книга Похудей № 1 январь 2014

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Похудей № 1 январь 2014

скачать Похудей № 1 январь 2014 бесплатно
Название: Похудей № 1 январь 2014
Автор: Коллектив
Страниц: 98
Формат: PDF
Размер: 59,89 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Женский журнал
Год издания: 2014


ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ПРОФИ
Если хотите прикоснуться к спорту высоких достижений, сделать это нетрудно.
В преддверии зимы компания Columbia Sportswear - производитель обуви, одежды и аксессуаров для активного отдыха - заключила контракт с российской командой по фристайлу.МАРИЯ БУТЫРСКАЯ, ФИГУРИСТКА: «НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ДИЕТАМИ ПЕРЕД ПРАЗДНИКАМИ»
Я стараюсь всегда быть в форме, независимо от праздников. Главное - не переедать. А если все же переела, нужно пару дней поголодать. Когда мне в свое время требовалось срочно похудеть, я голодала. В день могла выпить чашку кофе, стакан сока и съесть мандарин - и все!
ДЕНИС КЛЯВЕР, ПЕВЕЦ: «ОДНИМИ МАНДАРИНАМИ СЫТ НЕ БУДЕШЬ»
Новый год - растлевающий праздник. Оливье, мимоза, винегрет, холодец, селедка под шубой - если есть все это, немудрено набрать лишние килограммы.
АЛЕКСЕЙ НЕМОВ, ГИМНАСТ: «СТОЙТЕ НА РУКАХ»
Во времена тренировок я ограничивал себя во всем. После ухода из большого спорта жить стало веселей, но форму по-прежнему стараюсь держать. Например, я с детства не ем хлеб, разве что кусочек бородинского. Но в Новый год я, как и все русские люди, лакомлюсь оливье, селедкой под шубой, фруктами.
ЗАРЯДКА ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ
Проводить время перед экраном порой бывает полезно, считают специалисты. Австралийские врачи в ходе эксперимента установили: у людей, которые сидят и смотрят спортивные передачи, например, наблюдают за бегунами, сердцебиение учащается и повышается частота дыхания. Конечно, просмотр спортивных фильмов не заменит тренировки, но он вполне способен во время занятий настроить организм на сжигание большего количества калорий.
ПОТЕРЯННЫЙ ВЗГЛЯД
Длинные пышные ресницы - женская гордость. И очень обидно, когда они начинают редеть. Их срок жизни короток: всего четыре месяца. Но конъюнктивит, аллергия на косметику и банальная забывчивость (волоски не любят, когда тушь на них остается на ночь) могут спровоцировать усиленное выпадение ресниц. В этом случае позвольте им отдохнуть: пару дней не пользуйтесь косметикой, а зону роста смазывайте касторовым, льняным или репейным маслом.
УМНАЯ ЖЕНЩИНА - ЗАЛОГ СТРОЙНОСТИ
С кем поведешься, от того и... Эту простую истину подтвердило исследование шведских ученых. Они проанализировали более 1,5 млн пар и выяснили: мужчины, женатые на дамах с высшим образованием, более стройные по сравнению с семьями, в которых высшее образование было у главы семейства. Ученые заключили: образованные женщины принимают более правильные решения в сфере питания и образа жизни, что и сказывается на фигуре мужей.
ТРАВЫ ДЛЯ КРЕПКОЙ ПАМЯТИ
Часто вы пьете чай с мятой, а в мясные блюда кладете розмарин? Редко? Пора менять свои вкусы! Особенно мята и розмарин будут полезны тем, кто хочет, чтобы память оставалась крепкой, а интеллект повысился. Американские неврологи проверили на мышах: регулярное включение мяты и розмарина в меню улучшает память и способность к обучению. Но учтите: правильно работают натуральные продукты, а не ароматизированные.
ЩЕТКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Загрязненный воздух и множество консервантов, содержащихся в продуктах питания, не делают нас
Из-за них нарушается метаболизм, быстрее идут процессы старения. Но очиститься от вредных веществ можно.
В НОВЫЙ ГОД НАЛЕГКЕ
Тяжесть в желудке, ненужные килограммы - и это еще не все посленовогодние неприятности. Сохранить форму поможет природная минеральная вода.
ЯРКИЙ МОМЕНТ
К главному спортивному событию года готовятся не только спортсмены.
ЗА СЛАБОСТИ НЕ НАДО ПЛАТИТЬ
У каждой женщины есть своя слабость: одна любит сладкое, другая - мучное. А между тем и сладкое, и мучное губительны для фигуры.


  [dfiles] [turbobit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

В виртуальной онлайн библиотеке Kodges.ru можно совершенно бесплатно скачать книги разных авторов и жанров. Ресурс предоставляет возможность ознакомиться с литературой различной направленности, включая и печатные издания. Скачать Похудей № 1 январь 2014 и многие другие издания можно в разделе «Газеты и журналы». Удобная навигация Kodges.ru позволяет быстро и легко найти выпуски популярных журналов и альманахов.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация