А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #

Скачать литературу по спорту бесплатно



Цигун для здоровья и долголетия - Сергей Куринный
скачать Цигун для здоровья и долголетия - Сергей Куринный бесплатно
Название: Цигун для здоровья и долголетия - Сергей Куринный
Автор: Сергей Куринный
Страниц: 81, ил.
Формат: PDF, RTF
Размер: 10.1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2019


В течение многих тысяч лет в Китае существовал ряд упражнений и практик, предназначенных для улучшения здоровья и продления жизни, увеличения количества внутренней энергии и развития силы духа.

 

 

Вин Чун кунг-фу. Книга 4. Мечи-бабочки
скачать Вин Чун кунг-фу. Книга 4. Мечи-бабочки бесплатно
Название: Вин Чун кунг-фу. Книга 4. Мечи-бабочки
Автор: Вильям Чеун.
Формат: PDF
Размер: 11 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1995


Стиль Вин Чун Бат Чам Дао имеет лучшую методичку тренировки глаз и контактных рефлексов. Практикующий Бат Чам Дао будет иметь огромное преимущество перед практикующим другие стили, будет ли он использовать другое оружие или тоже самое.

 

 

Система русских силовых тренировок
скачать Система русских силовых тренировок бесплатно
Название: Система русских силовых тренировок
Автор: Павел Цацулин
Формат: PDF
Размер: 51,8 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017


   Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире.

 

 

Пилатес для спины
скачать Пилатес для спины бесплатно
Название: Пилатес для спины
Автор: Робинсон Линн, Фишер Хельга, Масси Пол
Формат: PDF
Размер: 12,5 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012


Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.
Для широкого круга читателей.

 

 

В огонь атаки
скачать В огонь атаки бесплатно
Название: В огонь атаки
Автор: Таль М, Дамский Я.
Формат: PDF
Размер: 100 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1978


В этой книге из диалога Михаила Таля с журналистом Яковом Дамским читатель узнает биографию одного из самых ярких и оригинальных шахматистов нашего времени, его шахматные принципы.

 

 

Математические чудеса и тайны. Математические фокусы и головоломки
скачать Математические чудеса и тайны. Математические фокусы и головоломки бесплатно
Название: Математические чудеса и тайны. Математические фокусы и головоломки
Автор: Гарднер, М.
Формат: FB2, RTF
Размер: 13 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1986


Перед вами обычная квадратная шахматная сетка из 64 клеток. На ваших глазах делается несколько разрезов и из получившихся частей составляется прямоугольник, в котором, однако, всего 63 клетки!

 

 

Бокс для начинающих
скачать Бокс для начинающих бесплатно
Название: Бокс для начинающих
Автор: Щитов В.
Страниц: 448
Формат: DJVU
Размер: 10 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2001


   Это книга для тех, кто хочет серьёзно заняться боксом. Все положения своей книги автор проверил на собственном опыте не только как боксер, но и как тренер: он более 20 лет тренирует молодых боксеров.

 

 

Простая йога для позвоночника и суставов - Липень А.А.
скачать Простая йога для позвоночника и суставов - Липень А.А. бесплатно
Название: Простая йога для позвоночника и суставов - Липень А.А.
Автор: Андрей Липень.
Формат: PDF
Размер: 60 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2008


Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.

 

 

Pocket Tai Chi for Beginners: Simple Steps to a Healthy Body & Mind
скачать Pocket Tai Chi for Beginners: Simple Steps to a Healthy Body & Mind бесплатно
Название: Pocket Tai Chi for Beginners: Simple Steps to a Healthy Body & Mind
Автор: Tri Thong Dang
Формат: EPUB
Размер: 20.93 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2019


 Pocket Tai Chi for Beginners is the perfect introduction to this popular exercise discipline—now in a handy, inexpensive format. This book presents the "Simplified Tai Chi" method created by China's Ministry of Physical Culture and Sports. Unlike traditional Tai Chi, which has over 80 complicated movement sequences or forms, Simplified Tai Chi has 24 short and easy-to-remember movement forms

 

 

Tai Chi Wu Style: Advanced Techniques for Internalizing Chi Energy
скачать Tai Chi Wu Style: Advanced Techniques for Internalizing Chi Energy бесплатно
Название: Tai Chi Wu Style: Advanced Techniques for Internalizing Chi Energy
Автор: Mantak Chia, Andrew Jan
Страниц: 308
Формат: PDF
Размер: 10.5 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013


 A guide to the internal martial arts exercises of short-form Wu-Style Tai Chi. Following the flow of chi energy, rather than directing it as in traditional Tai Chi, Wu-Style Tai Chi focuses on internal development, seeking to conserve chi energy and gather jin power from the Earth through the tan tien. Centered on a “small frame” stance - that is, feet closer together and arms closer to the body - and a slower progression of movements in solo practice, Wu Style offers a gentle Tai Chi form for beginners

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация