книга Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью

скачать Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью бесплатно
Название: Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью
Автор: Антонов А.
Страниц: 169
Формат: PDF
Размер: 17,6 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015


Мы решили издать все статьи посвященные проблемам силовой тренировки отдельной книгой, которая, безусловно, будет интересна тренерам и спортсменам силовых видов спорта, а так же всем любителям железной игры.

Содержание:
Список сокращений.
Об авторе.
Предисловие к изданию.
Профессор В. Н. Селуянов.
Тренировки по науке. Часть первая.
Виктор Селуянов. Тренировки по науке. Часть вторая.
Гиперплазия миофибрилл в гликолитических мышечных волокнах.
Гиперплазия миофибрилл в окислительных волокнах.
Выносливость.
Виктор Селуянов. Особенности планирования.
Еще раз о количестве повторений.
О тренировке сердца.
Сауна для жиросжигания.
Классификации мышечных волокон.
Гипертрофия или гиперплазия?.
Система Абадажиева
Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа
Отдых между подходами
Креатин
Амплитуда движения и изменение формы мышц
Микротравмы. Являются ли они основным фактором мышечного роста?
Сергей Сарсания. Допинг в СССР
Локальное жиросжигание. Интервью с профессором В. Н. Селуяновым
Так ли полезен бег?
Виктор Селуянов. Факторы мышечного роста
Посттренировочная боль
КААТСУ & ИЗОТОН
Профессор Сарсания. Спорт это война. Но не надо убивать спортсменов на этой войне
Интервью с Александром Грачёвым. Физическая подготовка футболистов. Часть 1
Интервью с Александром Грачёвым. Физическая подготовка футболистов. Часть 2
Интервью с Александром Грачёвым. О тренировках и ВСАА
В. Н. Селуянов. Тонизирующие тренировки.
Окисление жиров.
Спортивная адаптология.
Литература.


  [turbobit]  




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация