книга The Yoga Anatomy - Second Edition

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


The Yoga Anatomy - Second Edition

скачать The Yoga Anatomy - Second Edition бесплатно
Название: The Yoga Anatomy - Second Edition
Автор: Лесли Каминофф
Страниц: 288
Формат: PDF
Размер: 16
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2012


Эту книгу – Yoga Anatomy – ни в коей мере не стоит рассматривать читателю, как всеобъемлемость издание по человеческой анатомии или краткий научный справочник йоги. Для того, чтобы описать более-менее полно и разносторонне такие большие темы, нужно написать не одну, а несколько книг. Цель настоящего издания – представить всем интересующимся йогой сведения об анатомии мышц, которые участвуют в процессе тренировок.Как известно, занятия йогой обращают наше внимание на наше глубинное «Я» и направлены на постижение нами нашей собственной сути, нашего естества. Цель настоящего исследования в этой книге зачастую представлена в некоторой мистической форме, что подразумевает существование нашего тела не только физически, но так же и в других нематериальных планах. Для того, чтобы мы смогли лучше изучить свое «Я», нам сначала необходимо глубже познать собственное тело. Исследуя его, мы сможем увереннее заниматься йогой и осознавать, какой мы можем при этом получить результат как для тела, так и для духа.
Причина подобной глубокой связи йоги с анатомией человеческого тела достаточно проста: наиболее глубокие принципы йоги основаны на тонком изучении того, как устроена человеческая система. Предмет воздействия йоги заключается в нашем глубинном «Я», которое неотъемлимая составляющая нашего тела.
Древние учения, которым мы пытаемся следовать в современном мире, возникли в результате просветленного наблюдения за жизнью во всех ее формах и проявлениях. Наблюдение за людьми позволило сформироваться самой возможности тренироваться йогой (крийа-йога), классически изложенной Патанджали и модернизированной Рейнлоьдом Нибуром в своем известном труде. На основе нашей практики мы учимся различать вещи в этом мире на те, которые можем изменить, и на те, которые не можем. Это, как правило, и есть основная мотивация для изучения анатомии. Мы хотим знать, что мы можем изменить в своем теле в ту или иную сторону, а что изменить в нем нам не дано. Занятия йогой дают нам знания о циркуляции жизненной энергии в нашем теле и ее влияние на все аспекты нашей жизнедеятельности – на тело целиком, дыхание, разум. Древний метафорический язык йоги возник в результате интенсивной практики и самонаблюдения сотен и тысяч людей на протяжении столетий. У всех этих исследователей была одна общая лаборатория – тело. И в этой книге вам предлагается пройтись по телу и узнать, как его можно сделать совершеннее с помощью йоги. Мы предлагаем не обычное руководство по тому или иному направлению йоги – в нашей книге вы найдете наиболее полное обоснование принципов физической тренировки всех систем йоги.
Так как особое внимание уделяется в йоге дыханию и позвоночнику,а так же их взаимосвязи, мы тоже уделим им большую часть этой книги.
Древние йоги считали, что мы обладаем тремя телами: физическим, астральным и казуальным. С этой точки зрения анатомию в йоге можно представить, как течение энергии, пронизывающей все три тела человека. На самом деле, пока вы читаете эту книгу, вы ее обдумываете и держите физически перед собой, а так же делаете вдохи и выдохи. Понимая весь процесс, который происходит в теле человека во время занятий йогой, вы сможете мыслить более четко, чем раньше, дышать без усилий и двигаться эффективнее. Это – самая главная цель йоги: единение разума, тела и дыхания.
Согласно другому древнему принципу, еще одна важная цель йоги заключается в устранении препятствий в жизнедеятельности тела человека. Благодаря занятиям йоги мы можем осознать, что все необходимое для нашего здоровья и счастья уже есть в нашем теле. Все, что нам нужно – выявить и устранить препятствия, блокирующие течение энергии, подобно садовнику, который выпускает поток воды в поле именно туда, где он нужнее.


  [turbobit] [astrofile.net] [dfiles




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация