А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Yoga Journal №19 ( май-июнь 2008 )
скачать Yoga Journal  №19 ( май-июнь 2008 ) бесплатноКнига:  Yoga Journal №19
Год издания: май-июнь 2008
Формат: djvu
Страниц: 95
Качество : норм
Размер: 32 мб

 

 

Бодибилдинг для ленивых
скачать Бодибилдинг для ленивых бесплатноскачать Бодибилдинг для ленивых бесплатно
Книга: Бодибилдинг для ленивых
Автор: Д.А. Борькин
Язык: Русский
Формат: PDF, DjVu
Размер файла: 10 Мб




   Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.

 

 

Мускуляр №2 (февраль 2007)
скачать Мускуляр №2 (февраль 2007) бесплатно
Книга: Мускуляр #2 2007
Страниц: 67
Формат: pdf
Размер файла: 48.97 Мб
Язык: русский

 

 

Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники
скачать Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники бесплатно
Книга: Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники
Автор: Чэнь Цзячжень, Гу Люсинь
Год издания: 2005
Страниц: 448
Формат: djvu
Размер: 11.5 Мб

В книге описываются тонкости "внутренней работы", которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьёзно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.

 

 

"Тело от Бога". Бен Лернер
скачать Эта книга, в которой собрана масса полезных советов, расскажет вам:

- О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь.
- Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью.
- О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие.

 

 

Управление телом по методу Пилатеса
скачать Управление телом по методу Пилатеса бесплатно
Книга: Управление телом по методу Пилатеса
Автор: Робинсон Л., Томсон Г.
Год издания: 2003
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 4,32 Мб

Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.

 

 

Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2
скачать Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2 бесплатно
Книга: Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2
Автор: Шварценеггер А.
Год издания: 2006
Страниц: 105
Формат: Pdf
Размер: 5,26 Мб

В данной энциклопедии описывается история и эволюция, азбука бодибилдинга, опыт тренировок Арнольда Шварценеггера.

 

 

Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1

скачать Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1 бесплатно

Книга: Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1
Автор: Шварценеггер А.
Год издания: 2006
Страниц: 97
Формат: Pdf
Размер: 7,14 Мб


В данной энциклопедии описывается история и эволюция, азбука бодибилдинга, опыт тренировок Арнольда Шварценеггера.

 

 

Энциклопедия физической подготовки
скачать Энциклопедия физической подготовки бесплатно

Год издания: 1994
Страниц: 368
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер (в Мб): 6.79



   Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы,скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств. Книга написана авторским коллективом специалистов кафедры физической подготовки и спорта Военной академии им. Ф. Э.Дзержинского.

 

 

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
скачать Идеальные мышцы груди и плечевого пояса бесплатно


Название:Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Год издания: 2004
Страниц: 200
Формат: PDF
Размер (в Мб): 3.62



   Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация