книга Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

скачать Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро бесплатно
Название: Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Автор: Бьёрн Кафка, Олаф Йеневайн
Формат: PDF
Размер: 10,1 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов....Эта книга появилась по одной простой причине: нехватка времени. Когда я занимался велосипедным спортом, тренироваться от десяти до двадцати часов в неделю для меня было обычным делом. Работа, семья и прочие дела вне спортивной жизни отнимали часы, которые я мог бы потратить на спорт. Дилемма, решить которую можно, уделяя меньше времени семье, или компенсируя недостающее на тренировки время повышением их интенсивности. Я выбрал второй вариант. Вместе с Олафом Йеневайном, который, по моему мнению, является одним из лучших специалистов Германии в вопросах силовых тренировок и физиотерапии, была разработана система тренировок, которая снова привела меня в форму,
при этом занятия по ней требовали меньше времени.


  [turbobooks.ru] [turbo.to]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация