книга Йога для оздоровления. Укрепление спины

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Йога для оздоровления. Укрепление спины

скачать Йога для оздоровления. Укрепление спины бесплатно
Название: Йога для оздоровления. Укрепление спины
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 194.99 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Чтобы укрепить спину с помощью йоги, нужно сочетать асаны на растягивание и напряжение мышц, а также наклоны вперед противопоставлять прогибам назад; еще нужно не забыть про скручивания.Будем исходить из того, что вы только начинаете практику йоги, либо недавно начали. Соответственно, я не буду касаться слишком сложных асан или поз йоги, а начну с базовых, которые подойдут большинству обучающихся йоге и желающих укрепить спину, в частности.
Йога для начинающих. Базовые техники. Асаны на укрепление спины.



  [letitbit] [turbovit




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация