А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Система упражнений для суставов после сна
скачать Система упражнений для суставов после сна бесплатно
Название: Система упражнений для суставов после сна
Автор: Александр Комаров-Ермолов
Страниц: 210, 288 ил.
Формат: RTF, PDF
Размер: 10,2 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2019


Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей.

 

 

Железная правда "Русского кошмара" - 2 книги
скачать Железная правда
Название: Железная правда "Русского кошмара" - 2 книги
Автор: Ясиновский Н.Н.
Страниц: 470
Формат: PDF
Размер: 54 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009-2011


О чем же эта книга? Конечно же, в первую очередь она обо мне, о моей непростой и бурной жизни с момента рождения и до сегодняшнего дня. Но кроме этого – она о культуризме и о спорте высших достижений. Эта книга о жизни внутри спорта, о том, что полезного может дать спорт человеку и, как он влияет на всю его жизнь и каких жертв – физических, моральных и, конечно же, материальных - требует. Эта книга об интригах в спорте, о его теневой стороне. Присутствуют раритетные фотографии. Понравится тем кто не равнодушен к бодибилдингу.

 

 

Йога - Сукшма - Вьяяма - Дхирендра Брахмачари.
скачать Йога - Сукшма - Вьяяма - Дхирендра Брахмачари. бесплатно
Название: Йога - Сукшма - Вьяяма - Дхирендра Брахмачари.
Автор: Дхирендра Брахмачари.
Формат: FB2, RTF
Размер: 12 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2005


Эта книга — настоящее сокровище не только для тех, кто рассматривает йогу как один из путей духовного совершенствования, но и буквально для каждого человека, кто хотел бы иметь здоровое, красивое, подтянутое тело, — для тех, кто хотел бы избавиться от изматывающих хронических болезней — таких, как астма, бронхит, аллергия, диабет, болезни позвоночника и многие другие.

 

 

Йога. Духовные практики. Радуга чакр
скачать Йога. Духовные практики. Радуга чакр бесплатно
Название: Йога. Духовные практики. Радуга чакр
Автор: Сурья Дас
Формат: PDF
Размер: 11.1 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2019


Сурья Дас представляет читателям сатсанги – духовные беседы из семинаров разных лет.

 

 

Man 2.0 Engineering the Alpha: A Real World Guide to an Unreal Life: Build More Muscle. Burn More Fat. Have More Sex
скачать Man 2.0 Engineering the Alpha: A Real World Guide to an Unreal Life: Build More Muscle. Burn More Fat. Have More Sex бесплатно
Название: Man 2.0 Engineering the Alpha: A Real World Guide to an Unreal Life: Build More Muscle. Burn More Fat. Have More Sex
Автор: John Romaniello, Adam Bornstein
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 18 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013


Every man has the potential for a great body, insane sex, and an unreal life. (Seriously)


 

 

Виргастика. Система оздоровительной гимнастики
скачать Виргастика. Система оздоровительной гимнастики бесплатно
Название: Виргастика. Система оздоровительной гимнастики
Автор: Александр Комаров-Ермолов
Страниц: 240, 304 ил.
Формат: PDF
Размер: 10,3
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2019


В данной работе рассмотрена система активных упражнений виргастики, направленная на поддержание и длительное сохранение физического здоровья.

 

 

Закаливание школьников
скачать Закаливание школьников бесплатно
Название: Закаливание школьников
Автор: Чусов Ю.Н.
Формат: PDF
Размер: 53 мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1985


   Наша страна славится суровым климатом. Холод влияет на способности противостоять болезням. Именно поэтому мы, в основном, болеем зимой. Закаливание способно натренировать организм на сопротивление холоду. Закаленный организм способен сопротивляться негативным последствиям, вызываемым холодом.

 

 

Пилатес - гимнастика звезд - Ольга Дан.
скачать Пилатес - гимнастика звезд - Ольга Дан. бесплатно
Название: Пилатес - гимнастика звезд - Ольга Дан.
Автор: Ольга Дан.
Формат: FB2, RTF
Размер: 14 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2007


Если звездные небеса поджигают, означает их зажег пилатес. Мадонна, Джулия Робертс, Клаудиа Шиффер, Кэмерон Диаз, Синди Кроуфорд улучшают себя по данной оригинальной оздоровительной методике.

 

 

Fitness: Steps to Success
скачать Fitness: Steps to Success бесплатно
Название: Fitness: Steps to Success
Автор: Naternicola N.L.
Страниц: 224
Формат: PDF, DJVU
Размер: 16 Мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Жанр: Физкультура, фитнес
Год издания: 2015


   Это новое фитнес-дополнение к популярной серии «Шаги к успеху». Fitness: Steps to Success предлагает множество вариантов для создания идеальных индивидуальных фитнес-программ. В них входят групповые и домашние упражнения, развлекательные мероприятия, йога, работа с равновесием, основная работа и основы питания.

 

 

Растяжка на каждый день
скачать Растяжка на каждый день бесплатно
Название: Растяжка на каждый день
Автор: Худаймуратов Мурат
Страниц: 50
Формат: RTF, FB2
Размер: 11,3 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2016


Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в условиях современной технократии, загрязненности экологии? Целью этого пособия является обучения тем «нехитрым» ежедневно выполняемым восстановительно-профилактическим комплексам, которые помогут нам держать тело и сознание в форме посредством совершенствования гибкости.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация