А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Физическая культура как метод профилактики и лечения плоскостопия у школьников
скачать Физическая культура как метод профилактики и лечения плоскостопия у школьников бесплатно
Название: Физическая культура как метод профилактики и лечения плоскостопия у школьников
Автор: Чоговадзе Афанасий Варламович
Страниц: 117
Формат: DJVU
Размер: 10 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1962


   В детском возрасте, среди различных заболеваний, значительный удельный вес имеют деформации опорно-двигательного аппарата, к числу которых относится к плоскостопие.

 

 

The Anatomy of Sports Injuries: Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis, and Treatment, 2nd Edition
скачать The Anatomy of Sports Injuries: Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis, and Treatment, 2nd Edition бесплатно
Название: The Anatomy of Sports Injuries: Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis, and Treatment, 2nd Edition
Автор: Brad Walker
Страниц: 256
Формат: EPUB
Размер: 33.2 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


 For anyone who plays sports and is looking to facilitate recovery or prevent injuries. Everyone who plays sports experiences injuries. Many people never fully recover because they're not aware of what they can do to facilitate recovery. But there's no need to simply resign yourself to "living with" a sports injury. In The Anatomy of Sports Injuries, author Brad Walker brings years of expertise–he works with elite-level and world-champion athletes

 

 

100 отжиманий через 7 недель - Спайрс Стив.
скачать 100 отжиманий через 7 недель - Спайрс Стив. бесплатно
Название: 100 отжиманий через 7 недель - Спайрс Стив.
Автор: Спайрс Стив.
Формат: FB2, RTF
Размер: 12 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012


Классические отжимания прошли проверку временем; они являются самым эффективным упражнением для одновременного укрепления мышц груди, рук, поясницы, брюшного пресса и ягодиц.

 

 

Анатомия пилатеса
скачать Анатомия пилатеса бесплатно
Название: Анатомия пилатеса
Автор: Исаковиц Р., Клиппенгер К.
Формат: PDF
Размер: 44 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


  Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц.

 

 

5/3/1 Forever: Simple and Effective Programming for Size, Speed, and Strength
скачать 5/3/1 Forever: Simple and Effective Programming for Size, Speed, and Strength бесплатно
Название: 5/3/1 Forever: Simple and Effective Programming for Size, Speed, and Strength
Автор: Jim Wendler
Страниц: 282
Формат: PDF
Размер: 17.6 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


 5/3/1 Forever is all about programming your total training; this includes mobility, jumps/med ball throws, you main lifts, supplemental, assistance work, conditioning and recovery. As always, each part is broken down and addressed in a simple, easy to read/implement manner. This allows the athlete or lifter to program his training, no matter what his goals. There are many training programs and paths you can take that allow for millions of different variations

 

 

Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery
скачать Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery бесплатно
Название: Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery
Автор: Amy Lademann, Rick Lademann
Страниц: 265
Формат: PDF
Размер: 17.18 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2019


 Gain the competitive edge with the innovative training methods in Pilates and Conditioning for Athletes. This science-based, multidimensional approach to athletic conditioning helps you build a strong and flexible foundation by infusing Pilates into training, resulting in complete training programs that tap into the seven pillars of training needed for success

 

 

Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple
скачать Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple бесплатно
Название: Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple
Автор: Pete Mccall
Страниц: 312
Формат: EPUB
Размер: 41.6 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2019


 What are the biggest obstacles to sticking to a workout plan? You don’t have enough time? It costs too much? You don’t have enough equipment? You don’t know how to get the results you want? Now you can set those excuses aside. Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple gives you the solution you need with efficient and effective workout programs that use only one piece of equipment. You can work out in a short period of time without spending a lot of money

 

 

Волшебная палочка Доступная система изометрической гимнастики
скачать Волшебная палочка Доступная система изометрической гимнастики бесплатно
Название: Волшебная палочка Доступная система изометрической гимнастики
Автор: Игорь Кук
Формат: DOC, PDF
Размер: 19,6 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Как часто мы мечтаем о том, чтобы в нашей жизни появилась волшебная палочка! Взмахнули – и все стало хорошо. Доходит до трагикомедии – в мечтах о чуде мы не замечаем того, что с нами рядом всю жизнь.Представьте – волшебная палочка существует! Она рядом с вами, наверняка она даже сейчас где-то поблизости. Это очень простая волшебная палочка, она может только дать вам здоровье.

 

 

Катехизис культуриста. Сборник основ
скачать Катехизис культуриста. Сборник основ бесплатно
Название: Катехизис культуриста
Автор: Денис Борисов
Формат: PDF
Размер: 21.1 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012


   Катехизис - от греч. katechesis - поучение, наставление. Для того, чтобы присутствовал прогресс в тренировках, нужно придерживаться основных правил телостроительсва. Данная книга представляет собой сборник основ культуризма, помогающих избежать большинства ошибок, преследующих начинающих культуристов.

 

 

Сборник статей о йоге: с чего начать практику, полезные советы
скачать Сборник статей о йоге: с чего начать практику, полезные советы бесплатно
Название: Сборник статей о йоге: с чего начать практику, полезные советы
Автор: Левицкая Евгения
Страниц: 44
Формат: PDF
Размер: 11 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье и красота
Год издания: 2018


  Наши тела разные, обладают разной конституцией, энергетическим потенциалом, уровнем здоровья. Йога предполагает индивидуальный подход к каждому человеку, потому важно дать знать о ваших особенностях преподавателю.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация