книга Анатомия плавания

Название: Анатомия плавания
Автор: Маклауд Йен
Страниц: 200
Формат: PDF
Размер: 50.4 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2011


   В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц.
Содержание

Глава 1. Пловец в движении ...5
Глава 2. Мышцы рук ...16
Глава 3. Мышцы плечевого пояса ...38
Глава 4. Мышцы груди ...66
Глава 5. Мышцы живота ...89
Глава 6. Мышцы спины ...117
Глава 7. Мышцы ног ...145
Глава 8. Комплексные упражнения для всего тела ...176
Перечень упражнений ...191
Об авторе ...197

   [turbobit]

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса скачать pdf 77 Мб - Контрерас Брет

---

Иллюстрированный самоучитель по VB .NET скачать pdf 77 Мб - Контрерас Брет

---

Зигмунд Фрейд скачать doc 5,30 mb - Феррис Пол

---

Иллюстрированный самоучитель по Турбо Паскалю скачать doc 5,30 mb - Феррис Пол

---

Бегство от удивлений скачать djvu 3,1 Мб + 5% - Анфилов Г. Б.

---

1

Нравится

Твитнуть

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Анатомия плавания». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.