книга Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению

скачать Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению бесплатно Название: Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению
Автор: Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
Страниц: 224
Формат: DJVU
Размер: 8,2 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: здоровье, диета, спорт
Год издания: 2011


Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой.Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы пролили и сколько денег потратили на весы и личного тренера? Чуть ли не каждый день полные люди слышат фразу: «Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться». Но, к сожалению, все не так просто. Проблема лишнего веса гораздо серьезнее, чем нам кажется, и требует комплексного решения. Последние исследования показывают, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Из этой книги вы узнаете, как начать наконец худеть с умом. В ней вы прочитаете о том, какой эффект оказывают на наш мозг продукты питания, как мозг управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.

Оглавление:

Глава первая. Лишний вес у нас в мозгу
Глава вторая. Кто виноват в лишнем весе?
Глава третья. Невидимая власть
Глава четвертая. Все ваше существо стремится к идеальному весу
Глава пятая. Голод вместо насыщения
Глава шестая. Не вините жир
Глава седьмая. Мир полон искушений
Глава восьмая. Экономьте с умом
Глава девятая. Хорошие и плохие стратегии
Глава десятая. Расслабьтесь и худейте!
Глава одиннадцатая. Избавляйтесь от лишних килограммов... во сне
Глава двенадцатая. Гимнастика дает четырехкратный эффект
Глава тринадцатая. От лучшей физической формы мозг выигрывает
Глава четырнадцатая. Избыточный вес заражает других членов семьи
Глава пятнадцатая. Оптимальный вес для людей старшего возраста
Глава шестнадцатая. Почему надо беспокоиться?


  [letitbit] [turbobit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Благодаря электронной библиотеке Kodges.ru вы получите доступ к необходимым книгам в любое удобное время и совершенно бесплатно. Разделы сайта постоянно обновляются, навигация совершенствуется, а выбор изданий растет — вот почему стоит обратиться именно к нам. Библиотека позволяет скачивать литературу в различных форматах. Kodges.ru — настоящая находка для книголюбов вне зависимости от возраста и предпочтений. В разделе «Наука и образование» можно найти такие интересные издания, как «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению», а также погрузиться в увлекательный мир эзотерики, психологии и истории.

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.

В электронной библиотеке Kodges.ru каждый читатель сможет найти книги на любой вкус: от художественной литературы до серьезных учебников. Так, в разделе «Медицина и здравоохранение» можно встретить «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению» и другие издания на медицинскую тематику. Интерфейс Kodges.ru разработан таким образом, чтобы каждый пользователь мог легко ориентироваться на сайте. Все книги разбиты по категориям и темам, что поможет найти подходящее издание и скачать его бесплатно в нужном формате.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация