книга Начальный курс хатха-йоги

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Начальный курс хатха-йоги

скачать Начальный курс хатха-йоги бесплатно Название: Начальный курс хатха-йоги
Автор: Андрей Лобанов
Формат: Смешанный
Размер: 737 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Жанр: йога, обучающее видео
Год издания: 2007

В Школе йоги Андрея Лобанова занятия проводятся по авторской программе, основанной на принципах классической йоги, а также на последних достижениях естественных наук (медицины, физиологии, психологии). Курс школы состоит из двенадцати ступеней, и даёт возможность постепенно переходить от простых форм практики к более сложным. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.Начальный курс хатха-йоги» включает в себя следующие сегменты:
- разминка (суставная гимнастика - сокращенный вариант)
- динамический комплекс "Приветствие Солнца"
- комплекс классических поз Хатха-йоги (Базовый Комплекс)
- приложения (суставная гимнастика и комплекс для позвоночника "Крокодил")

Для людей с недостаточной физической подготовкой, негибкими суставами и проблемами позвоночника рекомендуется 1 - 2 месяца выполнять суставную гимнастику и комплекс упражнений "Крокодил", а затем уже осваивать базовый комплекс.

  [letitbit] [turbobit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Благодаря электронной библиотеке Kodges.ru вы получите доступ к необходимым книгам в любое удобное время и совершенно бесплатно. Разделы сайта постоянно обновляются, навигация совершенствуется, а выбор изданий растет — вот почему стоит обратиться именно к нам. Библиотека позволяет скачивать литературу в различных форматах. Kodges.ru — настоящая находка для книголюбов вне зависимости от возраста и предпочтений. В разделе «Наука и образование» можно найти такие интересные издания, как «Начальный курс хатха-йоги», а также погрузиться в увлекательный мир эзотерики, психологии и истории.

В электронной библиотеке Kodges.ru каждый читатель сможет найти книги на любой вкус: от художественной литературы до серьезных учебников. Так, в разделе «Медицина и здравоохранение» можно встретить «Начальный курс хатха-йоги» и другие издания на медицинскую тематику. Интерфейс Kodges.ru разработан таким образом, чтобы каждый пользователь мог легко ориентироваться на сайте. Все книги разбиты по категориям и темам, что поможет найти подходящее издание и скачать его бесплатно в нужном формате.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация