книга Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"

скачать Прасара - Комплекс
Название: Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"
Автор: Скот Соннон
Формат: SATRip
Размер: 690 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014


Как известно, Прасара Йога отличается от всех остальных видов традиционной йоги тем, что как таковых поз (асан) в ней почти нет - по крайней мере, в привычном понимании. Вместо статических упражнений Прасана предлагает выполнение асан в динамике (пусть даже и медленном, но - движении), и в этом - коренное отличие.В этом фильме Скот Соннон, известный специалист по боям без правил и великолепный йог и гимнаст, показывает комплекс "Паук и обезьяна" из прасара-йоги. Комплекс не очень сложен, но тем не менее, вам потребуется как минимум неплозая гибкость позвоночника и крепкие руки, чтобы выполнить его правильно. Весь комплекс - это медленный переход из одного положения тела в другое, позволяющий максимально проработать все мышцы и задействовать все суставы. Его можно было бы особо порекомендовать единоборцам, занимающимся боями по смешанным стилям. В этом контактном виде единоборства очень много силовых и бросковых элементов с участием всего корпуса и рук, и комплекс "Паук и обезьяна" помогает идеально подготовить тело к подобным нагрузкам.


  [turbobit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация