А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #
Карымшинские источники

Скачать литературу по спорту бесплатно



Боди-балет. 15 минут в день - Синтия Вейдер
скачать Боди-балет. 15 минут в день -  Синтия Вейдер бесплатно
Название: Боди-балет. 15 минут в день - Синтия Вейдер
Автор: Синтия Вейдер
Формат: FB2, RTF
Размер: 11 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006


Наверное, каждая из нас в детстве грезила балетом. Для меня эта мечта так и осталась несбыточной. И каково же было мое удивление, когда я случайно наткнулась на комплекс движений, целиком состоящий из балетных па. Честно признаюсь, что, раз попробовав проделать все упражнения, я долго потом не могла сидеть на ягодицах.

 

 

Приемы реальной уличной драки. Самооборона
скачать Приемы реальной уличной драки. Самооборона бесплатно
Название: Приемы реальной уличной драки. Самооборона
Автор: Коллектив.
Формат: FB2
Размер: 11 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2010


Людям, которые по какой-то причине вынуждены общаться с негативно настроенными представителями общества, большую часть своего времени проводящими на улицах, рекомендуется освоить определенные способы самозащиты, чтобы при необходимости дать отпор любому, даже вооруженному, обидчику, который совершает нападение в темном переулке или в подъезде дома.

 

 

Хапкидо для начинающих. По системе спецназа
скачать Хапкидо для начинающих. По системе спецназа бесплатно
Название: Хапкидо для начинающих. По системе спецназа
Автор: Мастер Чой.
Формат: FB2, EPUB
Размер: 11 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2005


Хапкидо - корейское боевое умение, отличительной спецификой которого резонно считается ясно воплощенная тенденция на настоящее боевое взаимодействие с соперником вп всех условиях. Стержнем хапкидо является система воспитания, позволяющая сформировать сильного, цельного, уверенного в себе человека с определенными морально-этическими и нравственными принципами.

 

 

100 шахматных партий с авторскими комментариями
скачать 100 шахматных партий с авторскими комментариями бесплатно
Название: 100 шахматных партий с авторскими комментариями
Автор: Алехин А.А.
Страниц: 320
Формат: PDF
Размер: 14 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2020


Цель этой книги – представить читателю в концентрированном виде всё самое лучшее, что было создано за доской выдающимся русским шахматистом Александром Алехиным и им самим прокомментировано

 

 

Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань
скачать Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань бесплатно
Название: Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм». Трактаты по тайцзицюань
Автор: Ван Линь, Дэн Вэйфэн
Формат: PDF, RTF
Размер: 12,3 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2020


Вы держите в руках глубокое практическое руководство для изучения теории и практики искусства тайцзицюань.

Здесь представлен комплекс «30 форм», автором которого является Ван Линь, имеющий многолетний опыт практики и преподавания тайцзицюань и цигун. Комплекс направлен как на оздоровление и улучшение функционирования всего организма, так и на глубокое погружение в тонкости искусства тайцзицюань и развитие духа.

 

 

Шахматная школа Иоганна Цукерторта
скачать Шахматная школа Иоганна Цукерторта бесплатно
Название: Шахматная школа Иоганна Цукерторта
Автор: Иоганн Цукерторт
Формат: PDF, DJVU
Размер: 21 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2021


Творчество Иоганна Германа Цукерторта является одной из самых ярких страниц шахматного искусства XIX века. Участник первого матча на первенство мира, триумфатор крупнейшего международного турнира в Лондоне 1883 года, Цукерторт являлся продолжателем славных романтических традиций «старой» комбинационной школы и, одновременно, одним из созидателей «новой» позиционной школы.

 

 

Энциклопедия британского футбола
скачать Энциклопедия британского футбола бесплатно
Название: Энциклопедия британского футбола
Автор: Р. Кокс, Д. Расселл, Р. Вэмплью
Страниц: 386
Формат: DJVU
Размер: 31,3 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2006


Эта книга представляет собой иллюстрированный обзор истории британского футбола от истоков до настоящего времени.

 

 

Основы самозащиты. Тренировки и методика - Спиридонов В.А
скачать Основы самозащиты. Тренировки и методика -  Спиридонов В.А бесплатно
Название: Основы самозащиты. Тренировки и методика - Спиридонов В.А
Автор: Спиридонов В.А
Формат: PDF
Размер: 30 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2005


С развертыванием работы но Самозащите без оружия на местах прежние формы, методы и приемы Самозащиты уже не могут удовлетворить возрастающей потребности самостоятельною развития дела без соответствующего использования накопленного и проверенного в течение последних 4-5 лет материала.

 

 

Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
скачать Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм бесплатно
Название: Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
Автор: Кристиан Берг
Формат: DJVU
Размер: 16,6 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2020


Книга предлагает полноцветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции по технике выполнения упражнений на растяжку, которые помогут вам устранить мышечную боль, повысить гибкость, а также предотвратить возникновение травм. В ней подробно рассказывается об анатомии и физиологии тела человека, описывается целевая растяжка конкретных мышц, симптомы и причины мышечного закрепощения, перечисляются противопоказания и распространенные ошибки при выполнении упражнений.

 

 

Силовые тренировки для любителей
скачать Силовые тренировки для любителей бесплатно
Название: Силовые тренировки для любителей
Автор: Игорь Катков
Формат: PDF, RTF
Размер: 11,1 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2020


Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной системной, регулярной работе, впрочем, ограниченной 2-3 часами в неделю.

 

 



Навигация по сайту
Реклама


Читательские рекомендации

Информация