книга Снимаем отеки ног

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Снимаем отеки ног

скачать Снимаем отеки ног бесплатно
Название: Снимаем отеки ног
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 309.05 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014


Такое неприятное явление как отечность ног, доставляет много боли, уменьшает активность человека и вызывает дискомфорт. Страдают в основном женщины, которым приходится носить неудобную, но красивую обувь.Наши женщины в современное время проводят большую часть своей жизни или у плиты, либо в офисе, стоя на ногах. Как же снять на ногах отеки и вернуть себе здоровье вместе с отличным настроением, расскажут эксперты в этом ролике.
Первоначально, прежде чем приступать к процедурам, очень важно понять причину возникновения отеков на ногах. Вполне может быть что их вызвала обувь, или работа сидячая, но может оказаться все намного серьезней. Этот недуг может нам показывать что появились проблемы с сердцем, почкой, железой щитовидной, возможно это первый звоночек такого заболевания как расширение, варикозное вен. Может и проще быть проблема, простая нехватка в организме белка. В любом варианте обязательно надо идти к врачу, пройти обследования, при необходимости пройти лечения курс и периодически наблюдаться у эскулапа. Так как отек это не причина, а последствие болезни. Женщине которая пьет гормоны, совсем не лишним будет сходить к гинекологу, гормональные препараты вполне могут вызвать отеки на ногах. Если это так правильней будет изменить метод предохранения или поменять лекарство.
Ну а если выше перечисленные причины не подтвердились, тогда все намного проще, остается питание неправильное, вес лишний или простая малоподвижность. Возможно просто надо ликвидировать данные первопричины, и проблема, будет решена.
Провести ликвидацию отеков возможно с поддержкой несложных и испытанных советов:
ежедневно проделывайте упражнения "велосипед" и "березка", так же лежите подняв вверх ноги по десять - пятнадцать минут, становитесь на носки и стопу полную опускайтесь, если стоите долгое время на месте одном не ленитесь промассируйте свои стопы.
Чтоб убрать отечность и ощущения тяжести и усталости, помойте ноги водой похолодней и намажьте специальным кремом или маслом для ног. Если есть возможность ходите голыми стопами по морской гальке или с утра выходите на лужайку и походите по траве. Роса холодная так же положительно воздействует на ноги. Душ Шарко для тела и ног после тяжелого дня будет и лечением и профилактикой отменной.
Для того что бы убрать одутлость ног хорошо использовать куски льда. Полезней будет применять лед из настойки ромашки. Льда кусочки отлично влияют на кожу, снимают напряжение и отечность.
Когда ложитесь спать положите под голень подушку или валик мягкий, что бы конечности находились сантиметров на двадцать выше уровня сердца. И не забывайте, если есть возможность такая, менять обувь на протяжении дня. Также постарайтесь почаще ее снимать давать хотя-бы немного отдыхать ногам от обуви.



  [letitbit] [turbovit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

В электронной библиотеке Kodges.ru каждый читатель сможет найти книги на любой вкус: от художественной литературы до серьезных учебников. Так, в разделе «Медицина и здравоохранение» можно встретить «Снимаем отеки ног» и другие издания на медицинскую тематику. Интерфейс Kodges.ru разработан таким образом, чтобы каждый пользователь мог легко ориентироваться на сайте. Все книги разбиты по категориям и темам, что поможет найти подходящее издание и скачать его бесплатно в нужном формате.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация