книга Упражнения для самостоятельной тренировки

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
0-9 A B C D I F G H IJ K L M N O P Q R S TU V WX Y Z #


Упражнения для самостоятельной тренировки

скачать Упражнения для самостоятельной тренировки бесплатно
Название: Упражнения для самостоятельной тренировки
Автор: Натан Хендринк
Формат: PDF
Размер: 22 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014


Если у вас нет времени, настроения, возможностей посещать фитнес-клубы или ходить в спортзал - не беда! Спортзал можно организовать и у себя дома. Как - спросите вы? Найдите немного времени и хотя бы бегло просмотрите эту книгу - тогда многие вопросы уйдут навсегда.В книге собраны десятки самых полезных упражнений, которые можно выполнять безо всякого оборудования - если, конечно, не считать специальным инвентарем гимнастический мяч или пару гантель. Разнообразию упражнений позавидовал бы любой шаолиньский монах - тут есть целые комплексы упражнений, которыми можно укреплять все тело без каких-либо приспособлений: отжимания, приседания, подтягивания, наклоны - и много прочих полезных вещей, для выполнения которых нужно минимум пространства. Это отличное пособие по самостоятельной тренировке для любого спортсмена, а для всех поклонников единоборств тут, несомненно, найдется масса полезных вещей.


  [turbobit] [dfiles]




С этой книгой бесплатно скачивают:



1

 

 


Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка:


Ссылка для форумов:


Прямая ссылка:



Имя:*
E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Навигация по сайту


Читательские рекомендации

Информация