книга Supreme Shimmies with Amar Gamal

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Supreme Shimmies with Amar Gamal

скачать Supreme Shimmies with Amar Gamal бесплатно Название: Supreme Shimmies with Amar Gamal
Автор: Amar Gamal
Страниц: 1:14
Формат: Смешанный
Размер: 783.91 Mб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2010

Мастер класс по восточным танцам от Amar GamalExciting shimmies are an important part of any bellydance performance, so perfect your shimmies with one of the world's most soughtafter instructors. Amar Gamal will teach you the technique, combinations, and layering you need to make your shimmies supreme!
 
Follow Amar through drills and exercises that will make your shimmies dynamic and strong as she teaches you the most popular types of shimmies. Next, layer your shimmies to captivate your audiences. Amar then puts it all together in useful combinations for beginner, intermediate, and advanced levels. And finally, enjoy Amar's exciting drum solo fusion performance!
 
Chapter List:
 
Warm up
 
Feet Exercises
 
Posture and Body Alignment
 
Types of Shimmies 1
 
-Bent Leg Shimmy
 
-Straight Leg Shimmy
 
-Hybrid Shimmy
 
Types of Shimmy 2
 
-Tip Toe Shimmy
 
-3/4 Shimmy
 
-Up and Over Shimmy (I believe it's also called 'Arabic hip walk')
 
-Freeze Shimmy and Shoulder Shimmy
 
Endurance and Traveling Exercises 1
 
-Lifting Heel off Floor and Shifting of Weight
 
Endurance and Traveling Exercises 2
 
-Side Walks,Front Walks, Back Walks, Alternating Back Walks
 
Layering Shimmies: Hip Slides
 
Layering Shimmies: Hip Circles
 
Layering Shimmies: Hip Figure 8s
 
Layering Shimmies: Undulations and Twists
 
Layering Shimmies: Arms and Chest
 
Combination 1: Beginner Level
 
Combination 2: Beginner Level
 
Combination 3: Intermediate Level
 
Combination 4: Intermediate Level
 
Combination 5: Advanced Level
 
Combination 6: Advanced Level
 
Bonus Performance: Nubian
 

 
Качество : DVDRip
 
Формат: AVI
 

 
Видео кодек: XviD
 
Аудио кодек: MP3
 
Видео: Xvid, 1193kbps, 640x480 pixels, 29.970fps
 
Аудио: MP3, 128kbps, 44.1KHz, 2ch 


  [letitbit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Kodges.ru — электронная бесплатная библиотека, где можно скачать книги в различных форматах. Мы экономим время читателей и предлагаем удобный поиск по сайту, с помощью которого можно найти интересующего автора или издание. Также вы можете полистать категории сайта. В разделе «Искусство и культура» читатели откроют для себя интересные книги, например «Supreme Shimmies with Amar Gamal» и другие.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация