книга Как уберечь колени. 7 Причин возникновения боли

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Как уберечь колени. 7 Причин возникновения боли

скачать Как уберечь колени. 7 Причин возникновения боли бесплатно
Название: Как уберечь колени. 7 Причин возникновения боли
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 198.2 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014


Сегодня затронем одну важную тему, из-за которой многие бросают тренировки совсем либо начинают избегать приседаний со штангой, – боли в коленях. Как ни странно, но виноваты в этих болях только вы сами и никто другой.Причины могут быть следующими:
1. Неправильное питание;
2. Недостаточная разминка или полное ее игнорирование. Как общей, так и специальной;
3. Чрезмерное развитие одной мышечной группы антагониста в ущерб другой;
4. Неправильная техника;
5. Чрезмерные нагрузки;
6. Игнорирование растягивающих упражнений либо неправильное их применение;
7. Ударные нагрузки на сустав.



  [letitbit] [turbovit




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

В электронной библиотеке Kodges.ru каждый читатель сможет найти книги на любой вкус: от художественной литературы до серьезных учебников. Так, в разделе «Медицина и здравоохранение» можно встретить «Как уберечь колени. 7 Причин возникновения боли» и другие издания на медицинскую тематику. Интерфейс Kodges.ru разработан таким образом, чтобы каждый пользователь мог легко ориентироваться на сайте. Все книги разбиты по категориям и темам, что поможет найти подходящее издание и скачать его бесплатно в нужном формате.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация