книга Тушку на просушку

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Тушку на просушку

скачать Тушку на просушку бесплатно
Название: Тушку на просушку
Автор: Дениса Борисова
Формат: HTML
Размер: 3.1
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2013


В данной книжке представлена антология обучающих курсов от бодибилдера Дениса Борисова.   Что же это за ДОПУЩЕНИЯ?Это предположения по поводу точного количества ЭНЕРГИИ, которое нужно вашему телу каждый день. Эта цифра очень важна потому что именно от нее мы будем отталкиваться чтоб создать дефицит энергии в вашем теле, вынуждая его сжигать жир в качестве этой энергии. НО эта цифра всегда ИНДИВИДУАЛЬНА!
   Если кто то говорит вам, что человеку нужно 2.000 ккал в день, для того, чтоб он начал худеть, то знайте, что ЭТО ЛОЖЬ! Найдется масса людей, которые будут даже толстеть на таком количестве калорий, так же как и найдутся люди, для которых это количество будет настолько мизерным, что их обмен веществ замедлится и жиросжигание затормозится.
   Для того, чтоб узнать точную потребность в ККАЛ каждый день, нужно учесть просто безумное количество индивидуальных факторов, которые влияют на нее по двум направлениям:
   Базовый обмен веществ (Возраст, Пол, Вес, Количество мышц, Конституцию, Привычки питания и т.д.)
   Ежедневная активность (физическая, умственная, душевная и т.д.)Даже вам, кто знает себя лучше других, учесть это и определить точную цифру потребностей ККАЛ на каждый день не получится, потому что уж слишком много факторов влияет на эту цифру. Где же выход? ТОЛЬКО ОПЫТ И НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СВОИМ ТЕЛОМ. Каждую неделю мы будем отслеживать ваш результат и корректировать цифру в нужную сторону, пока опытным путем не найдем ТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО НЕОБХОДИМЫХ ККАЛ.


  [turbobit] [dfiles] [letitbit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

В виртуальной онлайн библиотеке Kodges.ru можно совершенно бесплатно скачать книги разных авторов и жанров. Ресурс предоставляет возможность ознакомиться с литературой различной направленности, включая и печатные издания. Скачать Тушку на просушку и многие другие издания можно в разделе «Газеты и журналы». Удобная навигация Kodges.ru позволяет быстро и легко найти выпуски популярных журналов и альманахов.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация