А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Хатха йога для начинающих - Смирова С
скачать Хатха йога для начинающих - Смирова С бесплатно
Название: Хатха йога для начинающих
Автор: Смирнова С
Формат: DVDRip
Размер: 325 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2016


   Йога – это один из путей к обретению внутренней гармонии. Хатха йога – это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству.

 

 

Hatha Yoga Illustrated
скачать Hatha Yoga Illustrated бесплатно
Название: Hatha Yoga Illustrated
Автор: Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro
Страниц: 248
Формат: PDF
Размер: 10.3 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2006


   Hatha Yoga Illustrated представляет почти 650 полноцветных фотографий, чтобы визуально продемонстрировать 77 стандартных поз, которые используются во всех основных стилях хатха-йоги.
Индивидуальные позы представлены от начала до конца, показывая вам, как добиться правильного выравнивания и дыхания, чтобы обеспечить сложное, но безопасное исполнение. Результатом является повышение эффективности, как физической, так и умственной для каждой позы. Также включены несколько вариаций поз, основанных на ваших личных предпочтениях, способностях и уровне подготовки.

 

 

Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance
скачать Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance бесплатно
Название: Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance
Автор: Heidi E. Spear
Страниц: 160
Формат: EPUB
Размер: 11.3 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


 Простое руководство по аюрведе, в котором основное внимание уделяется упражнениям и лекарствам для достижения полного здоровья, энергии, внимательности и баланса. Практика Аюрведы, одной из старейших в мире целостных систем исцеления, не должна быть сложной. Эта книга содержит простые стратегии, которые помогут вам достичь здорового образа жизни, идеально подходящего для ваших нужд.

 

 

The Yoga Lifestyle: Using the Flexitarian Method to Ease Stress, Find Balance, and Create a Healthy Life
скачать The Yoga Lifestyle: Using the Flexitarian Method to Ease Stress, Find Balance, and Create a Healthy Life бесплатно
Название: The Yoga Lifestyle: Using the Flexitarian Method to Ease Stress, Find Balance, and Create a Healthy Life
Автор: Doron Hanoch
Страниц: 384
Формат: EPUB
Размер: 11.1 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2016


 Create a new world of personal wellness with Doron Hanoch. The Yoga Lifestyle expands on the concept of the flexitarian diet to help you build an entire flexitarian lifestyle. Integrating yoga, Ayurveda, breathing practices, meditation, nutrition, and recipes-the flexitarian method takes a holistic approach to cultivating health and joy. Presenting techniques that can be utilized immediately

 

 

Applied Anatomy & Physiology Of Yoga
скачать Applied Anatomy & Physiology Of Yoga бесплатно
Название: Applied Anatomy & Physiology Of Yoga
Автор: Bianca Machliss, Simon Borg-Olivier
Страниц: 472
Формат: PDF
Размер: 70 Mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2011


Прикладная анатомия и физиология йоги включает в себя последние и ранее не публиковавшихся исследований в науке хатха-йоги и йога-терапии.
Используя базовые принципы биомеханики и нейрофизиологии, эта книга объясняет, как улучшить прочность, гибкость и физическую форму при сохранении стабильности сустава и снижая риск травмы.
Этот всеобъемлющее пособие включает в себя сотни фотографий, схем и таблиц, а также является практическим, полезным и информативным руководством для преподавателей и студентов всех стилей йоги.

 

 

Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness
скачать Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness бесплатно
Название: Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness
Автор: Tara Stiles
Страниц: 384
Формат: EPUB
Размер: 27.26 MB
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


 Руководство по Страла йоге от Тары Стайлс, основателя собственной системы движений в йоге.
Strala teaches us to release the stress that inhibits our bodies, our minds, and our lives. It begins with a mind-set that drops the myth of no pain no gain, and says our best way to get where we’re going is to feel good along the way. It works miracles for our whole health, as we unblock our energy and bring our entire self into harmony.

 

 

Yoga of the Subtle Body: A Guide to the Physical and Energetic Anatomy of Yog
скачать Yoga of the Subtle Body: A Guide to the Physical and Energetic Anatomy of Yog бесплатно
Название: Yoga of the Subtle Body: A Guide to the Physical and Energetic Anatomy of Yog
Автор: Tias Little
Страниц: 304
Формат: EPUB
Размер: 2016
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 50.19 MB


 Благодаря своим экспертным знаниям, философским прозрениям и прагматичным картинкам инструктор йоги мирового класса Тиас Литтл превращает анатомию физического тела в инструмент для навигации по тонкому телу. В значимой и прагматичной форме книга отображает связь между телом и богатой символикой, которая пронизывает йогическое воображение, включая чакры, нади и коши.

 

 

Idiot's Guides: Yoga
скачать Idiot's Guides: Yoga бесплатно
Название: Idiot's Guides: Yoga
Автор: Sarah Herrington
Страниц: 256
Формат: PDF
Размер: 25,7 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013


Ориентированая на абсолютного новичка книга показывает десятки базовых поз йоги с помощью серии полноцветных пошаговых иллюстраций, что позволит вам четко видеть, как выполняется каждый аспект позы. Понимая, что большинство людей, которые только знакомиться с йогой-не самые гибкие и координированные, пособие облегчает новичку жизнь, демонстрируя изменение позы для менее гибких и предоставляя советы для исправления неправильного положения тела.

 

 

Modern Yoga Bible
скачать Modern Yoga Bible бесплатно
Название: Modern Yoga Bible
Автор: Christina Brown
Страниц: 400
Формат: EPUB
Размер: 29,1 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2017


   Get the most out of your yoga workout!


 

 

The Modern yoga bible
скачать The Modern yoga bible бесплатно
Название: The Modern yoga bible
Автор: Christina Brown
Страниц: 400
Формат: EPUB
Размер: 26,8 Mb
Качество: Нормальное
Язык: Английский
Год издания: 2017


"Библия современной йоги" практикует йогу и техники, которые повышают гибкость и прочность, помогают снять стресс и успокоить ум. Внутри вы найдете полное пошаговое руководство по активным упражнениям в движении (виньяса-флоу йога), а также по спокойным, больше общеукрепляющим асанам (Инь-йога) и медитациям.
Эта исключительная книга может использоваться самостоятельно или в качестве прекрасного дополнения к оригинальному бестселлеру Кристины Браун "Библия йоги".

 

 



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация