU
Размер: 6 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2004
ISBN: 5-9550-0367-3

Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую "взрывную" силу. Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей. Регулярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книге, можно избавиться от многих недугов.


 

 

Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой
скачать Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой бесплатно
Книга: Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой
Автор: Б.Г. Пустовойт
Страниц: 105
Формат: DJVU
Размер: 3,21 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1968

Данная книга рассчитана на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В ней описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составить комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только в домашних условиях, но и в походах, командировках.

 

 

Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений
скачать Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений бесплатно
Книга: Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений
Автор: Бубновский С.М.
Страниц: 80, илл.
Формат: PDF
Размер: 2,7 мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2004


   В России по методу доктора Бубновского работают более 50 центров и отделений. На сегодня это единственная лечебная российская технология — кинезитерапия.
Данная монография представляет собой более сжатый вариант предыдущей книги "99 упражнений".


 

 

Восемь упражнений цигун
скачать Восемь упражнений цигун бесплатно
Книга: Восемь упражнений цигун
Автор: Ван Лин
Страниц: 128
Формат: DJVU
Размер: 2,29 мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2003



 

 

Безоружный боец
скачать Безоружный боец бесплатно
Книга: Безоружный боец
Автор: Павел Цацулин
Формат: pdf
Размер: 21,7 mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2008
 

   Книга будет полезна, в первую очередь, для людей, обладающих высокой самодисциплиной. Упражнения, изложенные в книге обладают исключительной эффективностью для развития силы, известны уже давно, однако многие их не замечают и не применяют в своих тренировках. Если у вас нет возможности или времени ходить в спортзал, то эта книга для вас. Только не забудьте как следует размяться, прежде чем приступать к тренировкам!

 

 

Тайна Железного Самсона
скачать Тайна Железного Самсона бесплатно
Книга: Тайна Железного Самсона
Автор: А. С. Драбкин, Ю. В. Шапошников
Формат: DJVU
Размер: 1.95mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1968

Человек поднимает за колесо тяжело груженный автомобиль. Ловит руками 90-килограммовое ядро, вылетающее из пушки. Зацепившись ногой за петлю, укрепленную под куполом цирка, удерживает в зубах платформу с пианино и играющим музыкантом...


 

 

Совершеннолетие
скачать Совершеннолетие бесплатно
Книга: Совершеннолетие
Автор: Тарасов А.В.
Страниц: 130
Формат: RTF  
Размер: 1,5 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1968

Дружеские шаржи и рисунки Игоря Соколова.

 

 

Мускуляр. Muscular Development №1 2009
скачать Мускуляр. Muscular Development  №1 2009 бесплатно
Книга: Мускуляр. Muscular Development №1 2009
Автор: Коллектив редакции
Страниц: 94
Формат: PDF
Размер: 6,35 МБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009



Отжимания узким упором для накачки трицепсов



 

 

Навыки альпинизма. Курс тренировок
скачать Навыки альпинизма. Курс тренировок бесплатноКнига: Навыки альпинизма. Курс тренировок
Автор: Пит Хилл, Стюарт Джонстон
Страниц: 189
Формат: pdf
Размер: 27,4 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2005


 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация