А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round Fitness Featuring 100 of the Best Workouts
скачать Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round Fitness Featuring 100 of the Best Workouts бесплатно
Название: Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round Fitness Featuring 100 of the Best Workouts
Автор: Stewart Smith
Страниц: 240
Формат: EPUB
Размер: 10.0 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


 Warrior Workouts gets you into the best shape of your life-the way the professionals do it. Warrior Workouts, Volume 2 features over 100 all-new workouts designed to simulate the year-long periodized training of Navy SEALs and special forces elite. Combining a wide range of exercise information with tailored progression plans from legendary fitness expert and former Navy SEALs Stewart "Stew" Smith

 

 

Эта замечательная йога, или Взгляд в себя - Лах Ман Чун Г.Е.
скачать Эта замечательная йога, или Взгляд в себя - Лах Ман Чун Г.Е. бесплатно
Название: Эта замечательная йога, или Взгляд в себя - Лах Ман Чун Г.Е.
Автор: Лах Ман Чун Г.Е.
Формат: DJVU
Размер: 13 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1992


Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем.

 

 

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения - Ирек Летфуллин.
скачать Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения - Ирек Летфуллин. бесплатно
Название: Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения - Ирек Летфуллин.
Автор: Ирек Летфуллин.
Формат: DJVU
Размер: 14 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1998


Методика предлагаемых автором упражнений-растяжек на гибкость базируется на глубоком анализе известных систем физических упражнений, направленных на поиски новых, наиболее эффективных средств восстановления и сохранения здоровья людей.

 

 

Yoga for Everyone: 50 Poses For Every Type of Body
скачать Yoga for Everyone: 50 Poses For Every Type of Body бесплатно
Название: Yoga for Everyone: 50 Poses For Every Type of Body
Автор: Dianne Bondy
Страниц: 258
Формат: PDF
Размер: 45.0 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2019


 Йога для каждого тела, в том числе и для вас! 50 поз для каждого типа тела. В течение многих лет книги по йоге просили читателей наклоняться назад (буквально!), чтобы соответствовать их физическим требованиям. Настало время для противоположного - для читателей требовать, чтобы йога соответствовала их индивидуальным потребностям. Пришло время для книги по йоге, чтобы охватить более широкое население, которое получит пользу от практики йоги, ориентированной на них.

 

 

Yoga & the Martial Way: Yoga for the Jiu-Jitsu Athlete
скачать Yoga & the Martial Way: Yoga for the Jiu-Jitsu Athlete бесплатно
Название: Yoga & the Martial Way: Yoga for the Jiu-Jitsu Athlete
Автор: Rishi Eric Infanti
Страниц: 209
Формат: EPUB, PDF
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


 "Yoga & the Martial Way" simultaneously helps Jiu-Jitsu athletes develop the mobility for the art of "rolling", while growing into increasingly capable, heart-centered, martial warriors. Filled with Yoga sequences, physiology, and psycho-spiritual insights, "Yoga & the Martial Way" immediately fosters positive transformation in the art of Jiu-Jitsu for anyone who embraces it. Perfect for veteran martial artists and newcomers alike, this book and additional online courses, are a unique

 

 

The Mobility Workout Handbook: Over 100 Sequences for Improved Performance, Reduced Injury, and Increased Flexibility
скачать The Mobility Workout Handbook: Over 100 Sequences for Improved Performance, Reduced Injury, and Increased Flexibility бесплатно
Название: The Mobility Workout Handbook: Over 100 Sequences for Improved Performance, Reduced Injury, and Increased Flexibility
Автор: William Smith, David Kirschen, Michael Volkmar
Страниц: 224
Формат: EPUB
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2016


 Better performance, better results - with mobility! From golf to tennis, swimming to running, cross training to strength training, everyday athletes everywhere can benefit from mobility training. Essential for promoting better performance and reducing risk of injury, mobility refers to how well your body moves through a given movement pattern. The Mobility Workout Handbook is your complete guide to incorporating this critical aspect of fitness into your workout routines.

 

 

Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health
скачать Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health бесплатно
Название: Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health
Автор: Robert Chuckrow, Ph.D.
Страниц: 136
Формат: PDF, EPUB
Размер: 10.16 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


 Walking should be one of the most natural things we do. Most of us have been walking almost all of our lives. However, many have learned walking in a haphazard way. Wearing improper shoes, modeling ourselves after others whose walking is inefficient, and wrong ideas about how our body works are all factors that take their toll on us over time. Because walking is natural, it is not hard to improve it to the point where it becomes meditation and improves our health at the same time.

 

 

How to Build Strong & Lean Bodyweight Muscle: A Science-based Approach to Gaining Mass without Lifting Weights
скачать How to Build Strong & Lean Bodyweight Muscle: A Science-based Approach to Gaining Mass without Lifting Weights бесплатно
Название: How to Build Strong & Lean Bodyweight Muscle: A Science-based Approach to Gaining Mass without Lifting Weights
Автор: Anthony Arvanitakis
Страниц: 158
Формат: PDF, AZW3, EPUB
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


 During this book, I refer to bodyweight training also by using the term calisthenics. There is a bit of confusion and a vagueness when it comes to this word, since people use it in different ways. Following is my personal description of it and the one I’ll be using in the rest of the book. Let’s start with the origin of calisthenics. Calisthenics comes from the ancient Greek words kalos and sthenos. Kalos means beauty, which refers to the pleasure given by the sight of a very aesthetic human body.

 

 

The Physiology of Physical Training
скачать The Physiology of Physical Training бесплатно
Название: The Physiology of Physical Training
Автор: Zsolt Radak
Страниц: 282
Формат: PDF
Размер: 13.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


 The Physiology of Physical Training provides complete coverage of the physiological and methodological aspects of physical training, providing essential knowledge for anyone involved in exercise physiology. Physiological processes at the cellular level (and for the whole organism) are covered to better explain particular training methods and convey a deeper knowledge and understanding of training techniques. Coverage of exercise training-induced adaptive responses

 

 

Йога самхита
скачать Йога самхита бесплатно
Название: Йога самхита
Автор: Шиванандаджи
Страниц: 265
Формат: PDF
Размер: 25 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье и красота
Год издания: 1984


"Йога Самхита", выходящая ныне во втором издании, состоит из двух книг, написанных Его Святейшеством Шри Свами Шиванандаджи Махараджей и содержащих эссе на различные темы.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация