книга Functional Fitness at Home

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Functional Fitness at Home

скачать Functional Fitness at Home бесплатно
Название: Functional Fitness at Home
Автор: Lamar Lowery, Chris Lowery
Страниц: 177
Формат: PDF
Размер: 31.6 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


 В «Функциональном фитнесе дома» Ламар и Крис Лоури, специалисты по функциональным тренировкам, представляют эффективные упражнения, которые можно легко выполнять дома или на улице с собственным весом или небольшим тренажером. Тренировки и схемы тренировок составлены таким образом, что любители фитнеса, а также начинающие могут достичь хороших и заметных результатов и значительно улучшить свои показатели. 


Имея информацию о типах физической формы и желаемых целях упражнений, вы можете легко выбрать лучшие упражнения и планы тренировок, которые позволят вам достичь ваших целей в фитнесе в кратчайшие сроки. Каждое упражнение сопровождается подробными фотографиями, которые обеспечат правильную технику, а также видео, сопровождающим некоторые из более сложных упражнений.

In Functional Fitness at Home, Lamar and Chris Lowery, experts in functional training, present effective exercises that can easily be done at home or outside with your own body weight or small exercise equipment. The workouts and training circuits are compiled in such a way that fitness enthusiasts as well as beginners can achieve good and visible results and improve their performance considerably. With information on fitness types and desired exercise goals, you can easily select the best exercises and training plans that will have you meeting your fitness goals in no time.

Each exercise is accompanied by detailed photos that will ensure proper technique as well as video accompanying some of the more difficult exercises. The authors have also created training circuits for both the beginner and advanced exerciser, taking the guesswork out of creating a workout plan. This guide additionally contains numerous tips and advice on proper nutrition and optimal muscle development contributed by two top experts in these fields. Become a fitter, healthier you with the training methods and exercises found in Functional Fitness at Home.


  [turbo.to] [www.file-up.org]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация