А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Физкульт-Ура!
скачать Физкульт-Ура! бесплатно
Книга: Физкульт-Ура!
Автор: Шебеко В. Н., Овсянкин В. А.
Страниц: 92
Формат: PDF
Размер: 10.3 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006
ISBN: 985-486-574-6

«Физкульт Ура!» - авторская программа по физическому воспитанию детей и методические рекомендации по организации дополнительных образовательных услуг в дошкольном учреждении.
Пособие предполагает один из вариативных подходов к организации физического воспитания дошкольников. В программу включены характеристики физического и личностного развития детей на каждом возрастном этапе, задачи физического воспитания, примерный двигательно-оздаровительный режим, содержание физкультурных знаний, двигательных и гигиенических умений и навыков, закаливание, которые даны с учетом психофизиологических особенностей детей дошкольного возраста. Представленные методические рекомендации направлены на развитие у детей двигательных способностей, творчества.

 

 

Dynamic Joga
скачать Dynamic Joga бесплатно
Книга: Dynamic Joga
Автор: Kia Meaux
Страниц: 164
Формат: PDF
Размер: 22,6 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Жанр: Учебные пособия
Год издания: 2002


 

 

Комплексная тренировка пауэрлифтера. Победа на турнире
скачать Комплексная тренировка пауэрлифтера. Победа на турнире бесплатно
Книга: Комплексная тренировка пауэрлифтера. Победа на турнире
Автор: Горбов А.М.
Страниц: 176
Формат: PDF
Размер: 28,6 мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2007


 

 

Йога Дипика
скачать Йога Дипика бесплатно
Книга: Йога Дипика
Автор: Б. К. С. Айенгар
Страниц: 528
Формат: CHM
Размер: 1.58 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2001
 
 

   Автор книги - основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 50-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Его книги считаются классическими. Он живет в Индии и путешествует по всему миру, обучая множество людей, постигающих его методики занятий йогой. В тексте - более 600 фотографий, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Специальные разделы посвящены нади, чакрам, кундалини, учению основателя йоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов.


 

 

Похудей за 30 дней - 30 Day Shred
скачать Похудей за 30 дней - 30 Day Shred бесплатно
Книга: Похудей за 30 дней - 30 Day Shred
Автор: Jillian Michaels
Страниц: 1:25
Формат: Смешанный
Размер: 723.17 Mб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007


 

 

Сердце йоги
скачать Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики бесплатно
Название: Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики
Автор: Т. К. В. Дешикачар
Страниц: 272
Формат: PDF
Размер: 27,2 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014


    Автор этой книги Т.К.В.Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи - йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. У Кришнамачарьи учились Б.К.С.Айенгар, Паттабхи Джойс и Индра Дэви - основатели авторитетных йогических школ. Дешикачар тоже создал свою школу, основанную на фундаментальном принципе учения Кришнамачарьи: не человек должен перекраивать себя под йогу, а йогические практики должны подбираться так, чтобы они подходили человеку. Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики Дешикачара - первая книга, помогающая каждому желающему разработать индивидуальную практику лично для себя, с учетом собственного состояния здоровья, образа жизни, потребностей и целей.

 

 

Подготовительный цигун
скачать Подготовительный цигун бесплатно
Книга: Подготовительный цигун
Автор: Мантек Чиа
Страниц: 01:07:38
Формат: Смешанный
Размер: 772 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007


 

 

Альпинизм: Техника восхождений, ледолазания, скалолазания: Базовое руководство
скачать Альпинизм: Техника восхождений, ледолазания, скалолазания: Базовое руководство бесплатно
Книга: Альпинизм: Техника восхождений, ледолазания, скалолазания: Базовое руководство
Автор: Гарт Хаттинг
Страниц: 160
Формат: DJVU
Размер: 9.35 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006



 

 

Атлетизм дома. Выпуск 3
скачать Атлетизм дома. Выпуск 3 бесплатно
Книга: Атлетизм дома вып.3
Автор: Фахтин В.Г.
Страниц: 33
Формат: PDF
Размер: 1,2 мБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990



 

 

Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра
скачать Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра бесплатно
Книга: Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра
Автор: Лобачев Владимир Степанович
Страниц: 132
Формат: PDF
Размер: 629.19 KB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Год издания: 2006

Предложенные упражнения снабжены методическими указаниями, для наиболее оптимального их применения в практике учебно-тренировочных занятий спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики (спринт, прыжки)

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация