книга Парадокс перфекциониста

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Парадокс перфекциониста

скачать Парадокс перфекциониста бесплатно
Название: Парадокс перфекциониста
Автор: Тал Бен-Шахар
Страниц: 148
Формат: PDF
Размер: 2 Mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2013


Мы постоянно норовим казаться безукоризненными в глазах других. Это сильно препятствует полноценной жизни, так как ошибка – неотъемлемая ее частица.Мы спотыкались, когда первый раз вставали на ноги. У нас заплетался язык, когда мы пытались выговорить первое слово. Тот, кто опасается встретить ошибки, рискует не реализовать в жизни свои способности. Либо мы встречаем ошибки - либо не добиваемся успеха. Неприятные чувства – это обязательный компонент опыта и отказываясь от них, мы отказываемся от своей природы. Ведь человек, который живет благополучной, полной и яркой жизнью, непрестанно переживает широкий диапазон ощущений.

Стремление к успеху характерно для человека. Люди завоевывают новые и новые вершины в разных областях. Да, крупные достижения приносят и крупные вознаграждения. Однако чтобы жить яркой, полной жизнью, мы должны ставить достигаемые задачи, которые отвечают действительности. Важно получать удовлетворение от этого и заслуженно оценивать даже не очень крупные шаги на дороге к выполнению цели.

Традиционная психология исследует нервозные нарушения, разлады и беспокойства. Позитивная же психология исследует то, какими средствами человек достигает благополучия и счастья. В этой книге автор жаждет поделиться с читателями полезными познаниями, которые он получил при ее изучении, а именно проблемой перфекционизма. Он разбирает, что это за качество и зачем от него следует освобождаться.

Перфекционисты имеют субъективную выдуманную действительность с высокими эталонами поведения, и в ней не бывает невезений. Перед ними всегда стоят цели и эталоны, подходить которым невероятно сложно. В результате они никогда не удовлетворены и мучаются от несоответствия своим же воображаемым стереотипам.

Перфекционисты переживают постоянную боязнь перед ошибками. При этом неважно, достиг он своей цели или нет – он все точно также остается неудовлетворенным собственными достижениями.

Они полагают, что дорога к цели должна быть без преград и препятствий. Однако так не бывает. Как не бывает непрекращающихся позитивных чувств, поскольку непременно придут отрицательные. Не следует отторгать настоящие эмоции, так как, принимая их, мы углубляем всеобщее восприятие жизни. И мечтая о безукоризненной жизни, он заблаговременно обрекает себя на разочарование.

Оптималист – это антипод перфекциониста. Достигая пусть даже незначительной цели, они искренно довольствуются удаче. Они воспринимают невезения невозмутимо, как естественное явление. Их мир реален, а цели, встающие перед ними, целиком достижимы.

При этом никто не хочет потерпеть поражение. Однако оптималист пребывает в реальном мире: он знает, что порой вероятны просчеты и промахи, и натыкаясь на них, он относится к этому с благоразумием.

Эту книгу можно расценивать как инструкция к действию, если вы приняли решение освободиться от этого качества. Главное читать ее не быстро, страницу за страницей, а незначительными кусочками и использовать эти познания в реальной жизни.

Первая часть книги ознакомит читателя с концепцией вопроса. Вы узнаете, почему немаловажно невозмутимо относиться к неудачам и допускать ошибки. Вторая часть более практическая, в ней представляется, как следует воспитывать детей дома и в школе, чтобы они становились счастливыми и преуспевающими. Рассматривается помимо прочего, почему оптималист намного работоспособнее. Автор рассмотрит убеждения, касающиеся любовных отношений и как отбросить идею «идеальной любви». В третьей части книги автор рассмотрит, почему так сложно поменять собственные перфекционистические воззрения. Кроме того подчеркивается место страдания, ценность любви к себе, а также какова плата человека за подавление своих чувств.



 




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Благодаря электронной библиотеке Kodges.ru вы получите доступ к необходимым книгам в любое удобное время и совершенно бесплатно. Разделы сайта постоянно обновляются, навигация совершенствуется, а выбор изданий растет — вот почему стоит обратиться именно к нам. Библиотека позволяет скачивать литературу в различных форматах. Kodges.ru — настоящая находка для книголюбов вне зависимости от возраста и предпочтений. В разделе «Наука и образование» можно найти такие интересные издания, как «Парадокс перфекциониста», а также погрузиться в увлекательный мир эзотерики, психологии и истории.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация