книга Ошибки в диетах

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Ошибки в диетах

скачать Ошибки в диетах бесплатно
Название: Ошибки в диетах
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 471.71 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014


Только правильно соблюдаемая диета даст вам эффект, которого вы ожидаете. Любое другое худение не может принести организму пользу.В данной статье приводятся основные ошибки, которые совершают любители диет.

Прежде всего пересмотрите свой режим питания. Если вы принимали пищу достаточно редко, то переход на диету может спровоцировать организм накапливать жиры, поскольку он примет переход на диету, как сигнал к запасанию жира впрок. Старайтесь питаться чаще, но малыми порциями.

Не стоит полностью отказываться от принятия фруктов и ягод. Организму обязательно нужна клетчатка. Если вы будете употреблять землянику, чернику, черешню, киви, вам удастся сбалансировано поддерживать требуемое количество клетчатки.

К увеличению веса может привести полный отказ от жиров. Самый лучший выход, потребление мононенасыщенных масел, самое полезное из которых это оливковое масло.

Кстати, даже самые эффективные диеты предусматривают разнообразную пищу, включая и морепродукты.


  [letitbit] [unibytes]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

В электронной библиотеке Kodges.ru каждый читатель сможет найти книги на любой вкус: от художественной литературы до серьезных учебников. Так, в разделе «Медицина и здравоохранение» можно встретить «Ошибки в диетах» и другие издания на медицинскую тематику. Интерфейс Kodges.ru разработан таким образом, чтобы каждый пользователь мог легко ориентироваться на сайте. Все книги разбиты по категориям и темам, что поможет найти подходящее издание и скачать его бесплатно в нужном формате.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация