книга Депрессия

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Депрессия

скачать Депрессия бесплатно
Название: Депрессия
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 396,74 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Обучающее видео
Год издания: 2010


Депрессия, или сильно сниженное настроение, может проявляться и самостоятельным недугом, и симптомом множества других расстройств, как соматических, так и нервных.Пониженное настроение не редко бывает и у абсолютно здоровых.

Депрессия - это, в основном, реакция на потерю. Потеря близкого человека, потеря работы, разрыв с близкими людьми. Также это быть может и утрата прежней самооценки или потеря собственной веры. С тех времён, как нам известна медицина, депрессии связывали очень тесно с укорочением светового дня. И по данным ВОЗ чумой 21 века названы онкологические заболевания и депрессия. То, что называется депрессией, испытывал каждый и все так или иначе с ней справлялись. Но когда говорят об излечении от депрессии, говорят не о том, чтобы справиться сейчас с конкретной ситуацией, а о том чтобы искоренить эту ситуацию в принципе и убрать навсегда её из своей жизни.
У депрессии нет главной причины, чем лень и нет лучшего лекарства против неё, чем занятость. Если мы хотим убрать это явление из своей жизни, или проходить через неё с минимальными потерями, надо знать, с чем мы имеем дело.

Депрессия одно из очень распространенных заболеваний и, одно из успешно излечиваемых расстройств. 25 % женщин и 10% мужчин хоть раз в жизни страдали от этой проблемы. 90 % людей с депрессией, полностью вылечиваются.
Чаще всего человек, подверженный депрессии, испытывает тоску или страх. Он считает себя забытым, несчастным и беспомощным. Обычно он раздражён и недоволен всем вокруг происходящим, его ничего не радует.

Практически у большинства, страдающих депрессией, появляются много симптомов на физическом уровне. Очень часто мучают головная боль, тошнота, головокружение, ощущения в области живота или сердца, боли в различных суставах. Запоры, сменяющиеся диареей, сбои менструального цикла, пропадание сексуального влечения - это всё постоянные симптомы депрессии. Сложно вообразить себе соматический недуг, который не имитировала бы депрессия. По этой причине возникло название "маскированная депрессия" для ситуаций, когда депрессия "скрывается" под видом телесных расстройств. Такие страдальцы безуспешно лечатся у хирурга и терапевта, гинеколога или эндокринолога. По данным статистики, более 30 % больных, проходящие лечение в обычных поликлиниках, страдают такими депрессиями.
Главная опасность для таких больных в том, что при подъёме болезни, в момент максимальной тоски и отчаяния, часто происходят самоубийства.

Распознать депрессию просто и сложно. Трудно бывает в тех ситуациях, когда практически уже нет ни желания, ни сил, ни веры в лечение. Одолевает лишь одна мысль: "Как скорее избавиться от этих мучений". В подобных случаях важна помощь родных. Они должны настоять, чтобы больной обратился к врачу-специалисту. Но бывают ситуации, когда полноценно помочь дома невозможно и приходится ложиться в больницу.

Показательно, что страдающие эндогенной депрессией чувствуют себя хуже с утра, после просыпания, а больные с невротической депрессией максимум плохого состояния приходится на вечер.
Ошибочно мнение больных, что только прием лекарств и психотерапия могут быстро устранить депрессию. Необходимо активное участие заболевших в процессе лечения. Физические упражнения или простая физическая активность помогают улучшить настроение, так как повышается мышечный тонус. Не сложные упражнения заставляют мозг выбрасывать эндорфины. Этот гормон вырабатывается организмом и по своему воздействию относится к антидепрессантам.

Очень важно максимальное воздействие физических упражнений на мышечный тонус. Плавать в бассейне, играть в футбол, ездить на велосипеде, вскапывать грядки на даче, не так важно. Ваши мышцы должны испытывать физическую нагрузку. Упражнения заставят лучше к себе относиться. При этом Вы получите новые силы для последующей борьбы с депрессией.



  [dfiles] [turbobit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

В электронной библиотеке Kodges.ru каждый читатель сможет найти книги на любой вкус: от художественной литературы до серьезных учебников. Так, в разделе «Медицина и здравоохранение» можно встретить «Депрессия» и другие издания на медицинскую тематику. Интерфейс Kodges.ru разработан таким образом, чтобы каждый пользователь мог легко ориентироваться на сайте. Все книги разбиты по категориям и темам, что поможет найти подходящее издание и скачать его бесплатно в нужном формате.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация