А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать книги по физической гимнастике



Мой комплекс упражнений по системе Хатха-Йога
скачать Мой комплекс упражнений по системе
Название: Мой комплекс упражнений по системе "Хатха-Йога”
Автор: Иван Евтеев-Вольский
Страниц: 87
Формат: PDF
Размер: 10 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Год издания: 2009


"Хотя йоги и ведут такую жизнь, в которой физические отношения полов не играют большой роли, тем не менее они признают и ценят важность здорового состояния воспроизводительных органов и действие их на общее здоровье индивидуума.

 

 

Интегральный тренинг - Сидорцов С., Ясочка М.
скачать Интегральный тренинг - Сидорцов С., Ясочка М. бесплатно
Название: Интегральный тренинг - Сидорцов С., Ясочка М.
Автор: Сидорцов С., Ясочка М.
Формат: DJVU
Размер: 28 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2000


Основная особенность этой книги - минимум текста при максимуме информации. Просто невероятно, насколько плотно авторам удалось `упаковать` огромный массив поистине бесценной практической информации в краткие точные формулировки.

 

 

Анатомия физических упражнений - Ингерлейб М.Б.
скачать Анатомия физических упражнений - Ингерлейб М.Б. бесплатно
Название: Анатомия физических упражнений - Ингерлейб М.Б.
Автор: Ингерлейб М.Б.
Формат: PDF
Размер: 26 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009


Недаром говорят: "Движение - это жизнь. Движение - это здоровье". Главное - правильно двигаться! Ведь многие из известных упражнений при их должном выполнении имеют выраженный лечебный эффект.

 

 

Стальные бицепсы
скачать Стальные бицепсы бесплатно
Название: Стальные бицепсы
Автор: Е.В. Доброва
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 12 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2005


Ни для кого не секрет, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения. В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мышц рук.

 

 

Йога и здоровье. Практическое руководство - Иванов Ю.М.
скачать Йога и здоровье. Практическое руководство - Иванов Ю.М. бесплатно
Название: Йога и здоровье. Практическое руководство - Иванов Ю.М.
Автор: Иванов Ю.М.
Формат: FB2, RTF
Размер: 13 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1993


Книга Ю. М. Иванова «Йога и здоровье. Практическое руководство» является хорошим пособием для тех, кто встал на путь здорового образа жизни. Главное достоинство книги — комплексный подход к освоению здорового образа жизни.

 

 

The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain
скачать The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain бесплатно
Название: The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain
Автор: Steve Barrett
Страниц: 240
Формат: EPUB
Размер: 42.2 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


 The HIIT Bible is the ultimate guide to High-Intensity Interval Training - the fastest and most effective means of getting fit and improving body composition. A complete reference guide, The HIIT Bible explains everything you need to know about the exercise method that delivers big results - fast. Read about its many benefits and gain expert advice on how to use HIIT to get fit, look toned and feel fantastic. Accessible, practical and written by a globally recognised fitness authority

 

 

Йога и Свобода. Власть
скачать Йога и Свобода. Власть бесплатно
Название: Йога и Свобода. Власть
Автор: Запорожцев Вадим Валерьевич.
Формат: FB2, RTF
Размер: 12 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2010


Вы найдете ответы на множество важных вопросов: "Что такое свобода? Как связаны власть и свобода? Как, с позиции йоги, правильно принимать решения?

 

 

Практическое руководство атлета
скачать Практическое руководство атлета бесплатно
Название: Практическое руководство атлета
Автор: Кириенко А., Воробьев Г.
Формат: PDF
Размер: 27 mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1991


  Атлетизм — испытанное средство для развития силы, выносливости, подвижности.

 

 

Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
скачать Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро бесплатно
Название: Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Автор: Бьёрн Кафка, Олаф Йеневайн
Формат: PDF
Размер: 10,1 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.

 

 

Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
скачать Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре бесплатно
Название: Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
Автор: Вандербург Хелен
Формат: DJVU
Размер: 28 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2018


  Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров.

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация