А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
скачать Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство бесплатно
Название: Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
Автор: Дерек Хансен, Стив Кеннелли
Формат: PDF
Размер: 15,4 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!

 

 

Всестороннее руководство по развитию силы - Хэтфилд Фредерик.
скачать Всестороннее руководство по развитию силы - Хэтфилд Фредерик. бесплатно
Название: Всестороннее руководство по развитию силы - Хэтфилд Фредерик.
Автор: Хэтфилд Фредерик.
Формат: FB2, RTF
Размер: 17 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1992


В недалеким прошлом, когда спортивное поднятие тяжестей было еще на стадии младенчества, у атлетов–силачей отсутствовали какие бы то ни было методические руководства по тренировкам. Тем не менее, многие их достижения стали легендой.

 

 

Ноги в руки идеальный шпагат за 4 недели. Видеокурс
скачать Ноги в руки идеальный шпагат за 4 недели. Видеокурс бесплатно
Название: Ноги в руки идеальный шпагат за 4 недели. Видеокурс
Автор: Игорь Ковалев.
Формат: DVDRip
Размер: 589 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2019


Для Вас видеокурс "Ноги в руки" идеальный шпагат за 4 недели. Умение садиться на шпагат дает множество преимуществ, о которых большинство людей (98%) даже не догадываются.

 

 

Спортивная подготовка в мас-рестлинге
скачать Спортивная подготовка в мас-рестлинге бесплатно
Название: Спортивная подготовка в мас-рестлинге
Автор: Черкашин И.А. (Ред.)
Страниц: 208
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2019


 Учебное пособие состоит из восьми глав, в которых рассматриваются исторический аспект, вопросы техники вида спорта, технико-тактической подготовки, особенности тренировочного процесса и соревновательной деятельности, биомеханики и психофизиологии, применения внетренировочных средств восстановления, тренажеров в практике подготовки спортсменов в мас-рестлинге.

 

 

Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round Fitness Featuring 100 of the Best Workouts
скачать Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round Fitness Featuring 100 of the Best Workouts бесплатно
Название: Warrior Workouts, Volume 2: The Complete Program for Year-Round Fitness Featuring 100 of the Best Workouts
Автор: Stewart Smith
Страниц: 240
Формат: EPUB
Размер: 10.0 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


 Warrior Workouts gets you into the best shape of your life-the way the professionals do it. Warrior Workouts, Volume 2 features over 100 all-new workouts designed to simulate the year-long periodized training of Navy SEALs and special forces elite. Combining a wide range of exercise information with tailored progression plans from legendary fitness expert and former Navy SEALs Stewart "Stew" Smith

 

 

Эта замечательная йога, или Взгляд в себя - Лах Ман Чун Г.Е.
скачать Эта замечательная йога, или Взгляд в себя - Лах Ман Чун Г.Е. бесплатно
Название: Эта замечательная йога, или Взгляд в себя - Лах Ман Чун Г.Е.
Автор: Лах Ман Чун Г.Е.
Формат: DJVU
Размер: 13 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1992


Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем.

 

 

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения - Ирек Летфуллин.
скачать Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения - Ирек Летфуллин. бесплатно
Название: Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения - Ирек Летфуллин.
Автор: Ирек Летфуллин.
Формат: DJVU
Размер: 14 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1998


Методика предлагаемых автором упражнений-растяжек на гибкость базируется на глубоком анализе известных систем физических упражнений, направленных на поиски новых, наиболее эффективных средств восстановления и сохранения здоровья людей.

 

 

Yoga for Everyone: 50 Poses For Every Type of Body
скачать Yoga for Everyone: 50 Poses For Every Type of Body бесплатно
Название: Yoga for Everyone: 50 Poses For Every Type of Body
Автор: Dianne Bondy
Страниц: 258
Формат: PDF
Размер: 45.0 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2019


 Йога для каждого тела, в том числе и для вас! 50 поз для каждого типа тела. В течение многих лет книги по йоге просили читателей наклоняться назад (буквально!), чтобы соответствовать их физическим требованиям. Настало время для противоположного - для читателей требовать, чтобы йога соответствовала их индивидуальным потребностям. Пришло время для книги по йоге, чтобы охватить более широкое население, которое получит пользу от практики йоги, ориентированной на них.

 

 

Yoga & the Martial Way: Yoga for the Jiu-Jitsu Athlete
скачать Yoga & the Martial Way: Yoga for the Jiu-Jitsu Athlete бесплатно
Название: Yoga & the Martial Way: Yoga for the Jiu-Jitsu Athlete
Автор: Rishi Eric Infanti
Страниц: 209
Формат: EPUB, PDF
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2018


 "Yoga & the Martial Way" simultaneously helps Jiu-Jitsu athletes develop the mobility for the art of "rolling", while growing into increasingly capable, heart-centered, martial warriors. Filled with Yoga sequences, physiology, and psycho-spiritual insights, "Yoga & the Martial Way" immediately fosters positive transformation in the art of Jiu-Jitsu for anyone who embraces it. Perfect for veteran martial artists and newcomers alike, this book and additional online courses, are a unique

 

 

The Mobility Workout Handbook: Over 100 Sequences for Improved Performance, Reduced Injury, and Increased Flexibility
скачать The Mobility Workout Handbook: Over 100 Sequences for Improved Performance, Reduced Injury, and Increased Flexibility бесплатно
Название: The Mobility Workout Handbook: Over 100 Sequences for Improved Performance, Reduced Injury, and Increased Flexibility
Автор: William Smith, David Kirschen, Michael Volkmar
Страниц: 224
Формат: EPUB
Размер: 10.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2016


 Better performance, better results - with mobility! From golf to tennis, swimming to running, cross training to strength training, everyday athletes everywhere can benefit from mobility training. Essential for promoting better performance and reducing risk of injury, mobility refers to how well your body moves through a given movement pattern. The Mobility Workout Handbook is your complete guide to incorporating this critical aspect of fitness into your workout routines.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация