книга Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании

скачать Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании бесплатно
Название: Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 283.56 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Многие посетители тренажёрного зала занимаются довольно регулярно, но не достигают желаемого прогресса в наращивании мышечной массы. Часто это связано с несоблюдением некоторых правил в тренировке и питании.Сергей разберёт самые частые ошибки, которые новички совершают в тренажёрном зале. Эти ошибки могут стать причиной застоя в росте мышечной массы и причиной отсутствия какого либо прогресса вообще.

Сергей Югай, расскажет как тренироваться и питаться правильно, чтобы наращивание мышечной массы происходило максимально эффективно. Как составить тренировочный сплит? Какие упражнения поставить в начало тренировки, а какие в конец? Как выстроить план питания, чтобы наращивать мышечную массу?


  [letitbit]  [turbovit]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 

Электронная библиотека Kodges.ru рада приветствовать своих читателей. Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах Kodges.ru вся литература разбита по категориям. Любители физической культуры наверняка найдут что-то интересное для себя в разделе «Физкультура и спорт», например, книгу «Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании». Примечательно, что Kodges.ru позаботился не только о физических, но и «интеллектуальных спортсменов», предлагая издания для умственной гимнастики.


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация