А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Уроки китайской гимнастики. Выпуск 3
скачать Уроки китайской гимнастики. Выпуск 3 бесплатно
Книга: Уроки китайской гимнастики вып.3
Автор: Маслов А.А.
Страниц: 94
Формат: PDF
Размер: 20 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Жанр: физкультура для здоровья
Год издания: 1990

      В этой брошюре изложены принципы одной из самых распространенных разновидностей китайской гимнастики ушу – тайцзицюань. Читатель узнает об истории ее возникновения, оздоровительно-профилактическом эффекте. Подробно изложена методика ее изучения, приведен комплекс упражнений.

 

 

Растяжка для каждого
скачать книгу Растяжка для каждого бесплатно
Книга: Растяжка для каждого
Автор: Боб Андерсон
Год издания: 2002
Страниц: 221
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб



   Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.

 

 

Ежедневная гимнастика для мужчин
скачать Ежедневная гимнастика для мужчин бесплатно
Название: Ежедневная гимнастика для мужчин
Автор: Журавлев Е. П.
Страниц: 65
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10. 2 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1946


   Ежедневная гимнастика для мужчин, составленная сотрудниками Государственного ордена Ленина института физической культуры имени П. Ф. Лесгафта и Ленинградского научно-исследовательского института физической культуры, получила первое место на конкурсе пособий по индивидуальной гимнастике, проведенном в 1940 г.

 

 

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
скачать Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни бесплатно
Название: Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Автор: Анастасия Полетаева
Страниц: 120, 52 ил.
Формат: RTF, PDF
Размер: 11,0 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


   Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой.

 

 

Кто хочет тот добьется
скачать Кто хочет тот добьется бесплатно
Название: Кто хочет тот добьется
Автор: Давид Ригерт
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10.1 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1980


  Cтремительно и ярко вошел в большой спорт советский спортсмен Давид Ригерт. Штангист полутяжелого веса, шестикратный чемпион мира олимпийский чемпион, обладатель более чем шестидесяти мировых рекордов, он широко известен у нас в стране и за рубежом. Ошибочно думать, что путь Ригерта в спорте был легок.

 

 

Личная гигиена йога
скачать Личная гигиена йога бесплатно
Название: Личная гигиена Йога
Автор: Шри Йогендра
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10.4 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1997


   Шри Йогендра - основатель и президент Институтов Йоги в Индии и Америке, редактор серии книг о теоретической Йоге и иллюстрированного журнала "Йога " и т.д. Гигиена йоги представлена до малейшей подробности.

 

 

Лечебная физическая культура - Вайнер Э.Н.
скачать Лечебная физическая культура - Вайнер Э.Н. бесплатно
Название: Лечебная физическая культура
Автор: Вайнер Э.Н.
Страниц: 422
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012


В учебнике представлены основные средства и методики использования ЛФК в соответствии с современными подходами. Учебник и написан в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта педагогического образования.

 

 

FastExercise: The Simple Secret of High-Intensity Training
скачать FastExercise: The Simple Secret of High-Intensity Training бесплатно
Название: FastExercise: The Simple Secret of High-Intensity Training
Автор: Michael Mosley
Страниц: 208
Формат: EPUB
Размер: 25 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014


From the #1 New York Times bestselling author of The 8-Week Blood Sugar Diet and The FastDiet comes a new revolution in fitness. Lose weight and dramatically improve your health with high intensity training—just ten minutes a day, three times a week.


 

 

Хатха йога с Алексеем Лихановым
скачать Хатха йога с Алексеем Лихановым бесплатно
Название: Хатха йога с Алексеем Лихановым
Автор: Алексей Лиханов
Страниц: Duration: 1h 25m
Формат: HDRip
Размер: 1,39 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Video Course
Год издания: 2019


Комплекс средней сложности с освоением Падмасаны


 

 

Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
скачать Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps бесплатно
Название: Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
Автор: Kyczy Hawk
Страниц: 192
Формат: EPUB, MOBI, PDF
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


 Recovery from active addiction is a lifelong journey that can take many paths. By aligning yoga philosophy and poses with each of the Twelve Steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any twelve-step practice. Readers will investigate how they think, feel, and believe by using a new vocabulary to process traditional recovery principles.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация