книга Тренинг уверенности в себе: Развитие и реализация новых возможностей

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Тренинг уверенности в себе: Развитие и реализация новых возможностей

скачать Тренинг уверенности в себе: Развитие и реализация новых возможностей бесплатно
Название: Тренинг уверенности в себе: Развитие и реализация новых возможностей
Автор: И.В. Стишенок
Страниц: 320
Формат: PDF
Размер: 5 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2008


На тренинги и собеседования автора этой книги по саморазвитию приходит множество людей с разными проблемами – зависимость, разлады в семье и в работе, одиночество, поиск смысла существования т.д.Чаще всего все они основываются на единственной причине - неуверенности в себе. Таким людям трудно принять свое тяжелое жизненное положение, в котором они очутились, или действия тех окружающих, с которыми сформировались непростые отношения.

Основу неуверенности в себе необходимо искать в детстве человека, когда его родители, угнетая свободу ребенка, требуют от них не давать воли своим естественным эмоциям и чувствам, доказывая, что такое поведение является правильным. Этим они бессознательно способствуют вырабатыванию у ребенка страхов, злости и как следствие – неуверенности. О последствиях ее формирования можно говорить бесконечно. Тут и стрессы, и разные болезни и прочие неприятности.

Функция этой книги по самосовершенствованию заключается в том, чтобы высветить с психологической точки зрения вероятные причины проблем и неудач человека и порекомендовать методы и упражнения для работы над ними. Их действие ориентировано на то, чтобы читатели научились идентифицировать свои чувства, изучать и прорабатывать свои страхи и возражения, которые останавливают развитию личности и препятствуют достижению важных целей.

Рациональные убеждения помогают достигать важные цели, а нерациональность – это мысли и поведение, мешающие им осуществляться. Разумная жизнь означает поддержание оптимального равновесия между развлечениями «здесь и сейчас» и удовольствиями долговременного действия, извлекаемые благодаря дисциплине в данный момент.

Иррациональные убеждения приводят к появлению внутренних проблем. Главная из них – уверенность в том, что похвала и любовь необходима каждому человеку от всех, с кем, он как-либо взаимодействует. А также вера в то, что человек обязан вести себя исключительно правильно, быть компетентным и уметь преодолевать любые трудности. Данные убеждения оказывают разрушительное воздействие на личность, потому как ведут к внутренним расстройствам каждый раз, когда их носителю отказывают в согласии и поддержке или когда он испытывает поражение в каком-либо деле. Но такие ситуации неминуемы и совершенно нормальны, поэтому верность иррациональным убеждениям обеспечивает нескончаемую череду разочарований. Препятствия – это реальность действительности, без которых мы вовеки не узнали бы, на что способны. По крайней мере, научные исследования демонстрируют, что на чистом, спокойном пути человек добивается меньшего, чем преодолевая препятствия, которые уготавливает ему жизнь.

Наше отношение к себе и окружающим – это то, что двигает нашу машину жизни, находит ее дорогу. Причем оптимистическое отношение дает возможность нам самим прокладывать эту дорогу, быть владельцем собственной жизни. Негативное, наоборот, - делает нас зависимыми от других лиц и условий. Люди с негативным отношением ко всему, которое влечет за собой их неуверенность в себе, зачастую придерживаются таких убеждений:
- В любое время и в любом месте могут произойти проблемы (крупные и небольшие);
- Будь всегда логичным и правильным, никогда не изменяй своим принципам и убеждениям;
- Если вдруг тебя внезапно постигла удача, то старайся ее не видеть и забыть, или, если это сложно, уверять себя и других, что это, без сомнения, случайное стечение обстоятельств и вскоре это пройдет;
- С любовью занимайся собирательством своих неудач и огорчений, ни одну из них не обходи вниманием;
- Считай каждое поражение, как свой окончательный проигрыш;
- Все время занимайся самооправданиями, поиском того, на что можно перенести ответственность за свои промахи;
- Всеми силами старайся не допустить появление шанса проверить свои возможности и способности. Опасайся проблемных ситуаций;
- Относись ко всему максимально серьезно. Не допускай спонтанных действий;
- Остерегайся любви к себе.

Каждый урок данной книги по саморазвитию посвящен конкретному вопросу, являющемуся элементом всей цепи условий, которые приводят к развитию и вырабатывания внутренней уверенности. Основными задачами, решаемыми в процессе прохождения курса, являются: развитие личности, признание и постижение себя, исправление поведения, получение навыков плодотворного общения с людьми.

Сведения, представленные в данной книге по саморазвитию, облегчат работу специалистам и помогут читателям развить качества оптимистичности и любви, содействующие подъему созидательной энергии, продуктивному общению и радостному отношению к жизни. После прохождения курса вы заметите в себе и внутренние и внешние положительные изменения.


  [turbobit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Благодаря электронной библиотеке Kodges.ru вы получите доступ к необходимым книгам в любое удобное время и совершенно бесплатно. Разделы сайта постоянно обновляются, навигация совершенствуется, а выбор изданий растет — вот почему стоит обратиться именно к нам. Библиотека позволяет скачивать литературу в различных форматах. Kodges.ru — настоящая находка для книголюбов вне зависимости от возраста и предпочтений. В разделе «Наука и образование» можно найти такие интересные издания, как «Тренинг уверенности в себе: Развитие и реализация новых возможностей», а также погрузиться в увлекательный мир эзотерики, психологии и истории.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация