книга Худеем в стиле САМБА

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Худеем в стиле САМБА

скачать Худеем в стиле САМБА бесплатно Название: Худеем в стиле САМБА
Автор: Кения Рибьера
Страниц: 01:37:16
Формат: Смешанный
Размер: 768.41 Mб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2008

Кардио тренировка всего тела содействует похуданию. сто% перемещения самба снимают стресс!
 
Познакомьтесь с уникальным стилем Бразильской самбы Рио-де-Жанейро (самба хотя пе), на энергичной кардио тренировке. Настройтесь на отрадную и бодрящую музыку бразильской самбы. Программа "Худеем в стиле САМБА" подготовлена бразильской танцовщицей и инструктором Кенией Рибьерой.Она показывает ее сама сообща с ее танцевальной группой из Нью-Йорка "Группо Рибье-ро". Здесь и тренировка аэробики в режиме нон-стоп, и бразильская музыка в стиле самба и поэтапный инструктаж.
 
Кения превращает памятки для танцев в програмку спорта так, что ваше внимание станет непрерывно приковано к танцевальным перемещениям, над коими вы трудитесь. Поэтому вся тренировка схожа на танцевальную тусовку либо на жизнерадостный танцевальный класс.
 
Программа "Худеем в стиле САМБА" включает занятия по исследованию основ Бразильской самбы. Даже когда вы ни разу не плясали самбу, вы с легкостью изучите изящные перемещения данного изысканного пляски, которые довольно понятно и ясно рассказаны, и непрерывно повторяются в замедленном темпе.
 
Кардио и тренировочный результат самбы базируется на стремительных перемещениях, работе бедер и всего тела, включая нападки, смену значений и активные перемещения верхней доли тела и рук. Таким образом, нежели почаще вы будете твердить процедуры тренировки, тем прытче станет вырастать ваше танцевальное умение и вы получите значительно больший кардио результат.
 
В течение всей тренировки, состоящей из 4-х долей, любая часть повторяется вначале медлительно, а после этого в темпе истинней самбы. Самые активные доли в духе аэробики - данное самба в прытком темпе. Сначала танцевальные перемещения имеют все шансы привидеться вам трудоемкими, хотя опосля нескольких репетиций, вы просто можете соблюдать данную програмку.
 

 

 
Качество: DVDRip
 
Формат: AVI
 

 
Видео кодек: XviD
 
Аудио кодек: MP3
 
Видео: 640x368 (1.74:1), 29.970 fps, XviD build 47 ~791 kbps avg, 0.11 bit/pixel
 
Аудио: MPEG Audio Layer 3, 48000Hz, stereo, 198Kbps [Audio 1] 


  [letitbit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Kodges.ru — электронная бесплатная библиотека, где можно скачать книги в различных форматах. Мы экономим время читателей и предлагаем удобный поиск по сайту, с помощью которого можно найти интересующего автора или издание. Также вы можете полистать категории сайта. В разделе «Искусство и культура» читатели откроют для себя интересные книги, например «Худеем в стиле САМБА» и другие.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация